Zoneterapi og fordøjelsessystemet

Før jeg kommer til reflekser, jeg vil tale lidt om fordøjelsessystemet som helhed.
Det bedste sted at starte er med det første skridt i fordøjelsesprocessen.
Tro det eller ej , det sker før du selv smage din mad. Blot ved at lugte duften af ​​mor &'; s hjemmelavet cherry pie eller tænker på, hvordan lækre at salat vil være, begynder du savle – og fordøjelsesprocessen begynder, forberedelse til den første lækre bid.
Den mad, vi spiser, er det brændstof for vores krop, og dens næringsstoffer giver vores celler den energi og stoffer, som de har brug for at operere. Men før maden kan gøre det, skal det fordøjes i små stykker kroppen kan absorbere og bruge. Om fordøjelsessystemet
Vores fordøjelsessystem er en forunderlig serie af organer og kirtler, der behandler fødevarer. For at kunne bruge den mad, vi spiser, vores kroppe er nødt til at bryde mad ned i mindre molekyler, at det kan behandle; det har også at udskille affaldet.
For det meste, vores fordøjelsesorganerne (dvs. maven og tarmene) er rørlignende og fungerer som beholdere til fødevarer, som det gør sin vej gennem kroppen. Fordøjelsessystemet er hovedsagelig en lang, snoede rør, der løber fra munden til anus, plus et par andre organer (dvs. lever og bugspytkirtel)
fordøjelsesprocessen (bevægelighed for fødevarer gennem System):.
I &'; ll tale mere specifikt om hvert organ i fordøjelsessystemet individuelt i fremtidige Zoneterapi Nyhedsbreve, men lad mig kort gennemgå de involverede organer: fordøjelsesprocessen begynder i munden
Fødevarer er delvist opdelt efter 2 processer. – den mekaniske proces med at tygge og ved den kemiske virkning af spyt enzymer (disse enzymer er produceret af spytkirtlerne og nedbryde stivelse i mindre molekyler)
På vej til maven:. spiserøret - Efter at være tygges og sluges, fødevarer kommer ind i spiserøret.
spiserøret er et langt rør, der løber fra munden til maven. Det bruger rytmisk, bølge-lignende muskelbevægelser (kaldet peristaltikken) for at tvinge mad fra halsen i maven
Denne muskelbevægelser giver os mulighed for at spise eller drikke selv når vi &';.. Re hovedet
In maven - Maven er et stort, sæk-lignende organ, der junger fødevarer og bader det på en meget stærk syre (mavesyre). Mad i maven, der er delvist fordøjet og blandes med mavesyrer kaldes Chyme
i tyndtarmen -. Efter at have været i maven, fødevarer kommer ind i duodenum, den første del af tyndtarmen. Den træder derefter jejunum og derefter ileum (den sidste del af tyndtarmen).
I tyndtarmen, galde (produceret i leveren og lagres i galdeblæren), pancreas enzymer og andre fordøjelsesenzymer produceret af den indre væg af tyndtarmen hjælp i fordelingen af ​​fødevarer
i tyktarmen -. Efter passage gennem tyndtarmen, fødevarer passerer ind i tyktarmen. I tyktarmen, noget af vandet og elektrolytter (kemikalier som natrium) fjernes fra fødevarer. Mange mikrober (bakterier som Bacteroides, Lactobacillus acidophilus, Escherichia coli, Klebsiella og) i tyktarmen hjælp i fordøjelsesprocessen.
Den første del af tyktarmen kaldes coecum (appendiks er forbundet til coecum og ileocecal ventil – forbinder ileum til coecum). Fødevarer derefter bevæger opad i colon ascendens.
Fødevarer rejser hen over maven i den tværgående colon, går tilbage ned på den anden side af kroppen i nedstigende colon, og derefter gennem sigmoid colon.
Udgangen af processen - Fast affald lagres derefter i endetarmen, indtil det udskilles via anus
Hvordan fordøjelsesprocessen kontrollerede
1.?. Hormon Regulators
De store hormoner, der styrer funktionerne i fordøjelsessystemet er produceret og udgivet af celler i slimhinden i maven og tyndtarmen.
Disse hormoner frigives til blodet af fordøjelseskanalen, rejse tilbage til hjerte og gennem arterierne, og vende tilbage til fordøjelsessystemet, hvor de stimulerer mavesyren og forårsage orgel bevægelse.
2. Nerve Regulators
To typer af nerver hjælpe med at kontrollere virkningen af ​​fordøjelsessystemet.
Ydre, eller udenfor, nerver kommer til fordøjelsesorganerne fra hjernen eller rygmarven. De frigiver to kemikalier, acetylcholin og adrenalin
Acetylcholin forårsager muskel lag af fordøjelsesorganerne at presse med mere kraft og øge ldquo &;. Push &"; af fødevarer og saft gennem fordøjelseskanalen.
iboende eller inde, nerver udgør en meget tæt net indlejret i væggene i spiserør, mavesæk, tyndtarm, colon og.
Den iboende nerver er udløst til . handle, når væggene i hule organer er strakt ved mad
fordøjelsessystemet Problemer
Næsten alle har en mave problem på et eller andet tidspunkt
Nogle betingelser, såsom fordøjelsesbesvær eller mild diarré, er almindelige; de resulterer i mildt ubehag og få bedre på egen hånd eller er nemme at behandle. Andre, såsom inflammatorisk tarmsygdom, kan være langvarig eller generende.
