Årsager til forstoppelse - De ting du skal vide

Forstoppelse opstår, når du har færre end tre afføringer om ugen. Forstoppelse kan forekomme i nogen – det er ikke en sygdom – og det ikke kun forekommer i mennesker med visse sygdomme. De fleste mennesker oplever forstoppelse på et eller andet &ndash tid; selv spædbørn. Der er mange årsager til forstoppelse, mange har at gøre med kost. Nogle almindelige årsager til forstoppelse er:

• Mangel på motion – oftest hos ældre og ugyldige
• Mangel på fiber i kosten
• Medicin – forstoppelse er ofte en bivirkning af medicin
• Mejeri produkter – mælk og ost ofte forårsage forstoppelse i mennesker
• Mangel på væsker – dehydrering kan forårsage forstoppelse
• Sygdomme – visse sygdomme og lidelser kan forårsage forstoppelse, især de sygdomme, såsom slagtilfælde, som kan forårsage dele af din krop ikke at fungere ordentligt
• Ignorerer trangen – forstoppelse er ofte forårsaget af gentagne gange at ignorere kroppens &'; s trang til at defecate
• Uregelmæssig spise mønstre – forstoppelse kan undgås ved at spise regelmæssige måltider på omkring samme tidspunkt hver dag
• Træthed – mangel på hvile kan ofte forårsage forstoppelse
• Stress – nervøsitet, spænding, og bekymre sig ofte forårsage forstoppelse

Sygdomme og lidelser

ofte årsag til forstoppelse er relateret til en sygdom eller sygdom. I nogle tilfælde, forstoppelse er en bivirkning af sygdommen – eller sygdommen forårsager svækkelse af de organer, der er nødvendige for fordøjelsessystemet til at fungere korrekt. Nogle af de sygdomme og sygdomme, der kan forårsage forstoppelse er: Restaurant • Systemiske sygdomme – såsom lupus, sklerodermi, og amyloidose
• Neurologiske lidelser – såsom rygmarvsskader, slagtilfælde, Parkinsons &'; s sygdom, dissemineret sklerose og kronisk idiopatisk intestinal pseudo-obstruktion
• Metaboliske og endokrine forhold – såsom dårlig glykæmisk kontrol, uræmi, diabetes, hypothyroidisme, og hypercalcæmi
• Diverticulosis
• Hirschsprung &'; s Disease
• Kræft
• Intestinal obstruktion
• Tumorer
• Sammenvoksninger – eller arvæv

Medicin

I mange tilfælde årsagerne til forstoppelse kan relateres til visse medikamenter. Hvis forstoppelse er en bivirkning af medicin, vil dette blive vist på faktabladet for, at medicin og bør drøftes med din læge. Visse medikamenter, der kan forårsage forstoppelse er:

• Antiparkinsonmidler narkotika Salg • Blodtryk medicin
• Smertestillende medicin
• Antidepressiva
• Antikonvulsiva
• Antacida
• Jerntilskud Salg • Diuretika
• Antispasmodika

De mest almindelige årsager til forstoppelse, er imidlertid årsager, der er kontrollerbar af førende en sund livsstil. Mangel på en sund kost og manglende motion kan føre til mange sundhedsproblemer. Det er vigtigt at opretholde en sund kost, samt en regelmæssig motion regimen med henblik på at mindske chancerne for forstoppelse og andre mere alvorlige sygdomme. Spise en sund kost bør også omfatte overvågning dine måltider – prøv at spise på den samme tidsplan hver dag – og tygge maden godt, så fordøjelsessystemet behøver ikke at arbejde hårdere end nødvendigt – jo mindre din mad, når sluges, jo lettere er det at fordøje

Andre årsager til forstoppelse kan omfatte ændringer i din rutine eller ændringer i dit liv – såsom graviditet (forstoppelse er ofte en af ​​de mange ting, som gravide kvinder er nødt til at beskæftige sig med som deres hormoner forandringer og deres kropsform ændringer, hvilket resulterer i en forskydning af de indre organer som barnet vokser), rejser, perioder med høj stress eller depression, og den naturlige ældningsproces.

Der er også en risiko for forstoppelse, hvis du tager laksantia når du ikke faktisk forstoppet (husk – ikke alle defecates hver dag – nogle mennesker &'; s naturlige tidsplan kan være kun 2-3 gange om ugen. ) Ved at tage afføringsmidler, når du ikke er forstoppet, er du øger risikoen for at gøre dit fordøjelsessystem afhængige af laksantia for at fuldføre det naturlige fordøjelsesforstyrrelser cyklus.

De vigtigste ting for dig at gøre for at undgå forstoppelse lytter til din krop, spise en sund kost, motion regelmæssigt, og i almindelighed, gør alt, hvad du kan for at gøre det lettere for dit fordøjelsessystem til fungerer normalt og naturligt
.