Mixed Martial Arts Training - Muay Thai og Self Defense - Overvejelser Når Bridging the Gap

Uden tvivl den mest afgørende fase i en kamp om Mixed Martial (MMA), er Muay Thai eller selvforsvar flytter fra uden for rækkevidde afstand til hvor vi engagere modstanderen enten offensivt eller defensivt almindeligt kendt som "Bridging the Gap ".

Denne overgangsfase er også en del af mange MMA fighter er spil, der ofte ikke veludviklet, de fleste stole på hastighed i deres lovovertrædelse stå op kombinationer og tage ned skydning teknikker, eller på en henslængt og kvælning cover taktik for at få en clinch, at de kan eller ikke kan vinde i deres defensive taktik.

Når vi nedbryde denne overgangsperiode "Bridging the Gap" fasen finder vi, at succes for en post til at engagere modstanderen er afhængig på en række faktorer, der omfatter bevægelser og intentioner modstanderen.

I første omgang når lære blandet kampsport og Muay Thai kampe, den tilsyneladende manglende evne til at kende en modstanders intentioner kan synes at være ude af din kontrol , i en blandet kampsport match, og så afhængigheden af ​​hastigheden af ​​indrejse eller en overvældende angreb byge er en brugbar strategi. Men begge disse strategier har en grad af risiko, der er proportional med hastigheden af ​​angrebet blev lanceret, især mod en erfaren fighter.

Lad os tage et kort kig på flere strategier, som vi kan træne, når læring blandet kampsport, muay thai eller selvforsvar, der vil øge vores evne til rimelighed forudsige eller foregribe en modstanders bevægelse i MMA eller Muay Thai, og derfor mindske risikoen faktor af vores poster og øge vores sandsynligheden for at dominere kampen.

1) At lære at få og udnytte vinkler for indrejse - Brugen af ​​kantede mund-arbejde for krop positionering og manipulation af modstanderens position ved at skubbe og trække findes i denne klasse for indrejse. Den kantede koncept anvendes også i forsvar og tæller hvor maksime "gøre ham savne, gøre ham betale" er en favorit strategi

2) Etablering og bryde rytme -. Induktionen af ​​en rytme i processen med en Kampen kan give muligheder for manipulation af modstanderen, der åbner gode muligheder for angreb. Når en rytme induceres - ofte med jab - det kan brydes for at give en åbning for et afgørende angreb, der fanger modstanderen helt ubevogtet

3) Udvikling teknikker og kombinationer at bortlede og forvirre modstanderen -. Den brug af finter, kombinationer og omdirigeret (progressiv indirekte angreb) angreb er de mest almindeligt kendte og anvendte metoder for indrejse og bør indarbejdes tidligt når læring blandet kampsport.

4) Udvikling og boring teknikker til præcision og økonomi af bevægelse - læring, uddannelse og boring angribe teknikker, der har en minimal mængde af forberedelse og maksimal økonomi af bevægelse er afgørende, når lære blandet kampsport, således at antallet af potentiale, som din modstander vil have en chance for at reagere på (telegrafering af strejker) minimeres. Det kræver også, præcision og korrekt brug af kroppens biomekanik at iværksætte en effektiv angreb, som til gengæld letter ...

5) Uddannelse og udvikling hastighed styrke bevægelsen - som nævnt ovenfor korrekte krop biomekanik spiller en integrerende rolle her sammen med de anvende metoder, der udnytter den stræk refleks og brugen af ​​fysiologiske og neuro-fysiologiske forstærkende metoder såsom plyometrics.

6) Anvendelsen af ​​psykologiske forstyrre taktik, der tager modstanderen af ​​hans /hendes spil planen - taktik, der for Indonesiens modstanderen grund af sådanne faktorer som deres opfattede underlegenhed, manglende konditionering og ophobning af invaliderende hits, der langsomt svække dem og føre dem til "gasning out" og indførelse af selvstændige tvivl (psyched ud)
<. p> 7) Derudover et andet område, vi skal overveje, er, at den defensive indgang - Opmærksomhed på gode defensive taktik med effektive modangreb er afgørende. Når læring kampsport teknikker til denne situation må vi også være klar over, at hvis vores formål er, at den blandede kampkunst og Muay Thai kæmper arena der er visse taktik, at vi bør og skal bore, til det punkt, ubevidste kompetence, henviser til, at for street selvforsvar disse taktikker kan være helt ubrugelig og et andet sæt af strategier skal læres

Når læring blandet kampsport, muay thai eller for den sags skyld enhver kampsystem at tage sig tid til at opsøge og lære taktik, der lærer os, hvordan du bruger vinkler, rytme, økonomi af bevægelse, vildledning og fremskyndelse styrke bevægelser vil betale store udbytter i den måde, vi kan påvirke og styre modstanderen.

Dette sammen med disciplineret boring af teknikker, der maksimerer økonomi af bevægelse, reducere telegraf og øge modstandere reaktionstid, på grund af forvirrende indrejse signaler, vil i høj grad forbedre din evne til at engagere modstanderen på en måde, der øger sandsynligheden for dominans på dette tidspunkt i kampen
.