*** Herbal Medicine Er Folkets Medicin

Herbal medicin er folk &'; s medicin. Urtemedicin er den primære medicin af de fleste mennesker på denne planet, lige nu. Det &'; s ikke noget gamle og støvede. Det &'; s ikke en flok læger og kemikere at finde ud af, hvordan man bruger urter som narkotika. Urtemedicin er en 3-årig plukning vejbred og sætte det på en flået knæ eller et insekt bid. Urtemedicin er medicinen med kvinder og børn. Det er medicinen af ​​jorden. Det &'; s medicin, &'; s gratis. Det &'; s ikke noget, der skal undersøges, før det kan hjælpe dig. Starte med en plante. Henvende urtemedicin direkte, hænder på, i baghaven med dine børn.

Du kan være din egen herbalist, hvis du holder det simpelt. Først opdele urter i fire kategorier: nærende, tonifying, stimulerende /beroligende, og potentielt giftige. Brug nærende urter dagligt, tonifying urter regelmæssigt, stimulerende /beroligende sjældent, og potentielt giftige urter næsten aldrig.

Nærende urter
er nærende planter såsom grønkål, hvidløg, mælkebøtte greens, valset havre, plantain frø, blåbær og spiselige ukrudt - de kraftcentre for ernæring. Nærende planter kan bruges i enhver mængde i længere tid
.

Nutritive urter
er rige på mineraler og vitaminer. Et hundrede gram mælkebøtte (om ½ kop greens) har 14.000 IE vitamin A.

tonifying urter
er ligesom motion; de omfatter sådanne planter som burre, mælkebøtte rod, gul dock, motherwort, ginseng, Astragalus, kysk bær, Schisandra. En af fordelene ved motion, af tonification, er, at det hjælper os, når vi &'; re stresset. Du &'; re ikke nødvendigvis kommer til at føle sig bedre, hvis du motionerer en gang i ti minutter. Men, hvis du træner i ti minutter hver dag, efter flere måneder, vil du bemærke forandringer.

Hvad &'; s forvirrende er forskellen mellem tonifying og stimulerende urter. Når vi tager tonika, vi føler sig bedre og har mere energi. Når vi tager stimulerende urter, også føler vi bedre og har mere energi, men kun når vi stimulerer os selv. Der er umiddelbare ubehagelige virkninger, når vi mangler vores nydelsesmiddel, men ingen nedgang i sundhed, hvis vi stopper med at tage tonic. Ingefær og kanel sikkert have deres anvendelser. Men de don &'; t opbygge sundhed

I det lange løb, stimulanser erodere vores sundhed
.. Nærende i sidste ende giver os mere energi, selv om det vil tage et par dage til at føle det, mens virkningerne af stimulanser er umiddelbar. Mine lærlinge drikke to eller flere kopper nærende plantestoffer infusion dagligt. Og efter ti dage, deres hud er pænere, de har mere energi og udholdenhed, de stopper begær slik, og de føler meget bedre over alle.

Med nærende og tonifying urter i vores dagligdag, vi har solid energi, der tilføjer til sundhed i stedet for at trække det. I stedet for raiding mit forrådshus med stimulanser, bygge jeg mine reserver med nærende urtete.

Jeg anbefaler, at folk drikker nærende urtete på daglig basis. Alt vil følge derfra.

Jeg betragter mørk chokolade en vigtig helsekost.

stimulerende /sederende urter
er nogle af de mest udbredte af alle krydderurter. De omfatter kaffe, te, kanel, ingefær, humle, kava kava, lakrids, passionsblomst, kalot, baldrian, pil, og vintergrøn. De er bedst bruges, når der er et specifikt behov: En præ-diabetes kan vælge at tage en teskefuld kanel dagligt. Ginger komprimerer er stor, og jeg nyder det i min mad, lejlighedsvis. Pointen med disse urter er at undgå daglig brug
.

Den sidste kategori er potentielt giftige urter
, dem vi kun i ekstreme situationer, at afværge døden. Jeg inkluderer goldenseal, poke rod, cayenne, rue, søde kløver, og malurt i denne kategori.

