Indendørs Vs Outdoor Træning

Resultatet af indendørs træning versus udendørs træning er almindeligt diskuteret inden de kosmetiske og sundhed industrier, er det i sidste ende så meget som du at tage en beslutning, hvilken vej er sundt og bekvemt for dig.

Når du diskutere med indendørs træningsanlæg, din hud producerer en tan i den samme metode, som den gør, mens du dase i solen -. hele absorption af ultraviolet fyrtårn

Men en af ​​farerne ved Fitnesstræning udsætter dig for meget ultraviolet milde. Klimaforandringer i atmosfæren, der har mange af os slathering på solcreme og sol skærm tidligere end vi træder udenfor i den brændende sol.

En af fordelene ved indendørs træning er, at det kan du holde øje med mængde UV-lys, du er udsat for, så du ikke får solskoldning eller blive klar din hud til et anlæg for hudkræft.

Du kan ikke regulere skadelige UV-stråler fra sol længere end du vil være i stand at kontrollere vejret.

I forhold til indendørs træning, uden uddannelse er i virkeligheden en af ​​de upålidelige, hvordan du kan opnå det højeste tan. Det er på den anden side en pålidelig måde at nå solskoldning. Ser frem til en rødlig brænde at falme til en brun skynde sig modningen.

Indendørs apparat træning gør brug af de tilsvarende sorter af ultraviolet lys, UVA og UVB stråler, der udsendes gennem solen. Indendørs træning tilgange ekstremt reguleres via udøvende virksomheder i både Canada og USA, og udstyret er designet til at efterligne effekten af ​​sollys.

På et kvalificeret indendørs træningscenter, eksponeringstider bestemmes ved hjælp af apparater og uddannede fagfolk som anser tidligere træningssessioner samt garver hud slags. Dette minimerer risikoen for den type hud skader, der kan være ikke usædvanligt med udenfor træning.

Convenience kan også være en overvejelse vedrørende identificere, om indendørs træning versus Outdoor Træning er rigtige for dig. Afhængige af vejr bestemmelser og offentlige advarsler om, at der udstedes vedrørende magt destruktive UV-stråler, der udsendes gennem solen, vil det ikke være tænkeligt for dig at nå at poleret bronze look i tid til det afgørende møde.

En af de vigtigste fordele ved indendørs træning er at sikre regelmæssige doser af ultraviolet fyrtårn er ordineret til dig i en administreret atmosfæriske der passer til din tidsplan.

Indendørs træning kan være en virkelig perfekt giver en hånd til dem, der er ramt af sygdomme, svarende til psoriasis eller osteoporose, som UV-stråler hjælper rammen i fremstillingen af ​​D-vitamin skal dæmpe sådanne forudsætninger. det er en stor få fordele til folk, der ønsker at tage deres sol vitaminer ustandseligt og ikke er i stand til at gøre det på en regnvejrsdag.

En session i et indendørs træningsanlæg er en fornuftig tilgang til at maksimere dit helbred, mens på nogenlunde samtidig minimere din mulighed for solskoldning.

Du ønsker ikke for meget eksponering for UV-stråler, men de mange overskud på indendørs træning, som desuden omfatter forebyggelse i opposition til rynker, skal være med måde betragtes som den efter tid, du kan blive fristet til at slather på solcreme og ligge inden solen
.