Kunne du have frossen skulder?

Har din skulder føler "fast"? Er din skulder smerter så stor, kan du næsten ikke løfte din arm? Har din skulder gøre endnu få klædt svært? Hvis ja, kan du blive ramt af en frossen skulder.

Hvad er frossen skulder?

Frossen skulder, også kaldet klæbende capsulitis, er oprettelsen af ​​sammenvoksninger og fibrose af kapslen af ​​skulderen . Kapslen er det bløde væv kuvert, der omgiver skulderleddet. Fleksibilitet af kapslen er nødvendig for normal skulderbevægelse at forekomme. I frossen skulder, kapslen begynder at fortykkes og på en måde, bliver vakuum forseglet omkring skulderleddet. Denne ændring mest mærkbart forekommer i ringere eller bunden aspekt af kapslen. Selv om oprettelsen af ​​adhæsioner og fibrose har en stærk, inflammatorisk bestanddel, er der også beviser for en autoimmun eller systemisk årsag. Mennesker med en historie af skjoldbruskkirtlen betingelser og diabetes er mere tilbøjelige til at have frossen skulder. Klæbende capsulitis opstår oftest i alderen mellem 45 og 60 og forekommer hyppigere hos kvinder så i mænd. Starten af ​​denne tilstand kan, men generelt ikke, opstår sekundært til et traume.

Typiske symptomer

De mest almindelige tegn og symptomer på selvklæbende capsulitis er smerter og nedsat bevægelighed i skulderen. Mængden af ​​smerte og tab af skulder mobilitet afhænger af scenen. Der er tre overordnede faser til frossen skulder: frysning, frosne, og optøning

Frysning etape:. Generelt præget af betydelige smerter og faldende skulder mobilitet. Under indefrysning scenen, smerte er det primære problem. Indefrysning stadie kan vare 3 til 9 måneder. Smerte er væsentlig både i hvile og med bevægelse. Smerte er specielt bemærket natten og kan i høj grad afbryde søvn. Fordi smerten er så stor, bliver brugen af ​​armen mindre for daglige aktiviteter såsom at spise, dressing, og nå

Frosne etape:. Generelt præget af meget mindre smerte, men væsentlig begrænsning i mobiliteten. Under den frosne fase, manglende mobilitet er det primære problem. Denne fase kan vare 3 til 6 måneder. Hvis der opstår smerte under denne fase er det generelt ikke i hvile, men sker med aktiv bevægelse. Skulderen ikke føler sig så smertefuldt, men det simpelthen ikke ønsker at flytte

Optøning etape:. Generelt præget af en gradvis tilbagevenden af ​​normal skulder mobilitet. Varigheden af ​​denne fase er variabel. Generelt frosne skuldre vil forbedre i løbet af i alt 24 måneder (fra at fryse til optøning). Minimal smerte er til stede under denne fase og over tid, skulder vifte af bevægelse vender tilbage til næsten normal.

Behandling protokol

Vægten til behandling er direkte berørt af den specifikke fase af frossen skulder.

I indefrysning scenen, smerte reduktion er af primær betydning. Brugen af ​​anti-inflammatoriske medicin (høre din læge om medicin) samt anvendelse af is terapi kan hjælpe med at reducere smerter og betændelse. I denne fase, kan kortison indsprøjtninger også være nyttigt at mindske smerter og betændelse. Selv udfører skulder vifte af bevægelse øvelser kan være nyttige i at minimere tab af mobilitet, smerter ofte væsentligt begrænser strækker tolerancen.

I løbet af de frosne og optøning etaper, udspænding og mobilisering af skulderen kan være gavnligt i at genvinde skulder mobilitet . Fysisk terapi kan være nyttigt at manuelt mobilisere skulderleddet. Det er vigtigt at bemærke, at skulderen skal strækkes forbi trykpunkt. Desværre betyder det, de strækninger kan være temmelig ubehageligt. Desuden er der tegn på, at længere, lavere intensitet strækninger er mere effektive derefter kort intens strækninger. Fordi strække kan være ubehageligt og irriterende, udnytte is efter stretching anbefales.

I nogle tilfælde kan din læge anbefale en manipulation. Med en manipulation, er skulderleddet magt flyttes gennem den vifte af bevægelse, mens du er under bedøvelse. Målet er at strække, og i nogle tilfælde, rive ledkapslen. En risiko for denne procedure er, at kapslen ikke kan være den eneste væv strakt eller revet. I nogle tilfælde manipulation er en rimelig behandlingsmulighed. Men nyttiggørelse fra en manipulation er smertefuldt og vil kræve dedikation til postoperativ fysioterapi stretching.

Fysioterapi

Den typiske fysioterapi protokol for frossen skulder vil omfatte modaliteter, fælles mobilisering, og stretching. Modaliteter såsom is, ultralyd, TENS, og iontophorese kan alle være nyttige i at reducere smerter. Fælles mobiliseringer udføres af fysioterapeuten er midlet til at forbedre mobiliteten for ledkapslen. Selvom mobiliseringer kan være ubehageligt, de er afgørende for at forbedre skulder vifte af bevægelse. Endelig self stretching er yderst vigtigt at genvinde normal skulder mobilitet. Igen, på grund af arten af ​​den tilstand, strækøvelser vil være meget ubehageligt. Sammenhæng vil betale sig som vifte af bevægelse og funktionel brug af din skulder forbedres.

Gendannelse fra frossen skulder kan være lang og kompliceret. Brug anbefalingerne til at hjælpe guide dig langs vejen til reducerede smerter og forbedret funktion.

Hvis du vil vide mere om andre fælles smertetilstande og behandlingsmuligheder, gå til www.joint-pain-solutions.com
.