Sådan Cure Høfeber

Med de nagende symptomer på høfeber, er fokus primært på de miljømæssige udløsere som pollen, dyrehår, støv osv Rydning dit miljø af alle disse ting er vigtigt, hvis du lider af alvorlige allergier. Dette er imidlertid kun halvdelen af ​​det store billede. En sand kur mod høfeber kræver "udrensning din indre miljø." Hvis dine insides er shipshape, så de eksterne faktorer, der brændstof din allergi bare ikke vil udløse de samme reaktioner. Da jeg har reduceret min krops og klienter 'betændelse, har vi oplevet en sådan radikal formindskelse af løbende næser, kløende øjne, skratter struber, hovedpine, tabe og andre symptomer uden recept eller ikke-receptpligtig medicin. Selv uden at låse os inde, indtil vinteren. Der er et par ændringer, der vil have, der skal iværksættes.

Først og fremmest er at rydde op din kost. Venligst fjerne eventuelle fødevarer, der indeholder gær, der kan bidrage til Candida overvækst. Det er ikke kun en "kvinde" problem. Fælles faktorer omfatter brug af antibiotika og en stærkt forarbejdede, højt sukkerindhold kost, som kan bidrage til bakterielle ubalancer. Dette baner vejen til Candida kolonisering i din tarm. Gær overvækst kompromiser din fordøjelseskanalen integritet ved at svække væggene i dit tyndtarmen forårsager "utæt tarm". Dette giver madrester, gær og andre toksiner at gennemsyre din tarm s foring og udløse systemiske reaktioner. Jeg fandt det også underminerer dit immunforsvar og træner din krop til at være hyper-vagt mod alle former for stoffer, kan det ikke har svaret på før. Candida kan faktisk skabe allergi, hvor der var ingen før og gøre eksisterende allergi forværres.

Med gær overvækst, kræver det at fjerne sukker eller noget mad, der konverterer til sukker i din krop som hvidt brød, pasta, etc. Selv ost og gærede fødevarer er også skal medtages i denne kategori. Se online for en komplet liste over fødevarer. Her er en kort liste, du kan bruge som en guide: sukker, frugtsaft eller frugt, simple kulhydrater og stivelse, gærede fødevarer, eddike, ost, røget kød eller fisk og svampe. Venligst slippe af med dem. Det kunne være at gøre din allergi værre. Identifikation andre fødevarer følsomheder vil tage lidt detektivarbejde. Der er en ALCAT test på markedet, og det er den nemmeste måde, som ikke kræver en læges besøg. Der er andre selskaber derude, der kan have lignende tests, men det tager tid at opspore et selskab til at gøre det for dig.

Men hvad jeg tilbyder, ud over at få adgang til disse typer af tests, og medens de afventer resultatet, er en afskaffelse mad strategi. Det er billigere, og det er pålidelige og ikke let. Du bliver nødt til at undgå bestemte grupper af fødevarer, flere ad gangen, i tre uger hver. Derefter kan du tilføje en fødevare tilbage fra hver kategori hver femte dag. De generelle kategorier af fødevarer omfatter noget, der indeholder mejeri, hvede, majs, chokolade, soja og koffein. Det ser temmelig ligetil, men det kan faktisk være temmelig tricky. Hver kategori af fødevarer indeholder mange forskellige fødevarer, især rigelige i forarbejdede fødevarer og kan være skjult under forskellige navne på ingredienslisten. Du vil endda finde disse allergener i nogle ikke-fødevarer.

Også, vil du ønsker at holde en fødevare dagbog sammen med en log over, hvordan du føler og eventuelle symptomer, der kan dukke op, når du genindføre hvert allergen. Når alt er sagt og gjort, kan denne proces tage op til seks måneder at gennemføre. Når dette er gjort, skal du gå ind på anden fase af kosttilskud. Husk til varige resultater, skal du rette din kost og tage et par næringsstoffer, så du kan helbrede din allergi.

Denne strategi tager flere måneder, og det er ikke så nemt som popping en pille. Men som noget i livet, der har varige resultater, kan have brug for din livsstil familiær kost vaner, der skal ændres for at give din krop modstandskraft mod vores stadigt skiftende miljø. Kontrollere, hvad du kan inde. Jeg sagde ikke, det ville være let
.