Stop Smoking hypnose og hvordan det virkede for mig

Rygning er en af ​​de sværeste ting at prøve at holde op. En afhængighed af nikotin og den glæde, vi får fra at ryge bare gør det vanskeligt at bryde den vane at ryge.

Der er mange måder at forsøge at stoppe med at ryge fra at gå kold tyrker til at bruge akupunktur. Ikke alle metode fungerer for alle, og for mig, at det var tilfældet. Brug nikotinpræparater fungerede ikke for mig. Jeg ville have en nikotin plaster på min arm nikotintyggegummi i min mund, og stadig vil jeg lyse op en cigaret. Jeg ved, hvor dum er det?

Til sidst havde jeg nok. Jeg er en stærk vilje person, og jeg besluttede at prøve en sidste gang for at stoppe med at ryge. Jeg smed alle mine cigaretter, lægge væk de askebægre i mit hjem og linet op en gazillion projekter for at holde mig travlt og holde mit sind ud af at ryge. Virkede det? NEJ! Jeg resigneret mig selv at være en ryger for evigt.

Så min mor, tro det eller ej, fortalte mig, hvordan hun stoppe med at ryge. Jeg troede, det var den recept, at lægen havde givet hende, som til sidst tillod hende at holde op, men jeg var forkert. Jeg havde forsøgt recepten ting, men det gjorde mig syg, og jeg kunne ikke tage det. Forestil dig min overraskelse, da mor afslørede, hvad hun virkelig brugt til at afslutte sin 30 år rygevaner. Det var hypnose! Jeg blev mildest talt forbløffet! Jeg også ikke, at det ville fungere. Jeg troede ikke på den slags hokey ting.

chagrined, jeg hentede en MP3 tænker hvad dælen det kan ikke skade. Jeg indlæst den lille fil ind i min MP3-afspiller og lytte til det for første gang, troede jeg, det var pladder. Dette vil aldrig gøre noget for mig, tænkte jeg. Men, lytte til en MP3 ikke var smertefulde og ikke indebar en masse dyre patches og tyggegummi og bedst af alt, jeg kunne fortsætte med at ryge, mens fortæller mig selv, jeg arbejdede på at holde op. Det var en sejr, win situation.

jeg indstille hypnose mp3 til at spille i min almindelige rotation af min afspiller 3 gange i løbet af dagen. Jeg gik bare sammen med min regelmæssige liv stadig rygning. Så jeg bare glemt det. MP3 var stadig i min afspiller, og jeg lyttede til det, som jeg gik om min dag. Efter omkring 2 uger bemærkede jeg, at jeg ikke synes at være rygning så meget som jeg plejede.

Så begyndte jeg at tænke over det, da jeg ville tænde en cigaret. Det bare ikke give mig den samme glæde det gjorde før. Måske var der noget til denne hypnose ting. Efter 4 ugers lytte til den lille MP3-fil 3 gange om dagen, jeg bare ikke lyst til at ryge mere. Jeg havde faktisk ikke lyst til at tænde en cigaret, selv med min morgen kaffe.

Jeg kender nogle mennesker tænker "yeah right", men tro mig, jeg var ligesom dig. Jeg troede ikke, det ville fungere enten. Men jeg lever, ikke-ryger bevis for, at hypnose til at stoppe rygning virker. Give det en chance som jeg gjorde, hvad har du at miste
 ?;