Overvejelser For kvinder, der starter Martial Arts Training

Når man ser for en eller anden form for motion klasse til at forbedre fitness og forbrænde nogle kalorier, kan kampsport være temmelig tiltalende. Ud over den sundhedsmæssige fordele kraftig aktivitet bringer Martial Arts har den fordel, at hjælpe folk med at lære at beskytte sig selv.

I betragtning af den trussel om vold i dag dette element er en meget ønskelig bonus til de fleste mennesker.

For mange kvinder selv, tanken om et rum fuld af testosteron drevne unge mænd bashing klumper ud af hinanden, er lidt skræmmende! Udover, at være farlige, potentielle nedskæringer og blå mærker fra sådan en aktivitet er ikke, hvad Beauty terapeut bestilt!

Selvfølgelig, for de fleste af kvinderne dette scenario er en alvorlig hindring for at deltage i kampsport uddannelse og læring effektive selvforsvar færdigheder.

Disse dage med det enorme opbud af Martial Arts stilarter til rådighed er der ikke behov for at blive intimideret, da der vil være en stil, der passer til dine behov, hvis du gør din forskning ordentligt.

kampsport klasser kan opdeles i tre hovedelementer; Traditionelle – Karate, judo, Kung Fu; Combat Sport – MMA, Boksning, Kickboxing; Self-Defence – Combatives, RSBD (reality baseret selvforsvar). Mens der er betydelige fællestræk på tværs af disse tråde der er forskelle også, hovedsagelig i vægt.

Traditionelle Martial Arts har en stærk vægt på de historiske og filosofiske elementer i en bestemt stil. Færdigheder og teknikker nøje afspejler de af de store mestre fra fortiden og stræber efter at bevare ægtheden.

Nogle fastholde og fortsætte med at træne i brugen af ​​gamle våben. Andre har en sportslig snor til deres Bue, men dette har tendens til at have en mindre rolle end den traditionelle undervisning.

Kampsport, på den anden side, handler om konkurrence og konkurrerende. Mens nogle mennesker vil nyde træningen uden nogensinde at konkurrere dette er ikke normen. Med vægt på at konkurrere, vinde er vigtig og så udviklingen af ​​nye teknikker og træningsmetoder er i gang.

Selvforsvar stilarter er alle om at undgå eller overleve en fysisk angreb. Ud over fysiske selvforsvar færdigheder og taktik, undgåelse og nedtrapning taktik er inkluderet. Effektivt selvforsvar normalt involverer ikke at være der, og stor vægt er placeret på at opnå dette.

Der er en betydelig overlapning på tværs af disse dele af kampsport og alle vil have en vis form for sparring og afprøvning af færdigheder lært, og alle vil give færdigheder er nyttige i et selvforsvar indstilling.

Juryen er ude på, som er den mest effektive, er det et stridsspørgsmål og uden for rammerne af denne artikel. Når du vælger en Kampsportsskole det er klogt at gøre din forskning og prøve før du køber.

Nogle kvinder kan favorisere en kvindelig eneste klasse, som har den fordel, helt side-stepping den opfattede macho verden af ​​Martial Arts klasser. Men der er et misforhold med virkeligheden her, da de fleste angreb på kvinder ved mænd. Den sikkert miljø for kvindernes kickboxing klasse vil utvivlsomt hjælpe med at forberede dig til en selvforsvar støder det er langt fjernet fra den ægte vare. En blandet køn klasse vil være tættere på og er et andet element til at overveje
.