Hvad er Trance og hvordan kan Mit hypnoterapeut hjælpe mig stoppe rygning?

En trance er en tilstand af fuldstændig afslapning. Hypnose bruger teknikker, der guider en person i trance. Det er en naturlig tilstand af væren, at alle har oplevet i deres hverdag. Tænk på en situation, hvor du gik gennem beslutningsforslag men didn &'; t bevidst huske, hvordan du udførte handlingen. Du kan sikkert huske en tid, du var så opslugt i en film, som du didn &'; t høre andre stemmer eller lyde omkring dig. Din samlede koncentration var på skuespillere og historien spiller på skærmen. Du didn &'; t mærke til par, gå ned teatret midtergang eller være opmærksom på familien sad to rækker bag dig.

I disse typer af situationer, du er vågen og helt fokuseret. I eksemplet med biograf, din samlede koncentration på filmen. Dit sind isn &'; t vandrer ud for at tænke over, hvad du vil gøre efter filmen. Du don &'; t mærke til de andre mennesker i teatret

Dette svarer til en hypnotisk trance.. Din hypnoterapeut bruger teknikker til at hjælpe dit sind og krop slappe af. Du er vågen og i stand til at høre din hypnoterapeut taler til dig. I en trance, er din underbevidsthed opmærksom på de ord og historier, du hører fra din terapeut.

Hvis du ønsker at stoppe med at ryge, vil din hypnoterapeut først guide dig ind i en afslappet tilstand eller trance. Dette kan omfatte en række forskellige metoder, herunder “ hurtig induktion &"; eller progressiv afslapning. Med en hurtig induktion, din hypnoterapeut bruger teknikker til at hjælpe dig med at slappe af i en kort tid. Med progressiv afslapning, din terapeut bruger en kombination af sproglige teknikker, der efterhånden guide dig til afslapning.

Efter en indledende samtale med din uddannet terapeut, han eller hun vil træffe afgørelse om den bedste teknik til at bruge. Ligegyldigt hvad metode der vælges, er målet for dig at gå i trance, så din underbevidsthed er opmærksom og i kontrol. Din underbevidsthed er meget kraftfuld, da det er her dine vaner, tanker og overbevisninger bor. . Dit bevidste sind kan blive distraheret med tanker om bekymring eller distraktion, der kan stå i vejen for at nå dit mål

I det foregående eksempel på filmen, forestil dig at du &'; re ikke så interesseret i filmen. Dine tanker vandre overalt. Du kan undre, hvor længe filmen vil vare så du tjekke dit ur. Du begynder at tænke over, hvad du &'; ll gøre efter filmen: bør du gå til is, så ring eller ven, eller hoved hjem?

Kan du forestille dig at forsøge at stoppe med at ryge, når dit sind tænker om alle typer af ting? Du kan begynde at tænkte på om du kan gøre dette. Med en uddannet terapeut, kan du stoppe med at ryge held med hypnose.

Hvis du ønsker at finde ud af, hvordan du endelig kan stoppe med at ryge, kan du besøge min hjemmeside og find ud af mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig med hypnose til at stoppe med at ryge og tage det næste skridt til frihed fra rygning
.