Goldenseal
er et bredspektret antibakteriel. Det dræber flere tarmflora end antibiotika. Det negativt virkninger nyre, lever og tarmfunktion. I fyrre år som herbalist, jeg har brugt det kun én gang: eksternt. Det er overbelastet, til skade for menneskers sundhed og til nær udryddelse af planten selv.

I "Healing Wise"
jeg diskutere forskellige medicinske traditioner; Den kloge kone tradition, den heroiske Tradition og den videnskabelige tradition. De overlapper hinanden, men generelt er det Heroic Tradition
kaldet alternativ medicin. Det går tilbage til det antikke Grækenland og tanken om, at der er fire "humør". Sygdom opstår på grund af forstyrrelser af humør. George Washington fik influenza. De bedste healere af dagen, som var heroiske healere, puked ham. Han didn &'; t få det bedre, så de rensede ham. Han blev værre, så de blødte ham. Han blev værre. De puked, renset, og blødte ham igen. Han døde.

Det var den bedste medicin af dagen. I dag tænker vi på de humør som giftstoffer, og folk fortsætter puke, udrensning, og sækken, først nu, vi kalder det "udrensning". Min erfaring har vist mig, at udrensning nytter ikke og kan forårsage stor skade. Den heroiske tradition foretrækker stimulerende, beroligende, og potentielt giftige urter; og de generelt bruge komplicerede blandinger af urter. De ønsker at være helte. Problemet med disse meget potente urter, er imidlertid, at de skal gives i meget nøjagtige doser. Dette er begyndelsen af ​​den farmaceutiske industri. De aktive giftstoffer blev udvundet fra planter, og rå plante narkotika blev "sikker" lægemidler.

Det er den Videnskabelig Tradition
, som fortæller os, at vores krop er maskiner, og de skal være fast. I den videnskabelige tradition, sundhed er en måling. Vi spiser med tallene. Fordelen ved at behandle organer som maskiner er, at det giver os mulighed for at beskæftige sig med vanskelige problemer. Min kæreste &'; s bedstefar døde af et hjerteanfald på 57. Hans far havde sit første hjerteanfald ved 57, overlevede at en, og døde af en anden en på 59. Min kæreste på 59, havde en tredobbelt bypass, ikke et hjerte angreb. Nu kan du sige, “ Nå, couldn &'; t du har gjort noget for at forhindre, at Susun &"; Nej. Meget, meget højt kolesteroltal kører i hans familie. Men overveje dette: Kirurgen sagde til ham bagefter, “ Dit hjerte fik omkring en tredjedel af blodet det nødvendigt; det burde have været beskadiget eller endog død. Men du har en af ​​de sundeste hjerter, jeg nogensinde har set. Hvad er op &"; Han har drukket nærende urtete i 20 år. Han spiser ikke nogen vegetabilske /frø olier, gør ikke &'; t tage kosttilskud, gør yoga, og fører en energisk, sundt liv.

Min ven, Ellen, blev ramt af en traktor trailer, som kørte et rødt lys. Hendes hals blev brudt tre steder. Hun blev samlet op af en helikopter og bragt til et stort medicinsk center, hvor de tog et stykke af hendes lårbensknoglen og sammensmeltet det ind i hendes hals. Hun kan gå -ikke godt, men hun kan gå. Jeg kunne &'; t har gjort det med Comfrey, kærlighed, eller min tromme. Men to uger senere, alle på hospitalet ønskede at vide, hvad vi gør, fordi Ellen var helbredende så hurtigt. Det er kulsukker, kærlighed, og min tromme. I &'; m en af ​​de mennesker, der opfandt udtrykket, "integreret medicin." Jeg vil have alle tre traditioner at blive anerkendt for deres styrker og svagheder, så hver person kan have sundhedsvæsenet, der er bedst egnet til dem og deres situation.