Holde Fordøjelse on Track
Den slags og mængder af mad en person spiser, og hvordan fordøjelsessystemet processer, at maden spiller nøgleroller i at bevare et godt helbred.
Spise en sund kost er den bedste måde at forebygge almindelige fordøjelsesproblemer.
Hvad kan zoneterapi gøre?
Du kan se fra ovenstående oplysninger, fordøjelsessystemet er en vital og komplekst system, der involverer hele kroppen – . fordøjelsesorganerne, nervøse og endokrine systemer
Nu ved vi, hvor fordøjelsessystemet er i kroppen – lad &'; s. gennemgå placeringen af ​​reflekser på fødderne
Bilateralt de fordøjelsessystemet reflekser besætte området på plantar overflade af fødderne, mellem vores refleks vartegn af mellemgulvet linje og bækken linie (undtagelser er spiserøret og sigmoid kolon reflekser)
Hvis du følger knogler – fordøjelsessystemet reflekser er overfladiske med akslerne og baser metatarsalknoglernes og alle knoglerne i midten af ​​foden (de 3 cuneiforms, navicular og kasse knogler).
Og ligesom disse organer er placeret på venstre eller højre side af kroppen, vil de reflekser findes på tilsvarende venstre eller højre fod. Som ovenfor, så nedenfor
I &';. M altid på udkig efter ændringer i vævet tekstur i den bløde bue af foden. Jeg kalder det for “ bugen af ​​foden &"; fordi det &'; s hvor “ mave &"; eller fordøjelsesproblemer reflekser er for det meste placeret.
Den blotte størrelse af fordøjelsessystemet reflekser på fødderne, forholdsmæssigt giver fødderne en vindende kant til adressering fordøjelsessystemet der.
Men selvom fødderne er rummet fordel, den anden zoneterapi områder (hånd, ansigt og ører) er bedre for andre grunde – ligesom en dybere afslapning svar – så don &'; t tælle dem ud
Hvis jeg &';. ikke m detaljer en specifik fordøjelsesorgan refleks, jeg holder de teknikker generelle
Thumb-walking 5 zoner fra bækken linie til mellemgulvet linje, hovedsagelig omhandler. fordøjelsessystemet reflekser &ldquo DA masse &"; (sigmoid tyktarm og endetarm reflekser dyppes i hælen på venstre fod)
Nu, som en zoneterapeut det &';. er altid en lettelse for mig, at vi don &'; t behandle, diagnosticere eller foreskrive
Men som. vi ved, alt i kroppen, er alle vores systemer og processer påvirkes af stress og ikke på en god måde
jeg kender fra den store mængde af forskning, der &';. s derude nu – zoneterapi kan dybt påvirke det parasympatiske nervesystem og har det største potentiale for at reducere stress
Det &'; s. nyttigt til “ lyt &"; meget nøje til, hvad fødderne vil fortælle dig her. Eventuelle ændringer i vævet tekstur fundet på buen tilføjer fordøjelsessystemet til min menu med refleks områder for detaljer i sessionen
Og for selvhjælp, adgang vi har til ldquo &;. Blød mave &"; eller bue af foden er sådan, at det &';. næsten er lavet til at hvile vores hånd og scoop ind i det
Selv et par minutter af generelle arbejde kan gøre en forskel. Men, når du detaljer om de specifikke reflekser forskning viser, at vores effektivitet kan øge tredobbelte
vigtige skridt for dit fordøjelsessystem sundhed
Det &';! S vigtigt at huske på, at vi er, hvad vi spiser. At vælge den rigtige mad og spise i en beroligende miljø er ideel
Disse tips vil hjælpe dig med at vedligeholde bedre fordøjelsessystemet sundhed:.
&Bull; Vælg høj kvalitet, friske økologiske fødevarer – rå fødevarer har deres egne enzymer, som er især vigtigt, når din krop er healing og kan være lav på enzymer generelt
• Tyg grundigt – Fordøjelse af kulhydrater (stivelse, sukker) starter i munden med spyt og enzymer. Enzymerne ikke kun hjælpe nedbryde din mad, de også angribe bakterier
• Don &'; t kapløb, når du &'; re spise – tage din tid og sidde ned for at spise. Det lyder indlysende, men en masse mennesker skynde deres måltider
• Hvis du drikker en drik med dit måltid sørg for at det &'; s stuetemperatur – Hvis du drikker iskold væske med din mad, din krop har at varme det først og som tager mere tid og energi væk fra fordøjelsesprocessen. Drikke nok vand er altid en god idé, og det vil hjælpe alle kroppens &'; s processer. Men drikker det (eller en hvilken som helst drik) koldt med dit måltid vil bremse fordøjelsen ned. . Nok sagde
Der &'; s så meget jeg &'; D gerne dele med dig om dette emne, så jeg &'; ll være at tilføje flere fremtidige nyhedsbreve
Som Charles T. Copeland sagde engang:.
&Ldquo; Til spise er menneskeligt, at fordøje guddommelige &";.

&kopi; Wendy Coad, www.reflexologyprof.com
.