Skin Cancer Prevention - Ti måder at Beskytter dig selv mod UV-stråler

Hudkræft betragtes som en af ​​de mest udbredte form for kræft tegner sig for omkring 50% af alle kræfttilfælde. Det er forbundet med livsvarig udsættelse for ultraviolet stråling, derfor fleste hudkræft vises efter alder 50. Det er faktisk mere udbredt end du måske tror, ​​vil man i hver 5 amerikanere udvikle det i løbet af deres levetid. Det er den førende kræft i USA, som påvirker to millioner mennesker hvert år.

Ifølge de seneste rapporter, er mellem 40 og 50 procent af de amerikanske borgere, der overlever, indtil 65 år vil have hudkræft på én gang eller en anden. Højrisikogrupper består af landbrugsbygninger ejere, arbejdere, søfolk, campister, atleter, enkeltpersoner går gennem militær uddannelse, strand kærester, og picnickers. Forskning viser, at ekstreme solforbrændinger i barndommen maksimere chancen for at udvikle hudkræft senere i livet.

Den mest effektive metode til at forhindre at udvikle kræft i huden vil være at beskytte din hud ved at holde dig væk fra eftermiddag sollys, anvende solafskærmning når ud under solen og også for at holde sig væk fra solen solarier. Men udover tidlig diagnose, kan du og virkelig bør forsøge alt inden for din evne til at beskytte mod kræft i huden fra nogensinde sker til at begynde med.

Top Ti måder at beskytte dig mod UV-stråler

1.
Brug solcreme, der har en Sun-beskyttelse faktor (SPF), der er mindst 15. Sørg for det er vandafvisende og ansøge igen hver 2 timer, specielt højre efter svømning eller overdreven sveden.

2.
Påfør solcreme 30 minutter før at gå udendørs, så din hud har en chance for at absorbere det.

3.
Være generøse i brug af solcreme. En ounce af solcreme burde dække ansigt, hals, ben og arme af gennemsnitlig voksen.

4.
Kjole i beskyttelsesbeklædning, ligesom hatte, solbriller, bukser og lange -sleeved skjorter

5.
Kig efter skygge når det er muligt, specielt i løbet af de timer af 10:00 til 04:00, når solens stråler er stærkest.

6.
Steer klart af sol solarier som ultraviolet lys kan resultere i hudkræft og rynker. Brug en selv-garvning produkt, men også bruge solcreme med det.

7.
Safeguard små børn ved at ansøge solcreme ofte med en SPF, der er mindst 15, der har dem spille i skyggen og kjole i beskyttelsesdragt.

8.
Børn yngre end 6 måneder bør aldrig nogensinde være i direkte sollys og bør altid klæde sig i en hat og tøj, der beskytter dem mod ultraviolet stråler.

9.
Voksne bør udføre regelmæssige selv-eksamener. Det er en god måde at opdage abnormiteter

10
konsultere din hudlæge og har en fuld organ scanning en gang om året
. &Nbsp.;