Hvornår er afhængighed et valg?

Alle mennesker fundamentalt begynder med en ren tavle. Det er kun de valg, vi træffer, der bestemmer vores veje. Født hverken god eller dårlig, er vi formet af de valg, vi træffer inden for vores omgivelser. Selv de, der er rejst under tilsyneladende dårligt stillede omstændigheder i sidste ende har en beslutning om at gøre. De kan enten fortsætte ad deres samme afgrundsdyb vej, viderefører deres egen dårligt helbred og ulykke, eller lave deres egen fremtid. Vi har alle hørt de klude til rigdomme historier. Det virkelige liv Cinderellas don &'; t har fe Godmothers. De har klarsyn til at realisere deres valg og tage ultimative kontrol over deres eget liv.

På den omvendte, kan vi også foretage valg, der tager os kovending fra vores vej til sundhed og lykke. Nogen, der synes at have hele verden på deres side kan gøre en enkelt afgørelse, der starter en katastrofal kædereaktion. Tænk over puster den første cigaret i dit gymnasium badeværelse tyve år siden. Tænk over det valg, du foretager på dagligvarebutik, hver gang du afhente en anden pakke. Tænk på den skrigende match, du havde med din ægtefælle og tænke over, hvordan du holdt skrigende.

Når vaner er blevet dannet ved række valg, uanset om bevidst eller ej, er det ofte svært at vælge at bryde den onde cirkel. Efter flere år med at opbygge en følelsesmæssig afhængighed af en vane, at vane ofte ser ud som det eneste, der kan give komfort eller stress relief. Vi har endda gå så langt som at udvikle vores egne overtro og undskyldninger for at validere det. “ En cigaret med kaffe om morgenen er den eneste måde at sikre en god arbejdsdag &"; Eller, “ En øl i aften er den eneste måde, jeg kan slappe af og nyde min tid hjem &"; Ligesom enhver anden sort kat eller brudt spejl overtro, er disse overbevisninger ikke er grundlagt i virkeligheden. Disse overbevisninger simpelthen eternalize cyklus af de destruktive valg.

Addiction kommer i spil, når vi ikke indser selv vores evne til at vælge. Når vi har givet os selv over til vaner og hjælpeløshed, er vi afhængige. Det latinske rod af ordet, “ afhængighed &" ;, bogstaveligt betyder overgivelse. Når vi er afhængige, har vi givet vores liv, vores lykke, og os selv over til vores destruktive valg. Det hvide flag er fløjet, og vi føler en følelse af hjælpeløshed. Vi mærke os selv misbrugere og aflevere regeringsperioder, overbevist om, at der &'; s ikke noget, der kan gøres. Sandheden af ​​sagen er, at strømmen er og altid har været i vores hænder.

Ligesom vi er ansvarlige for de beslutninger, der forårsager og forevige afhængighed, er vi også ansvarlige for de beslutninger, til at erobre afhængighed. Uden valg, vi er blot slaver vores følelser af håbløshed. Vi er nødt til at affinde sig med det faktum, at vi er ansvarlige for vores egne resultater. Vi står over for vores vaner frontalt og miskreditere alle de undskyldninger vi &'; ve nogensinde er lavet. Vi er nødt til at vælge at omdirigere vores vej. Med engagement og vedvarende bevidsthed om enhver beslutning, som vi gør, kan vi beslutter at ændre vores fremtid
.