Dilemmaer med at blive gravid - Fire ting at tænke på

Barnløshed er en vanskelighed mange partnere ansigt. Så du skal ikke fødder ensom, hvis du har infertilitet problemer. Det er tilnærmet, at alt fra 10-15% af partnerne har krise at blive gravid. Hvis du har problemer med at blive gravid, kan det være frustrerende, og det kan få dig til at være nervøse. Du har måske tanker, som du har en utilstrækkelighed at blive gravid, og at der er noget defekt med dig.

Hvis du ønsker at blive gravide og få et barn, der er et par ting, du skal gøre for at forbedre din mulighed for graviditet. Hvis du har forsøgt at blive gravid i mere end et halvt år allerede, og hvis du er under 35, vil det være nødvendigt at planlægge et møde med din MD. Men hvis du er over 35 og har forsøgt i over 12 måneder, er det vigtigt, at du taler med din læge så hurtigt som muligt.

Nedenfor er 3 teknikker, du kan gøre derhjemme for at forbedre dine chancer for . undfange

Vægt Check – Er du overvægtig eller undervægtig? Hvis du ikke får vist en respektabel vægt, det kan undertrykke ægløsning. Du bør overvåge dit BMI eller Body Mass Index. Administration af en sund BMI kan det meste fremme din sandsynligheden for at blive gravid, som du vil være mere sandsynligt at få ægløsning. Undersøgelser er blevet vist og bevist, at have en højere BMI kan mindske dine chancer for at blive gravid med over 40%

slankekure -. Forbedre dine chancer for at blive gravid ved at spise sunde fødevarer. Undgå forarbejdede fødevarer, da disse kan reducere din sandsynligheden for at blive gravid. Du krop bliver mere produktive, når du spiser en række af sunde fødevarer. Tilføj dit indtag af højt fiber fødevarer, vegetabilsk protein og enkeltumættet fedt (MUFA).

Du vil også ønsker at sikre, at du spiser mere uforarbejdede fødevarer. Disse fødevarer er naturligt nærende for dig

Hvis du ønsker at blive gravide er det vigtigt, at du holde sig væk fra koffein, rygning og alkohol

Alkoholiske drikkevarer og Drikkevarer -.. Optagelse af alkohol er koblet til endomorphisms og andre ægløsning sygdom

Rygning - rygning er blevet relateret til livmoderhalsen og æggeledere nedskrivninger

Koffein &ndash.; Obsessiv koffein forbrug kan reducere dine chancer for at blive gravid ved halv

sædvanligt Sex -. Det er passende at sige, at du skal have et øget antal sex for at bidrage til at øge dine chancer for at blive gravid. Du og din ægtefælle bør være at have sex regelmæssigt specielt i løbet af din frugtbare dage. Du kan også ønsker at have regelmæssig sex uden for din ægløsning dage, så du ikke glip af din frugtbare periode

Monitor Ægløsning – Hvis du har problemer med at blive gravid, vil du ønsker at besøge en læge eller sygeplejerske til at hjælpe dig til at overvåge din ægløsning korrekt. Der er et par enheder, der er en stor hjælp til at afgøre de dage, du er frugtbar. Et sådant effektivt værktøj er en ægløsning Predictor Kit (OPK). Dette vil hjælpe dig fastslå dine frugtbare dage. Tegning af din menstruation dage og cervikal slim er også anbefales generelt
.