Gratis kolon rense opskrifter - 4 Hjemmelavet Colon Cleansing Tips

En masse mennesker vil hellere forberede deres egne kolon udrensning opskrifter. Disse opskrifter er som regel let, da du er den ene vælge ingredienserne. Denne måde, er du sikret, at blandingen indeholder ingen skadelige kemikalier eller konserveringsmidler.

Når du udfører et kolon udrensning, er det altid bedst at sætte sikkerheden først. Sørg for, at opskriften beder om de sikreste ingredienser. Tage opskrifter fra troværdige midler kun og sørg for at følge trinene omhyggeligt. Altid konsultere en læge, før du udfører en udrensning. Din læge kan måske endda give dig opskrift anbefalinger. Det er også en god idé at bede om yderligere oplysninger, såsom eventuelle særlige fødevarer, som du har brug for at spise, mens du gør self udrensning. Her er nogle af de simplere kolon udrensning opskrifter:

1. Rå æggeblomme opskrift

Æggeblommer er meget nærende, da de indeholder mange vitaminer og mineraler, der er nødvendige af kroppen. Denne opskrift er ganske enkel - alt hvad du behøver for at drikke er et par teskefulde af æggeblommer, som du blander med enten vegetabilsk juice eller mælk. Du kan også bruge æggeblommer som en dressing, men det er vigtigt at bruge de rigtige grøntsager som salat ingredienser. Grøntsager, at støtte fordøjelsen og har afgiftende egenskaber er bedst. Bland æggeblommer med ekstra jomfru olivenolie, salt, honning og æble cider eddike for at gøre bandagen og nyde en velvoksen portion af udrensning salat.

2. Salt Water Cleanse

Brug en saltvand rense er et alternativ for folk, der don &'; t som at få colon kunstvanding eller lavementer. Dybest set gør en bouillon sammensat af havsalt og vand. Medbring dette i kog og lad afkøle før drikker. Efter at have drukket denne opskrift vil du opleve diarré. Det er meget vigtigt, at du tager en probiotisk efter at gøre en saltvand flush da denne metode vasker også væk de gode bakterier, der er afgørende for vores kroppe.

3. Pureer og bouillon

pureer og bouillon er let fordøjelig, så disse typer af fødevarer er skånsom mod dit fordøjelsessystem. Pureer gør optagelsen af ​​næringsstoffer lettere, da fordøjelsessystemet gør ikke &'; t nødt til at arbejde så meget at nedbryde dens komponenter. Du kan lave pureer af en kombination af magert kød og grøntsager. Du kan tilføje dem udrensning urter med denne bouillon. Du kan også tilføje krydderier eller sæson efter din smag. Bouillon fremstillet af fisk og magert kylling har mange næringsstoffer, der er gavnlige til tyktarmen. De fleste mennesker er ikke klar over, at disse dele har næringsværdi og normalt kassere dem.

4. Grøntsagssuppe

For at gøre et kolon udrensning suppe, skal du grøntsagsbouillon – helst hjemmelavet – og grøntsager med højt fiberindhold, såsom broccoli, agurker og tomater. Du kan også blande i en række urter og krydderier, såsom koriander, hvidløg og persille at gøre smagen mere interessant. Bare fordi du er udrensning doesn &'; t betyde, at du er nødt til at leve af kedelig mad. Vegetabilske supper kan serveres enten varm eller kold

Uanset hvilken opskrift du vælger eller selv når du laver din egen bare huske, at opskriften skal indeholde kun de mest naturlige ingredienser
. &Nbsp.;