Den tredje tradition er den ældste tradition for dem alle og tradition, som jeg taler for: Wise Woman Tradition
. I den videnskabelige tradition (lineær) vi reparere den brudte maskine; i heroiske tradition (cirkulære) vi rense beskidte tempel. I kloge kone tradition (spiralic), vi nærer den unikke helhed af hver enkelt. Ernæring sikkert har at gøre med, hvad vi spiser, men det er mere. Alt hvad vi tage i - seværdigheder, lyde, tanker, historier, lugter, alt - bliver en del af os. Mange mennesker, der spiser godt er på en kost af junk food, når det kommer til, hvad de tager i andet end mad. Nej, jeg har ikke se fjernsyn

Når du læser om urtemedicin, for eksempel, eller se en læge eller healer, kan du spørge dig selv:.? "Hvilket tradition er denne forfatter eller healer arbejder med &"; ... Det videnskabelige Tradition siger urter er farlige, de er rå medicin, narkotika med grønne frakker Narkotika er lavet af urter, men det gør ikke &'; t: alle urter er narkotika-lignende Den heroiske Tradition siger urter - ligesom cayenne, Gyldensegl, og lobelia -... rense Jeg underviser mine studerende, at udrensning, i form af en levende krop, virkelig betyder skader og ødelægge I kloge kone tradition, vi starter fra den forståelse, at vi er skabt i fuldkommenhed Vi falder ikke fra denne perfektion , men vi falder fra vores tro på, at perfektion. Den heroiske tradition opmuntrer os til at skælde os selv, at tro, at ethvert sundhedsproblem er vores egen skyld. Der er magt i disse overbevisninger, men lidt healing, efter min mening. For mig, healing er wholing. At heale er at gøre en person mere, ikke mindre. Jeg stræber ikke at tage væk, men at tilføje, og lad det, er ikke nødvendigt gå som det vil, og det vil.

Vi anerkender vores helhed /sundhed /hellighed, når vi accepterer os selv, præcis som vi er, med kærlighed og medfølelse. I kloge kone tradition, vi nærer, hvad vi ønsker at være, i stedet for at afvise det, vi don &'; t ønsker. Vi stoler på vores kroppe, vi har tillid til jorden, vi stoler på vores mavefornemmelse

Kolesterol &';. S forbindelse til hjerteanfald er aldrig blevet bevist. Og vi har næsten ingen idé om, hvad sund kolesterol er i en postmenopausal kvinde. Husk, min kæreste: utrolig højt kolesteroltal, men aldrig haft et hjerteanfald. Inflammation er blevet vist igen og igen, at føre til hjerteanfald. Du ønsker måske at overveje at reducere betændelse i stedet for kolesterol. En af de bedste måder at gøre det er at stoppe med at spise olier presset fra frø, og at begynde at spise olivenolie, økologisk smør, og de naturlige fedtstoffer fra økologisk rejst, pastured dyr.

Canola olie, hør olie , hamp olie, natlysolie, soja, sesamolie, mandelolie, majsolie - alt betragtes sundt, men eksempler på de olier jeg undgå, når jeg ønsker at undgå betændelse. Og inflammation ligger til grund for og støtter hjertetilfælde, ledsmerter, demens, kræft.

Den Videnskabelige Tradition, siger "måle og fix." For optimal sundhed følge en anti-inflammatorisk kost - det første skridt er at fjerne frøolier fra din kost. Derefter reducere og fjerne stimulanser – kaffe, sort peber, cayenne, ingefær, kanel, sodavand. For det tredje, reducere og fjerne alle kilder til høj fructose corn syrup. I mellemtiden indføre optimalt ernæringsmæssige fødevarer: nærende urtete, almindelig yoghurt, gærede grøntsager, fuldkorn, miso, tang. Giv dig selv mindst et år for at foretage disse ændringer. Du er allerede perfekt; og du kan skabe en større fuldkommenhed, som du fodre dig selv.

Slippery elm
er vidunderligt urte allieret. Jeg laver sugetabletter ved at blande glat elm bark pulver med lidt honning. Jeg rør indtil det klumper op, tilføje mere honning, hvis nødvendigt. Det er bare ret, når det er ligesom tærte dej. Ved hjælp af mine hænder, jeg gør kugler på størrelse med hasselnødder eller større, og rul dem i mere pulveriseret glat elm, så de don &'; t holde sig til hinanden. Jeg gemme dem i en lille metal tin; og ikke forlade hjemmet uden. Glat elm er så sikkert, at du kan opløse en bold i munden, så ofte du vil, hver gang du føler nogen nød. Hvis du &'; re arbejde med en løbende betingelse, mindst to om dagen er godt. Glat elm gendanner foring af tarmene, forhindrer nogen agenter i kroppen forstyrrer tarmene, og neutraliserer eventuelle giftstoffer, der er til stede i eller omkring tarmene.

