Det er lettere at ændre din Fortolkninger af stress end årsagen til din stress

Når du står over for en udfordring, du ikke kan kontrollere (som en kronisk sygdom, mister dit job eller afgørelsen af ​​en anden person); kan du altid styre den måde, du fortolker din opfattelse af, hvad der sker. Ofre er mennesker, der accepterer, hvad der sker som den eneste virkelighed, de beskæftiger sig med. Den er bemyndiget person, indser, hvad der sker, er noget, de har at gøre med, men hvordan de fortolker, hvad der sker bestemmer kvaliteten af ​​deres liv, deres svar, og hvordan deres svar er modtaget af andre.
Forestil magt du har i den enkle handling hvordan du fortolker din virkelighed. Den person med en eksternt rettet fokus kun ser uden for løsninger på sine problemer. Den person med en internt fokuseret bevidsthed tendens til at se inden for løsninger hans problemer. Både indre og ydre fokus har kvaliteter til løsninger, men ligesom en bevidst åndedrag, harmonisk den indre og ydre arbejde sammen. Vi har brug for eksperter &'; rådgivning i det område, de specialiserer og vi har brug for vores indre ressourcer til bevidst reagere på deres råd.
Tænk på vores in-åndedrag som den måde, vi tager i input og oprette forbindelse til indre visdom. Så, på et splitsekund vores krop processer, input, som aktiverer vores stærke indre ressourcer til at reagere. Det er ikke et spørgsmål om valg; vores sind og krop er tidligere programmeret til at reagere på en bestemt måde
Her er vores største spørgsmål:. Kan det bevidste og ubevidste sind og krop blive istandsat? Svaret er kompleks med mange variabler, men det vigtigste punkt er, hvis du virkelig ønsker det. De fleste mennesker don &'; t selv overveje dette spørgsmål, medmindre deres liv, eller hvad de værdi er truet. Mennesker med kronisk sygdom, i fare for at døden desperat stræber efter at ændre sig, men nogle er vellykket og nogle er ikke
måde vi fortolker vores situation spiller en væsentlig rolle i hvordan vi behandler vores kampe; der er den letteste ting at ændre. Du kan ændre en negativ fortolkning blot ved at ændre den vane af, hvad en del af dig fortolker. Du kan bevidst tilstand vaner, der er tilsluttet dig til din indre visdom i stedet for den, du, som var låst fast i negativ fortid condition. Det gør ikke &'; t ændre de problemer, du står over for; det bare ændrer, hvordan du opfatter og fortolker din situation. Selvfølgelig kan du være et offer for din fortid condition og blot reagere som sædvanlig … men hvorfor
Ved bevidst condition et nyt selvbillede, den del af dig, der fortolker tanker og opfattelsen …? Du ser verden forskelligt. Nu er denne nye selvbillede er ikke rent fantasi, det kan gøres fra din fortid, så du kan identificere sig med det. Selvom self billede, du ønsker at ændre var stærkt betinget og kan modsætte sig forandringer, kan du oprette nye vaner, der gør det føles som en særlig del af dig. Når den specielle del af dig beskæftiger sig med dit problem, du reagerer mere bevidst med en stærkere livskvalitet
Hvis dette kan gøres med en betydelig færdighed som din selvbillede, hvorfor kan &';. T det gøres med færdigheder som self tillid, tillid, og hvordan vi udnytter vores indre ressourcer? Vi don &'; t har til at stole på, hvordan vi har været konditioneret; vi har magt til at istandsættelse vores sind.
Stærke folk er frie til at istandsættelse deres sind. Ofre føler deres fortid condition er deres virkelighed
.