Hvilken type vegetar er du?

Der er mange grunde til, at nogen ville vælge ikke at forbruge kød. Hvis du &'; re i øjeblikket en kød Æderen du kan finde det svært at tro nogen kan give op bøf, pølse og andre former for kød. Men faktisk er der folk, der går med en vegetarisk livsstil, der udelader kød.
Men er ved at blive vegetar bare et modefænomen? Er det et middel til at tabe vægt? Er bliver vegetar tilbyde nogen fordele? Hvis du &'; ve nogensinde overvejet nogen af ​​disse spørgsmål, vi håber at præcisere nogle af dem for dig. Her vil vi nedbryde, hvad det betyder at være vegetar.

Hvad er en vegetar?
Ifølge Vegetarisk Society, en vegetar er en person, der bruger korn, bælgfrugter, nødder, frø, grøntsager, frugt , mejeriprodukter og æg. En vegetarisk ikke forbruge kød – . som omfatter fjerkræ, fisk, vildt eller ethvert dyr, som er slagtet

per definition ser det ud der aren &'; t mange muligheder tilbage for vegetarer at forbruge. Og man kan undre hvor en vegetarisk får deres essentielle næringsstoffer fra. Men faktum er vegetarer har stadig masser af muligheder for at få deres næringsstoffer i selvom de don &'; t forbruge kød

Typer af vegetariske
Vegetarer har udviklet sig ganske lidt.. Så meget er der faktisk forskellige typer af vegetarer. Her er de typer af vegetarisme, som folk forbinder med

flexitarian:. Nogle-hvad en ny tidsalder version af vegetar, en flexitarian følger en semi-vegetarisk livsstil. Dette betyder, at de vil lejlighedsvist spise kød og fisk, men generelt sticks med æg, mejeriprodukter og planter. Denne type af vegetariske vil vælge kød, der er blevet etisk fremskaffede – hvilket betyder at det var ikke &'; t misbrugt eller forkert behandlet

Pescetarian: Pesce, på italiensk, betyder fisk, så denne type vegetar vil forbruge fisk, men ikke andre former for kød

Læs mere på.. http://www.belmarrahealth.com/health-benefits-of-being-a-vegetarian/
.