En stor allieret, at du kunne vokse er kulsukker
. Der er en vis uenighed om brugen af ​​kulsukker rod, så jeg begrænse mig til bladet. Også, jeg er omhyggelig med at bruge haven kulsukker, som er mindre problematisk. For at gøre en nærende urte infusion med Comfrey, afvejes en ounce af tørrede blade og sætte det i en kvart konserves krukke. Fyld den til toppen med kogende vand. Skrue en stram låg på det og lad det stejle i mindst 4 timer - eller op til 9 timer på et køligt stuetemperatur. Si urt ud, klemme det godt. Væsken er, hvad vi drikker; Jeg sætter det brugte urt i komposten. Comfrey blad infusion kan drikkes varm, med en skefuld honning, eller over is. Du kan også varme det op og hæld det over en mynte te taske. Comfrey giver foring af lungerne og tarmene fleksibel styrke og sundhed.

Comfrey blad infusion er godt for folk, der har holdt op med at ryge, eller selv om de stadig ryger. Comfrey blad infusion er også en enorm allieret til knogle fleksibilitet og styrke. Det helbreder også og styrker sener og ledbånd. Husk kulsukker: det indeholder proteiner, der skaber kortsigtede hukommelse celler

The og infusioner
er generelt sikkert;. tinkturer
er mere koncentreret og dermed mindre sikker, og kapsler
er den mindst sikre af alle. Faktisk urter i kapsler er de mest sandsynlige til at skabe forfærdelige bivirkninger. Jeg fortæller mine elever helt at undgå urter i kapsler.

Lad &'; s gå tilbage til vores fire kategorier – nærende urter indeholder vitaminer og mineraler, proteiner og ernæringsmæssige faktorer, som er let opløseligt i vand og eddike, men ikke alkohol. Stimulering /sederende og potentielt giftige urter indeholder aktive ingredienser, der er mere opløseligt i alkohol end i vand. Således infusioner og eddike er nærende, mens tinkturer er mere narkotika-lignende.

En infusion er en stor mængde af tørrede urter brygges i lang tid. En te er en lille mængde af friske eller tørrede urter brygget for en kort tid. For at gøre en infusion: Køb tørrede urter i løs vægt - mine favoritter til nærende infusioner brændenælde, oatstraw, rødkløver, lind, og kulsukker blade - og placere en ounce af tørrede urter i et kvart konserves krukke; fyldes med kogende vand; skrue på et stramt låg; stejle i mindst 4 timer; stamme; drikke væsken varmt eller koldt; køleskab hvad der er tilbage, og forbruge det inden for 36 timer.

En kvart af nælden infusion kan have 2000 mg calcium; og vi kunne nemt forbruge det i en dag. En dropperful af brændenælde tinktur ville indeholde, på det mest, 3-5 mg calcium.

Definitionen af ​​en tinktur er en alkohol-ekstrakt. De aktive principper i planter - alkaloider, glykosider, flygtige olier, og harpikser - generelt opløses dårligt i vand. Tinkturer kan gøre en plante handle mere som et lægemiddel, og tillade finere kontrol over dosis

Juridisk ansvarsfraskrivelse
:. Dette indhold er ikke beregnet til at erstatte konventionelle medicinske behandling. Nogen forslag lavet, og alle urter, der er anført, er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom, tilstand eller symptom. Personlige retninger og anvendelse skal leveres af en klinisk herbalist eller andet kvalificeret sundhedsperson med en bestemt formel for du
. Alt materiale, der er indeholdt heri, er kun generelle orientering og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning eller konsultation. Kontakt en velrenommeret sundhedspleje praktiserende læge, hvis du har brug for lægehjælp. Motion øget indflydelse ved at søge en second opinion

For tilladelse til at genoptrykke denne artikel, kan du kontakte os på:. Mailto: [email protected]

Susun Weed
PO Box 64
Woodstock, NY 12498
Fax:. 1-845-246-8081