Hvordan din krop Justeringer Når Gravid

At blive gravid kan være en af ​​de mest unikke gange i en persons liv. Du kan finde, endda så en forhandle ændringer i din krop under graviditeten, som du bør være opmærksom på. Graviditet pleje info sandsynligvis være let tilgængelige fra din fødselslæge og du burde holde sig til de anbefalinger, for at sikre at du har en behagelig graviditet resulterer i en sund baby.

Ændringer i din krop midt graviditet vil ske i løbet af de forskellige trimester. Den indledende og ligeledes sidste trimester er typisk, når damerne føler mest irritation. Det andet trimester er generelt lidt af en udsættelse med flere damer erhverve over et par af de ændringer, som er meget mere komfortabel og nyder denne del af graviditeten. Den indledende og tredje trimester, selv er, når de mest radikale forandringer, som sker, der er fremmed for en ikke gravid tilstand. Derfor kan kvinden bærer deres barn godt være ubehageligt og dårligt i hele denne gang.

Morgenkvalme eller for så vidt som der er bekymret en følelse af kvalme enhver periode i løbet af dagen er en ganske udbredt følge af graviditet og forekommer oftest i den indledende trimester. Der kunne også være en forhøjet følsomhed over for lugte, der vil udløse kvalme. Nu og da disse dufte er dem, der normalt nydes, når de ikke er gravid. Disse bør ignoreres, hvis opnåelige. Spise kedelig mad, når en person føler kvalme hjælper også lindre tegnene.

Bryster kunne begynde at forstørre ekstremt tidligt i graviditeten, og vil fortsætte med at hele graviditeten. Du kan også mærke ømhed i dette øjeblik og øget følsomhed. Det er tid til at sætte penge i nogle godt montering bh'er. Naturligvis, da dine bryster vokser størrelsen kunne ændre noget, men det vil være en meget mere behageligt for dig, hvis du har en bh, der passer godt og giver masser af støtte.
Urinary frekvens og tørst i prænatal pleje er en ny fælles syg effekt af graviditeten. Kvinder har tendens til at være mere tørstig og får brug for en hel del mere næring, herunder drikke masser af vand. Drikke meget mere væske, herunder livmoderen vokser og trykker på din blære vil forårsage de fleste kvinder har brug for at tisse en masse meget oftere, end de udnyttes til. Dette er typisk hele graviditeten, men er mest udtalt i de første og sidste trimester. Gennem det andet trimester, dette normalt aftager en smule, men de fleste damer vil have en følelse af at skulle tisse meget oftere end når den ikke er gravid.

Mave problemer er et overskud bekymring, som omfatter fordøjelsesbesvær, fordøjelsesbesvær, forstoppelse og halsbrand. Du kan finde ændringer i din livmoder, der sinker stofskifte. Fødevarer, der måske ikke normalt udløse disse problemer kan begynde at genere dig. Forbrugende fødevarer, der er høj i fiber vil hjælpe lette at og bo klart af krydret fødevarer eller fødevarer, du opdager, at forårsage uønskede reaktioner. I anledning du træner, skal du vente i ca. to timer, før tage del i nogen handling at give maden til at fordøje.

Hvis du har problemer med at sove, selvom du er gravid, så prøv liggende på din side og gøre brug af puder under maven og mellem benene. Denne ekstra pude vil ofte øge komfort, tillader dig at besidde en mere rolig søvn. Udførelse afslapning øvelser, tage et varmt bad og gå i seng alene, når du er træt, vil også hjælpe med en følelse af rastløshed. Hvis du har problemer med at sove, kan det være bedst at bare komme på mine fødder i nogen tid og kan gå tilbage i seng et stykke tid senere.

Hud, negle og hår er ligeledes påvirket, når gravid. Du kan finde din hud alt for fedtet eller tørt, og dit hår kan miste sin glans eller tynd lidt. Disse ændringer vil kan gå tilbage til normal efter du føder. De forbedrede hormon niveauer vil påvirke denne væsentligt. Det er normalt anbefales, at du ikke gør noget drastisk til dit hår, såsom farve det eller få en permanent. Dit hår kan muligvis ikke reagere den identiske med forskellige kemikalier, så nu er ikke tiden til at drastisk ændre din frisure.

Puffiness af fødderne og lemmer kan være mere udtalt. Du kan også få nogle åreknuder. Liggende på en seng og afstivningsmateriel fødderne op vil støtte med hævelser. Opholder fra dine fødder og afslappende for en stund vil også understøtte. I anledning du oplever kramper i benene, gøre nogle ben strækker sig til slappe af dine muskelgrupper.

Alle de omstændigheder, opdaget i ændringer i din krop under graviditeten vil forsvinde, når du føder. Under graviditet pleje data fra din fødselslæge vil hjælpe dig med at klare disse ændringer i din krop. Husk også, at dette jeg en midlertidig tilstand, og selv hvis du er utryg, vil din krop kan gå tilbage til normal kort efter fødslen
.