Hvordan man opbygger en helt Wellness Team

Når du har købt dit hjem og flyttede ind i et nyt kvarter, du tjekket ud det lokale hospital, lokale offentlige skoler, ilden huset, og den lokale købmand. Du var at sikre, at alle dine behov blev opfyldt. Men gør du det for dit velvære? Har du rækkevidde ud ressourcer før en krise hits? I de fleste tilfælde desværre ikke.

Hvad er en hel wellness team? En hel wellness team er et team af sundhedspersonale og læger med gruppe indsats tage sig af alle dine wellness behov; sind, krop og ånd.

Hjørnestenen til succes for sundhed er baseret på forholdet du har med læger og behandlere. Har din læge lytte til dine specifikke behov? Har han /hun har en personlig interesse i, hvem du er og dine filosofier om sundhed?

Hvem er de store aktører i en hel wellness hold? I løbet af de år af mit personlige og faglige erfaringer, er jeg kommet op med nogle store aktører i opbygningen af ​​en Wellness A-Team.

1) Medicinsk eller Osteopatisk Læge: Vælg en familie læge, der respekterer og ærer et helt menneske tilgang til sundhed praksis. Læger bliver mere fordomsfri som efterspørgslen stiger. Opret efterspørgslen. Spørg din læge, hvad type uddannelse og bevidsthed, de har i deres praksis om hele kroppen modaliteter. Vær villig til at være fordomsfri for at høre deres perspektiver positive eller negative for hvad de ved.

2) Straight kiropraktor: Hold nervesystemet fri for indblanding vil holde dig bevæger sig med livet &'; s balanceakt. Utallige casestudier har vist ved at fjerne indblanding fra vertabrae fra rygmarven, kroppen åbner op til det fulde potentiale for helbredelse. Lige kiropraktorer fokusere helhjertet på din kropsholdning, balance og tilstanden af ​​dit nervesystem med dyb viden om skelettet, og hvordan det bedst kan udføre for dig. Hvis du er på udkig efter en sagens kerne tilgang til sundhed uden fnug, lige kiropraktik er hurtig, let at forstå og kraftfuld.

3) Holistisk Kiropraktor med Specialized Kinesiologi: Det er et uvurderligt aktiv for at have en sundhedsfaglig uddannelse, der kan gøre veluddannet muskel test på dig. De indarbejde traditionel kinesisk medicin metoder sammen med kiropraktik og muskel terapi viden. De kan inkorporere homøopati, urter og vitamintilskud til at forøge deres justeringer og din helbredelse svar.

4) Akupunktør: Akupunktur er et wellness-aktiviteter, som har eksisteret i 3.000 + år og fra nogle kilder forud indspillet historie. Akupunktur har utallige anvendelser på mange sygdomme, men ikke begrænset til infertilitet, fordøjelsesforstyrrelser, træthed og kroniske smerter. Sommetider de andre modaliteter kan &'; t rette en ubalance på bestemte partier i dit liv, hvor akupunktur kan give løsninger.

5) Diætist eller ernæringsekspert: Vær omhyggelig med at finde dig selv en hel mad diætist eller ernæringsekspert til at arbejde med. Denne sundhedsperson er ansat til at hjælpe dig med at livsstilsændringer at opmuntre “ foråret rengøring &"; i din krop som fjernelse af toksiner, vaner og ubalance. De er at uddanne dig til at afstå fra at spise fødevarer med kunstige tilsætningsstoffer og konserveringsmidler. De bør opfordre dig til at bevæge sig væk fra kommercielt forarbejdede fødevarer, så godt som du kan og lære dig at læse etiketter, kok healthfully, drikke vand og naturligt baserede drikke.

6) Massage terapeut: Hver “ body &"; har brug for en massage terapeut. De hjælper dine lymfesystemet proces- og release toksiner. Massere spørgsmålene fra væv er et gammelt ordsprog tænkt på i massage terapi samfund. Minimalt set det føles så godt at modtage sund, kærlig, respektfuld touch fra en professionel. Undersøgelser har vist, at vi ubevidst føler sig mere elsket, når vi modtager jævnligt denne form for terapeutisk touch. Desværre, den uvidende sind, har massage terapi blevet forvekslet med bordel hus praksis. Dette er en vanvittig myte, der skal busted

7) Klassisk homøopat: Homøopati er en respekteret sundhed modalitet, der bruger fortyndet ubetydelige spor af vegetabilsk, animalsk og mineralsk for at stimulere den naturlige helbredende reaktion i kroppen. Homøopati blev udviklet af en tysk læge, Dr. Samuel Hahnemann i slutningen af ​​1700-tallet. Hvis du er et meget følsomt person kan homøopati være en “ afhjælpning &"; for dig. Hvis du har intolerans til over-the-counter eller receptpligtig medicin, kan homøopati et alternativ, da det har ingen fyldstoffer eller bindemidler i det &'; s fyldes op.

8) Holistisk baseret psykolog: Lad &'; s ansigt det. Livet kan være temmelig hektisk til tider, og det &'; s rart at få ordentlig rådgivning, så vi kan få fantastiske liv og få hjælp, når vi har brug for at skabe forandring. Men det &'; s bydende nødvendigt at finde en terapeut, der er et resultat drevet psykolog. Hvem har tid til at gå til terapeuten og opkog sidste uge &'; s, måned &'; s og år &'; s nyheder med nogen reel vækst? De fleste folk don &'; t i denne høje tempo verden, vi lever i Det &'; s., Hvorfor det &'; s god idé at søge helhedsorienteret baseret terapeut som &'; s virkelig ser at få resultater hurtigt. Spørg din terapeut, hvad sind krop modalitet gør de anvender til at hjælpe dig med at komme til det næste niveau af dit liv. Hvilke redskaber har de til at hjælpe dig acceptere, hvem du er, og hvordan du udtrykke din tilstedeværelse i livet?

9) Fitness Personal Trainer: Dette kan synes at være en luksus, men det &'; s ikke. Der er overkommelige, faglærte, dygtige trænere på dit lokale fitnesscenter venter din interesse i fitnesstræning. Det &'; s bydende nødvendigt du blive motiveret til at flytte din krop og holde kondition som en regelmæssig aktivitet. Fitness-instruktører kan hjælpe dig med at udforske kraften i din krop, og hvordan fitness kan tilføje værdi til dit liv. Et fitness træner er også udskiftes med en Sensei af en kampsport dojo, en yoga, pilates eller qigong instruktør. Alle disse fagfolk støtte dig i korrekt flytte din krop. Hvis du er en ensom læge, det &'; s god ide at træne med en professionel i en kort periode, og derefter fortsætte med at øve på egen hånd. Undervurder aldrig kraften i din krop. Manglende opmærksomhed på dette område, kan utilsigtet skade. Sommetider utilsigtede skader fra at udføre yoga og motion kan opstå, når man gør ikke &'; t indse, at de flytter deres organer strukturelt usund.

Det er vigtigt at forstå, at du har vundet &'; t ansætte alle disse fagfolk på samme tid, men det er en god idé at holde dem i din “ rolodex &"; af kontakter. Når behovet opstår, vil du være parat til at håndtere noget, der kommer din vej, eller når din interne nudging foreslår bedre livskvalitet, har du et udgangspunkt for de nødvendige ressourcer til at foretage ændringer.

Du fortjener det bedste i dit helbred. Lad aldrig selv mener anderledes. Med at bygge et team af professionelle på hvert hjørne af sundhed pyramide, succes for lang levetid og livskvalitet er jeres

(C) 2011 Courtney A.Ragonesi
.