Dårlig ånde Hjælp - Få din tillid tilbage

Ofre for dårlig ånde brug for hjælp med at bekæmpe dette ofte pinligt sygdom. De fleste af ofrene vige tilbage fra sociale situationer og undgå at blive roped i samtaler. Leverer løsninger til at bekæmpe dårlig ånde, hjælpe disse ofre overtage kontrollen over deres liv, og give dem en antydning af et normalt liv. Eliminering dårlig ånde hjælper ofrene hvile lettere og ansigt liv med mere tillid

Her er nogle enkle tips til at minimere eller helt fjerne ikke så sød ildelugtende ånde:.

1.Increase dit indtag af vand. Ud over det faktum, at du har brug for vand til at blive hydreret og sundt, er det også vasker væk madrester og har beføjelse til at hæmme væksten af ​​bakterier. 8 til 10 glas om dagen kan sikre friskere ildelugtende ånde.

2.Læg op på frugter. Æbler har et enzym, der inhiberer anaerobe bakterier. Citrusfrugter, på den anden side, fremme produktionen af ​​spyt, som er vores naturlige forsvar mod dårlig ånde. En twist af kalk blandet med vand eller spise orange skiver giver dig en dosis af C-vitamin og efterlade dig med sødere ildelugtende ånde.

3.Herbs er gode for dig. Tygge på visse urter kan give dig stor ildelugtende ånde. Eksempler indbefatter, men er ikke begrænset til persille, mynte, pebermynte og kardemomme. En anden mulighed for at prøve ville være kanelstænger. Den indeholder en ingrediens, der rent faktisk bekæmper bakterier.

4.Mouthwash virker, men det afhænger af mærke. Mundskyl eliminerer dårlig ånde og hjælper maskere lugten i et par timer. Bare sørg for at vælge mærker, der ikke indeholder alkohol, fordi disse blot vil tørre din mund og forværre problemet.

5.Chew tyggegummi. Masser af det. Tyggegummi stimulerer også produktionen af ​​spyt, der vasker ned bakterier og hjælper med at beskytte mod dårlig ånde. Bare sørg for at vælge den sukkerfri udgave, da for meget sukker også kan forårsage denne betingelse.

6.Te er sundt. Te er den eneste drik med koffein anbefales til folk kæmper grim ånde. Normalt kan koffein også tørre din mund, men te indeholder polyfenoler, der kæmper bakterier og reducerer svovlforbindelser, der resulterer i ikke så rart ånde.

7.Eat sund. Yoghurt, grøntsager og frugter er lys på maven og let at fordøje. Svært at fordøje maden ligesom tunge måltider ophold i maven længere og forårsager fordøjelsessystemet til at producere mere syre til at bryde det ned. Dampene kan undertiden rejse tilbage op og bare venter på at blive frigivet, når du åbner munden.

Find ud af hvilke tips arbejde for dig. Efter disse tips til at fjerne dårlig ånde kan hjælpe ikke kun dig, men alle de mennesker omkring dig så godt
.