3 trin om hvordan man tilgive, når du stadig har smerter og vrede

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Når vi er såret eller krænket af en anden person, den menneskelige psyke lider den samme følelsesmæssige rutsjebane, som er præget af stadier af smerte, vrede, fornægtelse, vrede, og behovet for hævn. Det er den fælles reaktion på en person, der har gjort os forkert. Det er imidlertid også negative og usunde respons.

Hvis du ikke befri dig selv fra smerte og vrede, vandt dig &'; t være i stand til at tilgive. Og når du don &'; t tilgive, vil vreden løbende fortære dig. Det &'; s ligesom en kraftig gift, der kan forurene alle aspekter af livet; det kan skabe mental og følelsesmæssig stress, som også kan tage sit præg på dit fysiske helbred og velvære.

1. . Slip af med negativ snak
Nogle gange, i vores smerte og vrede, vi ofte bliver bombarderet med negative tanker som:

Jeg vil aldrig tilgive dig
Jeg vil aldrig helbrede fra, hvad der skete <.. br> er sket Skaden.

Negative tanker som disse ikke hjælpe dig på alle. Og sandheden er, at de ikke rigtig påvirker den person, der har krænket dig. Alle disse tanker gør, er gift dit sind og byrde dig ned. De gør du føler tung, ligesom du &'; re bærer en enorm vægt og har besluttet at gennemføre, at vægten for resten af ​​dit liv.

Dette betyder at du vil aldrig føle sig afslappet, glad, indhold, og perfekt i fred.

2. Erstatte dem med positive snak
Så selvom du &'; re har svært at glemme, hvad der skete, give dig selv en peptalk:.

Jeg er en medfølende og tilgivende persons
Tilgivelse kommer naturligt til mig..
Jeg vil tilgive.
jeg er i fred med mig selv og med alle omkring mig.
jeg stærk.

Disse er nogle eksempler på subliminale beskeder, du kan bombardere dit sind med. Subliminale beskeder kommunikerer direkte med det ubevidste, så de kan overskrive selv de mest dybt forankret gør ondt og vrede, der ophobes inde i dig.

3. Beslut at tilgive.
Du hører ofte folk sige, at tilgivelse ikke kan tvinges, og at det simpelthen kommer af sig selv. Tro det eller ej, det er bare en pænere måde at sige “ Jeg vil ikke tilgive dig &"; Det &'; s også gerne sige, “ Let &'; s bare se hvad der sker, &"; som i de fleste tilfælde, kan simpelthen betyde “ Let &'; s bare se, hvad dårlig karma du får for hvad du gjorde for mig &";

Sandheden er, tilgivelse er en beslutning. Og det er ikke bare en beslutning om at befri den anden person fra den forkerte han har gjort; beslutningen om at tilgive ikke rigtig direkte favorisere den anden person. Beslutningen om at tilgive, er beslutningen om at sætte dig selv fri, og du er den, der direkte nyder godt af det. Med denne beslutning kommer frihed og fred.

Der er mange former for tilgivelse. Nogle gange, tilgivelse betyder at komme over, hvad der skete og genoptage dit forhold til denne person. Dette er den ultimative form for tilgivelse. Men nogle gange, tilgivelse kan også betyde at forlade, hvad der skete bag, men også at beslutte at aldrig bruge tid med denne person igen. Uanset hvilken form for tilgivelse du føler dig tryg ved, det vigtige er, at du frigøre dig selv fra de negative følelser og komme videre
.