MSG er den nye Nikotin: Hvad fødevareindustrien ikke ønsker du at vide

mononatriumglutamat, også kendt som MSG, er en fælles fødevaretilsætningsstof. `S giftigt og fysisk vanedannende. Fastfood virksomheder og andre fødevareproducenter bruger MSG som en "smagsforstærker", så forbrugerne bliver "hooked" på deres produkter og holde uddelingen af ​​penge til mere. Når folk spiser usunde fødevarer, der indeholder MSG, de ofte tager på i vægt, og føle træg, og nogle også opleve "MSG symptomkompleks." Symptomerne kan omfatte hovedpine, brystsmerter, hjertebanken, kvalme og andre hede problemer.

Selvom MSG normalt er forbundet med kinesisk mad, forarbejdet kød, og salte snacks, det `s også ofte findes i bouillon terninger , dåse supper og grøntsager, grill sauce, salat dressing, og stort set alle andre forarbejdede fødevarer, du spiser. "Mononatriumglutamat," eller "MSG", vandt `t sandsynligvis blive opført i en varer med ingredienslisten. Det `s ofte forklædt som calciumcaseinat, gelatine, hydrolyseret vegetabilsk proteiner, autolyseret gær, hydrolyseret gær, gærekstrakt, soja ekstrakter," krydderier "eller" naturlige aromaer. "Salg

Giftige fælder
Desværre, MSG er ikke den eneste toksin vi` re udsat for på en regelmæssig basis. Giftige stoffer i alt fra den mad, vi spiser til den luft, vi indånder til det vand, vi bader i de produkter, vi rengøre med. Almindelige toksiner omfatter PCB og andre industrielle forbindelser, tungmetaller, klor og andre kemikalier, forme, antibiotika, hormoner, dioxiner og kræftfremkaldende toksiner findes i kød og mælk.

Vi absorberer giftstoffer og gemme dem i vores kropsfedt. Når du opbygger en masse toksiner, bliver din lever træg og gør ikke `t fungere korrekt. Som et resultat, dine organer stoppe metabolizing fedt effektivt, og du tager på i vægt. Jo flere toksiner du optjener, jo mere vægt du vinde. Og jo mere du vejer, jo flere giftstoffer din krop vil gemme. It `sa tyktflydende cyklus.

Den menneskelige krop er designet til at metabolisere og" skylle ud "toksiner, men da vi tager i så store mængder, vores kroppe bliver overvældet og kan ikke rigtigt behandle og fjerne alle de skadelige stoffer, vi samle.

enkle måder at detox dit liv
Det kan synes som det er umuligt at undgå MSG og andre giftige stoffer. Selv om det er svært at undgå giftstoffer helt, kan du i høj grad reducere mængden af ​​toksiner du indtager ved at spise økologiske vegetariske fødevarer, især frisk og frosne produkter, fuldkorn, bælgfrugter og andre sunde fødevarer.

Spis fiber- rige fødevarer, herunder brune ris og økologisk dyrkede roer, radiser, artiskokker, kål og broccoli, der er kendt som "afgiftende fødevarer." Fordi økologiske fødevarer er dyrket uden brug af pesticider og kunstgødning, du `ll tage i langt færre giftige kemikalier. Og selvfølgelig, da frugter og grøntsager er naturligt cholesterol-fri og lavt indhold af mættet fedt, `re sundere samlede

Økologisk kød er fremstillet uden antibiotika eller væksthormoner; men det er ikke fri for skadelige dioxiner, fordi dyr absorberer dioxiner fra miljøet og gemme dem i deres kød. Når folk spiser animalske produkter, de absorbere dioxiner og andre giftstoffer, der havde bygget op i veterinært organer. Faktisk 95 procent af menneskers eksponering for dioxin stammer fra rødt kød, mejeriprodukter og fisk. (The Institute of Medicine for National Academies har endda opfordret skole Frokost programmer til at tilbyde færre animalsk fedt, så børnene aren `t udsat for så mange dioxiner.) Heldigvis er der ingen dioxiner i korn, bønner, frugt, grøntsager og andre vegetabilske fødevarer.

Du kan også hjælpe flush toksiner fra din krop ved at drikke vand, grøn te, og tager urter, der beskytter leveren, nemlig mælkebøtte rod, burre og marietidsel. Fordi C-vitamin hjælper kroppen producerer glutathion, en forbindelse i leveren, der driver væk toksiner, kan du også drage fordel af at spise citrusfrugter, kiwi, spinat og andre bladgrøntsager grønne grøntsager og andre fødevarer rige på C-vitamin (Og det siger sig sige, at du bør holde sig væk fra meget giftige ting som alkohol, kaffe og cigaretter!)

For at afgifte dit liv endnu mere, skal du vælge "grønne" rengøringsmidler og naturlige skønhed produkter i stedet for kemisk-baserede virksomheder. Blot ved shopping og spise smartere, kan du drastisk reducere mængden af ​​toksiner du tager i.

Og ved at købe naturlige produkter og økologiske, lokalt dyrkede frugter og grøntsager, du `ll ikke blot reducere din eksponering for toksiner , du `ll også hjælpe støtte landmænd og virksomheder, der allerede fremmer sund, bæredygtig levevis. Det hjælper detox din krop og din samvittighed
.