De Gode Vaner Effektiv Vellykket Quitters

Der er en ordsprog siger, at den bedste måde at få succes er at følge hvem lykkedes. Disse er de mest almindelige karakteristika for rygere, der med held holde op med at ryge – til gode. Her er de ideelle egenskaber og eksempler på vellykket quitters.

1.) Vellykket quitters indrømme for sig selv, at de har brug for støtte og hjælp til at stoppe med at ryge.

2). De fortsætter og urokkelig endelig holde op, han selv tager dem på talrige forsøg, før de endelig tæt evigt.

3). De er helt motiveret til at holde op med den vane. De endelig besluttede at udrette alt, hvad der er nødvendigt for at overmande den vane helt, uden nogen chancer for at vende.

4.) De er meget opsat på at bære besværet med de tilpasninger af den indledende proces med at sparke vane, vel vidende, at de ville blive belønnet fordelene ved frihed og et godt helbred. .

5) Effektiv quitters mener fuldt ud, at de har et valg og evnen til at stoppe den vane – for evigt, fordi de tror på sig selv.

6.) Effektiv quitters kender og forstår fordele og fordele ved at drikke en masse vand, og de disciplinere sig selv til at gøre det.

7.) Vellykket rygere holde op og sætte en bestemt dato for det. Når de allerede sat denne dato, de stoppe med at lave lamme undskyldninger for yderligere at udvide og genoptage deres skadelige vaner. .

8) Vellykket quitters er ærlige og oprigtige med sig selv og nægter at gøre undskyldninger, at &'; undskyldning &'; af rygning. De forstår og indse realiteterne og farlige virkninger relateret til rygning.

9.) Vellykket quitters normalt efterladt venner til at støtte dem. De kan være enkeltpersoner til at hjælpe dem stoppe med at ryge på samme tid.

10). Vellykket quitters også belønne sig selv for deres ofre. De beder om deres resultater, da flere måder som de kunne.

11). Vellykket quitters nægter at gå tilbage til deres ødelæggende vane. De i sidste ende besluttede at smide deres cigaretter, deres askebægre, deres lightere og andre ting, der kan minde dem om deres skadelige vane. De lader også deres familier og kære ved, at de holdt op med at ryge for godt. De har skabt for sig selv det store tarme og ånd til at stoppe med at ryge for evigt.

12). I deres indsats og stræben for endelig at sætte en stopper for deres rygevaner, de gør brug af gennemprøvede mentale teknikker såsom rygestop hypnose metoder til at være mere effektive.

13). Vellykket quitters også hjælpe andre til sidst stoppe med at ryge så godt. De dyrke og skabe en følelse af pligt og venskab for at dele deres forbedring med andre mennesker, fordi de var engang ligesom dem, de &'; ve været der før, så de forstår, hvad de går igennem. Men nogle mennesker, som ikke så vellykket, på den anden side, som regel ask-- Hvad er i det for mig &";

14). Vellykket quitters acceptere og anerkende deres egne fejl, og de er fast besluttede på at ændre sig for deres egen gavn. De påtage sig det fulde ansvar og ansvarlighed for deres vane med at ryge. De don &'; t skyde skylden på deres familier, venner og medierne eller på cigaretpakker selskaber. .

15) Og vigtigst af alt, uanset hvad han eller hun eller nogen anden situation, de kan være i, den vellykkede quitter aldrig tager en anden enkelt cigaret pust – nogensinde. De kender og forstår også godt, at det kun ville tage en enkelt pust, der kunne være skadelig og kan helt ødelægge alle de prøvelser og ofre, som de har gjort hidtil
.