Lad ikke diabetes koste dig en arm og et ben

Det er chokerende at erfare, at et eller andet sted i verden, et lem er tabt hvert 30. sekund på grund af diabetes. Hvis du er diabetiker, vil du sandsynligvis blive overrasket over at opdage, at en simpel magnesium supplement ikke kun vil hjælpe dig med at administrere din sygdom, men det kan godt spare dig fra at miste en af ​​dine ekstremiteter. Denne undervurderet mineral er ikke kun ansvarlig for at sænke blodsukkeret, men også for nerveledningen, hjerte sundhed og forebygge åreforkalkning (forsnævring af arterierne).

Talrige undersøgelser har vist en sammenhæng mellem lav magnesium niveau og udvikling af diabetes (1,2,3,4) og op til 80% af diabetikere er mangelfuld i dette mineral (5). Faktisk fandt en undersøgelse udført af Dr. Nadler, at selv når raske mennesker blev anbragt på en magnesium mangelfuld kost, blev de insulinresistente (6,7) Når dette sker, er magnesium udskilles via urinen i stedet for at blive lagret i cellerne. Lav magnesium niveauer i cellerne er associeret med nedsat glucosetolerance og et fald i insulinsekretion (8,9,10).

“ Forbindelsen mellem diabetes mellitus og magnesiummangel er velkendt. En voksende mængde tyder på, at magnesium spiller en central rolle i at reducere kardiovaskulære risici og kan være involveret i patogenesen af ​​diabetes i sig selv &";
Dr. Jerry L. Nadler

En ond cirkel: det er nødvendigt Insulinresistens og magnesium depletion

Magnesium til både produktion af insulin og sikre dens effektivitet. Når vi don &'; t få nok af denne afgørende mineral, vores insulinfølsomheden falder, nedbryder magnesium niveauer yderligere og forårsager en række andre sundhedsproblemer. Magnesium slapper både glatte og skeletmuskulatur, og hvis vi don &'; t har nok af det, vores blodkar snøre, øge blodtrykket. Andre komplikationer forbundet med lav magnesium omfatter osteoporose, slagtilfælde, neuromuskulære symptomer, kardiovaskulær sygdom, perifer neuropati og fodsår (11,12,13,14).

“ Hvert trin af den måde, insulin forårsager hjertekarsygdomme. Det fylder kroppen med plak, det bremsende arterierne, det stimulerer det sympatiske nervesystem, det øger trombocyt klæbeevne og coaguability af blodet &"; -. Dr. Ron Rosedale

Så hvad vil supplere magnesium gøre?

Undersøgelser viser, at personer med høje niveauer af magnesium i blodet er mindre tilbøjelige til at udvikle diabetes i første omgang. Dem, der allerede har sygdommen fundet deres symptomer blev lindret, da de øget deres magnesium indtag. (15) komplikationer af diabetes, såsom neuropati, kan unormale hjerte-satser (arytmi), højt blodtryk og hjerteanfald forhindres med langvarig brug af magnesium (16,17). Forskning har vist, at det også mindsker triglycerid og kolesterol i kroppen (18,19), reducerer blodsukkeret og vender diabetisk neuropati (20,21,22)

“. Hver eneste med diabetes bør være tager Mg tilskud til det punkt ene &'; s Maksimum tolerabel dosis "- Dr. Herbert MANSMANN, direktør for Magnesium Research Lab

Hvordan at få mere magnesium:

Desværre, i vores nuværende tidsalder af toksicitet, mineral-udtømte jord, og stærkt forarbejdede fødevarer, er det næsten umuligt for nogen at få nok magnesium fra deres kost. Kombineret med det, er niveauet yderligere forårsaget af stress, koffein, intens motion, visse lægemidler, diuretika, prævention, tungmetaller, alkohol og rygning. En af de nemmeste måder at øge din magnesium butikker, er gennem huden (transdermalt). Dette forhindrer tarm ubehag af høje doser af oral magnesium, og giver dig mulighed for at korrigere en mangel i så lidt som 3 måneder. Som en ekstra fordel, det kan anvendes direkte til diabetisk neuropati. Enhver, der ønsker at forbedre deres generelle sundhed bør overveje at supplere denne smukke mineral, men diabetikere i særdeleshed har ikke råd til at være uden.

Referencer:

