Hvad sker der, når du Rygestop?

Det menes, at over 85% af rygerne ønsker at stoppe med at ryge. Den væsentligste begrundelse af rygere for at ville holde op, er, at de ved, at de er skadelige for deres helbred. Finansielle bekymringer kommer på andenpladsen til sundhedsmæssige betænkeligheder. De fleste rygere vil citere frygt for lungekræft som deres vigtigste sundhedsmæssig bekymring, men der er mange andre sundhedsmæssige problemer forbundet med rygning

Mens som en ryger, kan du citere sundhedsmæssige bekymringer som grunden til at de ønsker at stoppe med at ryge; er det almindeligt ikke at vide, hvad der sker, når du holder op med at ryge.

Fra listen over, hvad der sker, når du holder op med at ryge, kan det være klogt at nævne, hvad der sker, når du ikke holder op med at ryge. Fra en alder af 35-40 anerkendes det, at der hvert år af fortsætter med at ryge rent faktisk vil reducere din forventede levetid med 3 måneder i gennemsnit!

De almindeligt anførte ting af, hvad der sker, når du holder op med at ryge, i tiden rækkefølge er For det første den hurtige reduktion i nikotin niveauer og endnu vigtigere kulilte i blodet. Carbonmonoxid binder til de røde blodlegemer og forhindrer dem i at ilt til musklen. Energi niveauer stige hurtigt efter ikke at ryge for så lidt som en dag.

Inden for to dage efter at holde op, lunge effektivitet vil begynde at forbedre og lungefunktion vil stoppe faldende. Ganske forbavsende, reducerer risikoen for lungekræft hurtigt (Kilde: ASH). I så lidt som to dage også

Fra et livskvalitet synspunkt, hvad der sker, når du holder op med at ryge efter en måned er meget mærkbar. Energi niveauer, vil smag og lugt har forbedret sammen med blodcirkulationen. De resulterende virkninger er et forbedret udseende og bedre udstråling af huden. Rynker vil synes mindre dyb og hud vil blive mere fleksibel giver et mere ungdommeligt udseende, selv i ældre quitters!

I løbet af denne første måned, vil de fleste af nikotin tilbagetrækning bivirkninger kunne mærkes. Disse bivirkninger omfatter cravings, rastløshed, ulykkelighed (ikke klinisk depression!), Tab af koncentration, uklarhed, forstoppelse, ondt i halsen og forstyrret søvn. Disse er alle meget negative virkninger af, hvad der sker, når du holder op med at ryge og har brug for beslutsomhed for ikke at "opgive quit".

Hoste og vejrtrækningsbesvær vil stilne i løbet af det første år. Enhver kronisk (langvarig) bronkial irritation begynder også at stilne af. Men enhver emfysem typen lungeskade – ødelæggelsen af ​​en lunge elasticitet – forbliver uafhængigt. Desværre, vende emfysem er ikke, hvad der sker, når du holder op med at ryge!

Endelig fra udgangen af ​​det første år efter rygning, hjertesvigt risiko halveret fra at være en fuld tid ryger. I de følgende 15 år, hjertesvigt risiko falder til den for en person, der aldrig har røget. Sammen med dette, er risiko lungekræft også halveret. Det er nok de mest markante og gavnlige fordele af, hvad der sker, når du holder op med at ryge og give en grundigt god grund til at gøre det
.