Binyretræthed - Support Din binyrerne Naturligvis

Følelse træg og lav på energi? Er du træt, selvom du lige har fået ud af sengen? Hvis ja, kan du have binyretræthed - lidt kendt tilstand, der manifesterer sig gennem en række tilsyneladende ubeslægtede symptomer såsom vedvarende træthed, fuzzy tænkning, manglende sexlyst, humørsvingninger og trang til salt eller sukker. Mens du kan se normalt uden tydelige symptomer på akut sygdom, din uforklarlige lavt energi niveau efterlade dig med lidt tvivl om, at noget er gået galt. Heldigvis behøver du ikke at lide unødigt, fordi der er en masse, du kan gøre for at genoprette og støtte dine binyrerne naturligt

Adrenal træthed -.?, Der er i fare

Adrenal træthed er en af ​​disse sygdomme det medicinske samfund kender lidt om. Det kan være frustrerende at have vedvarende symptomer din sundhedspleje udbyder kan ikke umiddelbart forklare. Hvis du har mistanke om du kan blive ramt af binyretræthed, tage et kig på følgende symptomer, og se, om de lyder bekendt for dig:

Mulige symptomer på binyretræthed:

  • lav energi niveauer
  • problemer med at sove om natten, men ønsker at sove i løbet af dagen
  • dårlig libido
  • trang til salt og /eller sukker
  • følelse forvirret og overvældet
  • nedsat kognitiv funktion - hjerne tåge, manglende koncentration
  • blodsukker uregelmæssighed

    Hvem er i fare? Vi ved nu, at binyretræthed tendens til at påvirke folk, der har oplevet stor stress i deres liv. Hvis du overbelaste din krop med stress, dine binyrer - kirtler sidder på toppen dine nyrer -. Nødt til at beskæftige sig med det

    Problemet er, at i dag en stor del af vores samfund står over for kronisk stress - den form for stress, der ikke lade op. Pludselig vores binyrerne er ikke mere i et miljø til at genopbygge og komme sig. Kan ikke holde trit med vores livsstil, kan de ikke producerer helt nok af de hormoner, vi har brug for at føle sig godt og binyretræthed til sidst sætter ind.

    Hvordan til at håndtere binyretræthed naturligt

    Vores livsstil har ændret sig, men vores krop ikke har. Her er enkle tips til at hjælpe dig med at holde dine binyrer sunde:

  • reducere stress - prøv meditation, dyb vejrtrækning og andre afspændingsteknikker sammen med moderat motion
  • nå efter kvalitet økologiske fødevarer med fornuftig glykæmisk indeks
  • grøft sukker, koffein og alkohol - disse "pick-me-ups" lægge mere pres på din krop og vil kun forværre tilstanden i det lange løb
  • få masser af solskin og frisk luft
  • sove mindst otte timer om dagen

    Yderligere tip: Er du nikke ud i løbet af dagen? Prøv en 20 minutters power-nap. Gendannelse fra binyretræthed tager tid, men det er indsatsen værd - dit velbefindende afhænger af sundheden for dine binyrer. Reducere stress og gøre sunde kostændringer vil lade dig opleve fantastiske sundhed du måske ikke har forventet at se igen
    .

    • naturlig sundhed

    1. Hvad der er naturligt Terapi
    2. *** Grøn Leek Eddike
    3. Opbygge stærke knogler for sundere aldring
    4. Fleur de pisenlit (miraklet fødevarer) + opskrifter
    5. Sandheden om Hårtab
    6. Magiske egenskaber bentonit Clay for huden
    7. Behandling Alternativer til hud Acne til Overvej
    8. Sår i munden - Pleje af din mund i denne periode
    9. Behandling et forkølelsessår For Awesome Relief
    10. Elsker dig hjerte - giv den magnesium
    11. *** Syv Naturlige næringsstoffer for Sund, Bright Eyes!
    12. Hot Tub sanitizers Sammenlignet og Forklaret
    13. Spise en sund, afbalanceret kost plan og forblive aktive
    14. Forståelse nuancerne i strækmærker under graviditet
    15. *** Immunsystemet Destruction: de negative virkninger af Vacciner om sundhed
    16. Cure kompleks cyste på æggestokken naturligt
    17. Burn Fat Naturligvis Og sundt
    18. Type 2 diabetes Årsager - Hvordan Symptomerne kan styres
    19. Nail svamp behandling der er bedre end Tea Tree olie og eddike
    20. Vokse hår hurtigere - 5 Praktiske tips, der vil fremskynde dit hår Vækst