[1] http://www.mgwater.com/diabetes.shtml
[2] Lopez-Ridaura R, Willett WC, Rimm EB, Liu S, Stampfer MJ, Manson JE, Hu FB: Magnesium indtag og risiko for type 2-diabetes hos mænd og kvinder. Diabetes Care 27: 134 – 140 2004
[3] Kao WH, Folsom AR, Nieto FJ, Mo JP, Watson RL, Brancati FL: Serum og kosten magnesium og risikoen for type 2 diabetes mellitus: Den Åreforkalkning Risiko i Fællesskaber Study. Arch Intern Med 159: 2151, 1999
[4] magnesiummangel Knyttet til type 2-diabetes
http://www.newstarget.com/006121.html
[5] Carper, J. Mighty Magnesium. USA Weekend. 2002 august 30-September 1.
[6] Paolisso G, Scheen A, D &'; Onofrio F, Lefebvre P: Magnesium og glukose homøostase. Diabetologia 33: 511 – 514, 1990 [Medline]
[7] Nadler JL, Buchanan T, Natarajan R, Antonipillai I, Bergman R, Rude R: Magnesium-mangel producerer insulinresistens og øget tromboxan syntese. Hypertension 21: 1024 – 1029, 1993
[8] Ma J, Folsom AR, Melnick SL, Eckfeldt JH, Sharrett AR, Nabulsi AA, Hutchinson RG, Metcalf PA: Sammenslutninger af serum og kosten magnesium med hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, diabetes, insulin og carotis vægtykkelse: Den ARIC undersøgelsen. J Clin Epidemiol 48: 927 – 940, 1985
[9] Rosolova H, Mayer O Jr, Reaven GM: Insulin-medieret glukose bortskaffelse er nedsat hos normale personer med relativt lave plasma-magnesium-koncentrationer. Metabolisme 49: 418 – 420, 2000 [Medline]
[10] Resnick LM, Gupta RK, Gruenspan H, Rådmand MH, Laragh JH: Hypertension og perifer insulinresistens: mulige mæglerrolle af intracellulært frit magnesium. Am J Hypertens 3: 373 – 379, 1990 [Medline]
[11] Magnesium transport induceret ex vivo ved en farmakologisk dosis af insulin er svækket i ikke-insulinkrævende diabetes mellitus. Hua, H: Gonzales, J: Rude, R K Magnes-Res. 1995 December; 8 (4): 359-66
[12] Amighi J, Sabeti S, Schlager O, Mlekusch W, Exner M, Lalouschek W, Ahmadi R, Minar E, Schillinger M. Lav serum magnesium forudsiger neurologiske hændelser hos patienter med avancerede atherosklerose. Slagtilfælde. 2004 Jan; 35 (1): 22-7. Epub 2003 December 04. Forskerne gennemførte undersøgelse for at se, om magnesium niveauer blev forbundet med slagtilfælde risiko hos patienter med perifer arteriesygdom. Undersøgelsens forfattere fulgte 323 patienter med symptomatisk perifer arterie sygdom og claudicatio intermittens (www. Alder var 68 år) i 12 til 25 måneder. Tredive-fem af de emner (11%) udviklede neurologiske begivenheder såsom slagtilfælde. . Emner, der havde de laveste magnesium serumniveauer havde tredobbelt risiko for slagtilfælde og andre skadelige neurologiske hændelser sammenlignet med patienter med de højeste serum magnesium niveauer
[13] Endokrinologi & Metabolisme Clinics of North America. 24 (3): 623-41, 1995 September
[14] Low serum magnesium niveauer og fodsår hos forsøgspersoner med type 2-diabetes. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F. Arch Med Res. 2001 Jul-Aug; 32 (4): 300-3. ? http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi cmd = Hent & db = PubMed & DOP ...
(15) Original Kilde: http://www.health24.com /dietnfood/General/15-742-775,31268.asp
[16] Virkningen af ​​magnesium tilskud i stigende doser om kontrol med type 2-diabetes. Diabetes Care. 1998 maj; 21 (5): 682-6. ? http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi cmd = Hent & db = PubMed & DOP ...
[17] Langsigtet magnesium kosttilskud påvirkninger gunstigt den naturlige udvikling af neuropati i Mg-depleteret type 1 diabetikere (T1dm); De Leeuw et al; Magnes Res. 2004 Juni; 17 (2): 109-14 http:? //www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi Cmd = Hent & db = PubMed & DOP ...
[18] Yokota K, Kato M, Lister F, et al. Klinisk effekt af magnesium tilskud til patienter med type 2-diabetes. J Am Coll Nutr. 2004 Oct; 23 (5): 506S-9S
[19] Rasmussen HS, Aurup P, Goldstein K, et al.. Indflydelse af magnesium substitutionsbehandling på blod lipidsammensætning hos patienter med iskæmisk hjertesygdom. Et dobbelt-blindt, placebo-kontrolleret studie. Arch Intern Med. 1989 maj; 149 (5): 1050-3
[20] Guerrero-Romero F, Tamez-Perez HE, Gonzalez-Gonzalez G et al.. Mundtlig magnesium tilskud forbedrer insulinfølsomheden hos ikke-diabetikere med insulinresistens. Et dobbelt-blindt, placebo-kontrolleret randomiseret forsøg. Diabetes Metab. 2004 juni, 30 (3): 253-8
[21] Rodriguez-Moran M og Guerrero-Romero F. Oral magnesium tilskud forbedrer insulinfølsomheden og metabolisk kontrol hos type 2-diabetes emner: et randomiseret dobbeltblindet kontrolleret forsøg. . Diabetes Care. 2003 April, 26 (4): 1147-1152
[22] Herbert C. MANSMANN Jr. MD.. Adjungeret professor i Pediatrics. P. O. Boks 791, Rangeley, ME 04970 lektor i medicin (1968-1903) Direktør for Magnesium Research. . Laboratorium (1989-1903) Thomas Jefferson University http://www.magnesiumresearchlab.com