4 tegn , der afslører , hvordan du sover

Med mindre du har nogle high -tech gadget, der overvåger din søvn , kan du ikke vide, hvis du &' ; re sove godt eller ej. For eksempel folk med søvnapnø don &' ; t selv indse, at de momentant stoppe vejrtrækningen , som afbryder deres søvn . De kan vågne op lidt træt , men kan føle tror, ​​de havde en god søvn natten før.
Søvn er afgørende for et godt helbred og er nøglen komponent til næste dag energi. Så hvis din energi har taget et hit , og du ønsker at vide præcis, hvor godt du &' ; ve sovet , overveje nogle af disse tegn
< p > 4 tegn , du aren &' ; . T sove godt

Læs mere på http://www.belmarrahealth.com/4-signs-that-reveal-how-you-sleep/
.

naturlig sundhed

  1. Kunne Ginger Giv Muskel smertelindring?
  2. Sænkning højt blodtryk naturligt er den sikreste metode for at leve sundt
  3. *** Ånd Simples
  4. En naturlig halsbrand Cure ved at styrke LES
  5. Er zinkoxid mineral solcreme sammenligne med kemiske solfiltre?
  6. Kolon udrensning kost - bedste fødevarer til Kolon Rensning
  7. ADHD: Checkliste til Tilbage til skolen Succes
  8. Er du parat til at kæmpe for Natural Lavere blodtryk?
  9. Hvordan man kan reducere acne mest effektivt
  10. Anterior tilgang til Hip erstatning Midler Reduceret Pain, Hurtigere Recovery
  11. Forynge din hud med en simpel tang ansigtsmaske
  12. Er spise chokolade nedsætte din risiko for død?
  13. Smør vs Margarine Kontrovers?
  14. Sådan forebygge og helbrede Sinus Infektioner og en Sinusitis Hoste
  15. 4 Ting at hjælpe dig vokse Taller Naturligvis
  16. Disse naturlige hjem retsmidler for Allergier kan hjælpe
  17. Top 3 Naturlig Hjemmelavet Face Scrubs til fedtet hud
  18. Mink Oil - Hjemmelavet hudpleje og mere
  19. Hvorfor overveje økologisk hudpleje behandling
  20. 5 tips til naturligt at bekæmpe de årlige Kolde