Sundhed Kost - Candida Diet for Bekæmpelse af gær infektioner

Candida er en gær som mikroorganismer findes i de fleste humane organer og dog ikke skadelige for de fleste af os denne organisme kan inficere op til 20% af befolkningen ved at forårsage en række forskellige infektioner.

Generelt fundet i vores mund, svælg, genital /urinveje og tarme, er candida holdes i skak af de andre bakterier, der vrimler i vores system. Hvis en overvækst af candida opstår en person vil normalt ender op med nogle infektioner som: vaginitis, conjunctivitis, jock kløe, muskel /ledsmerter, nyre og /eller blære infektioner blot at nævne et par stykker.

De fleste af disse infektioner kan kontrolleres og styres med traditionel medicin, men for den person, der lider gentagne infektioner denne candida kost vil hjælpe med at mindske dem, hvis ikke stoppe dem helt. Candida kost er ikke designet til at gøre dig tabe sig, men mere for at kontrollere og styre candida mikroorganismer i dit system, ved at bruge og holde sig til denne diæt infektioner, du har lidt vil være en saga blot.

Der er for etaper til denne diæt - detox, reducere, pode og forbedre -. bliver nøglerne til et sundere infektion frie liv

Grundlæggende om Candida Diet

* Detox
her du vil rense din krop af de toksiske biprodukter forårsaget af candida

Eksempler på afgiftning:.
Jeg kunne skrive sider med oplysninger her, men føler, at vi alle har afgiftet mindst én gang i vores liv, og sandsynligvis har vores egen personlige detox metode, for dem, der aldrig har afgiftet før gå til internettet og surfe din foretrukne søgemaskine for den, der passer dig.

* Reducer
Her reducere og afbalancere gær befolkning vores kroppe ved hjælp af antimikrobielle urter, det hjælper til at holde candida under kontrol

Eksempler på antimikrobielle urter:
Golden-segl - indeholder berberine der udviser et bredt spektrum af antibiotisk aktivitet. [ikke anbefales, hvis gravide]

Echinacea - mest anbefalede urt for infektioner, den direkte aktivitet af Echinacea som et antibakterielt er ganske mild, men det hjælper med stimulering af produktionen af ​​nogle vigtige antivirale proteiner produceret af vores celler ligesom interferon og interleukin [forsigtighed hos patienter med HIV]

perikon -. et naturlægemiddel anti-depressivt, er det også effektivt som en anti-virus og anti-bakteriel agent og har vist et bredt spektrum af antimikrobiel aktivitet

Licorice root - Denne urt viser også antimikrobiel aktivitet og kan direkte hæmme væksten af ​​flere vira, f.eks:. vaccinia, herpes simplex og vesikulær stomatitis etc. Salg

Der er andre urter rundt men de har vist begrænset antimikrobiel aktivitet

* podes
Brug probiotika [disse er et nyttige bakterier] du kan hjælpe afbalancere candida i din krop

Eksempler på probiotika:..
Lactobacilli - normalt er til stede i munden, tarmkanalen og vagina. denne bakterier producerer mælkesyre og kan forhindre vaginitis ved at hæmme væksten af ​​gær

Acidophilus -. Dette udtryk bruges til at beskrive en talrig mængde af bakterier, som hjælper med vores fordøjelse. Denne bakterie har mange sundhedsmæssige fordele, og findes naturligt i hele vores krop har mennesket lært at duplikere denne bakterier kunstigt og mange af vores fødevarer har dette som tilsætningsstof

bifidobakterier -. En naturlig bakterieflora, der findes i den menneskelige krop , de fremmer god fordøjelse, bidrage til at øge immunforsvaret, og hjælpe med at skabe mælkesyre og eddikesyre. Denne bakterie hæmmer også væksten af ​​Candida.

Husk at besøge din lokale sundheds-butik for disse probiotika.

* Forbedre
Ved at forbedre din kost, du vil fortsætte med at holde candida i skak, så op dit indtag af følgende: