*** Kalorier i /Kalorier Out er kun en del af historien

En Harvard-undersøgelsen har vist, at 9 ud af 10 amerikanere er fedt og over en tredjedel af dem betragtes fede. Hvorfor det? Har disse mennesker som at være overvægt og usund
Et af de største problemer er, at i årtier, vi &';? Ve alle blevet løjet for. Vi &'; ve fået at vide, at vi er fedt, fordi vi spiser for meget og don &'; t motion nok. Men hvis dette var sandt, så wouldn &'; t kostvaner arbejde

Pennington Biomedical Research Center testet kalorieindhold diæter over en periode på 2 år og fandt, at 97% af Dieters fået vægten tilbage, og de fleste af disse personer mistet en? tredjedel af deres muskelmassen som omfatter knogledensitet og muskler. Med et fald i muskelmasse, stofskifte falder som forårsager endnu mere fedt, der skal deponeres og mere vægt, der skal opnås.

En anden pæn undersøgelse, der viser, at vægtøgning er mere end et spørgsmål om kalorier i og kalorier ud, er den undersøgelse udført af universitetet i San Antonio, hvor de tog drikkevand fra mennesker, og erstattet det med nul kalorieindhold kost soda. Du ville mener, hvis du udskiftet 0 kalorieindhold vand med 0 kalorie sodavand, at der ikke vægtændringer ville blive overholdt. Men mærkeligt nok, denne undersøgelse fundet 75% af deltagerne fik fedt

Så hvis det &';! S ikke kalorier i og kalorier ud, så hvad der er årsag til fedt og vægtøgning ???

Første off, lad mig være klar over noget … Kalorier forbruges og motion sikkert er komponenter af vægtøgning /tab og fedt gevinst /tab, men de er ikke de eneste komponenter. Ligeledes den følgende forklaring er ikke den eneste faktor, enten, men det er en væsentlig en.

Immun hyperaktivitet er i høj grad ansvarlig for meget af den vægtøgning, som du og jeg kan opleve.

Hvad er Immun Hyperaktivitet?

Når din krop bliver udsat for stressfaktorer som toksiner, mangel på søvn, skade, dårlig ernæring, fysisk /psykisk /følelsesmæssig stress, osv det forbistrer din krop og sætter det i brand. Denne betændelse får din krop til at frigive et hormon kaldet cortisol. Cortisol får din krop til at lagre fedt, brænde muskel protein og fjerne næringsstoffer (svække) fra dine knogler. Samtidig, cortisol blokke hypofyseforlappen frigive humant væksthormon (HGH). Hvis Cortisol er skurken i denne historie så HGH er helt sikkert den helt. HGH brænder fedt, opbygger muskler, og styrker knogler, hvilket er særligt vigtigt for kvinder.

HGH er så awesome, at det faktisk kan købes i Anti-Aging klinikker i USA. Og da HGH er rygter om at være så stærk og gavnlig, at baseball All Star Alex Rodrigues (sammen med en håndfuld andre spillere), risikerede deres Major League karriere ved at betale for disse anti-aldring Clinic injektioner af humant væksthormon. Det &'; s virkelig for dårligt, at disse spillere didn &'; t gøre deres forskning på forhånd og i stedet gik til multi-tusind dollar quick fix. Fordi, de havde gjort deres forskning ville de have vidst, at naturligt produceret HGH er bedre modtaget (ingen bivirkninger), og er mere fordelagtig end noget sprøjtes ind i kroppen med en sprøjte.

Så pointen med denne artikel er at når man overvejer et program til vægttab, du har brug for at huske på, at 97% af kostvaner mislykkes, og at så vigtigt som kalorier i og kalorier ud er, er det lige så vigtigt at holde dit immunforsvar køligt, din cortisol niveauer ned og din HGH niveauer op

I &';. ll diskutere strategier for dette i kommende artikler
.