Reproduktiv Sundhed

Tusindvis af kvinder over hele Indien står over for store frugtbarhed spørgsmål, som kunne have været forhindret ved at opretholde en ordentlig reproduktiv sundhed. Dr. Sunita Tandulwadkar er en førende frugtbarhed ekspert i Indien, som har hjulpet hundredvis af kvinder blive gravide og føde sunde børn. Hun er leder af Ruby Hall Clinic, hvor enhver form for løsning er tilgængelig for par, der ikke er i stand til at få børn. Dog kan de fleste frugtbarhed spørgsmål undgås, når kvinder ved, hvordan at tage sig af deres reproduktive system. Her er nogle effektive forslag, der kan hjælpe kvinder i hele Indien bevare deres fertilitet og reproduktiv sundhed.

Sund reproduktive system

En sund afbalanceret kost og tilstrækkelige øvelser er den bedste måde at vedligeholde kondition og reproduktiv sundhed . Den anden vigtige ting er at screene seksuelt overførte sygdomme (STD) på dig selv og din partner med jævne mellemrum. Mange typer af kønssygdomme ikke har nogen symptomer hos en person og kan være svært at opdage uden en test, og det er grunden til regelmæssig STD screening anbefales. Har ubeskyttet sex, når du planlægger at blive gravide; ellers altid bruge kondomer eller andre typer af svangerskabsforebyggende midler under samleje for at forhindre uønskede graviditeter.

Tips til Opretholdelse Vaginal Sundhed

I Indien, mange kvinder ignorere genital hygiejne. Genital hygiejne ikke blot forbedrer sexliv, men også forbedrer generelle velbefindende og sundhed. Vagina indeholder naturligt syrer og gavnlige bakterier til afværge infektioner og opretholde en sund pH-niveau. Det udskiller også en naturlig udrensning decharge. Når der er nogen indgreb i disse naturlige betingelser kan vagina være inficeret.

Her er nogle tips til at holde skeden sund -

• For at undgå infektioner og bakteriel oprustning, holde det vaginale område ren, der omfatter vulva og skamlæber. Men mens vask ikke bruge den sædvanlige sæbe og vand kombination, da der kan vaske beskyttende sure lag i skeden og forrykke den naturlige pH-balance. Brug kun vaginal vask produkter og sørg vasken har mælkesyre. Alternativt kan en blanding af vand og bagepulver gøres derhjemme, som også betragtes som ganske effektiv og sikker
• Der er øget bakteriel oprustning efter samleje som området vil være fugtigt og der vil være rest af decharge og sæd, som kan øge risikoen for infektioner. Derfor er det meget vigtigt at rense skeden efter samleje
• Vær særlig forsigtig med vaginal hygiejne under menstruation, da pH balance i perioder kan blive forstyrret. Skift hygiejnebind ofte og vaske det vaginale område med varmt vand under hver ændring. På grund af den øgede fugt fra menstruationsblod, der er flere chancer for at få en infektion. Når menstruationen varer i en længere periode, kan den langvarige brug af hygiejnebind udvikle en udslæt, som kunne være svært at håndtere. Derfor, prøv så meget som muligt for at holde det vaginale område rent og tørt
• Hvis du bemærker nogen symptomer såsom overskydende eller ildelugtende udflåd, konsultere en gynækolog med det samme. Nogle eksperter anbefaler en årlig besøg til gynækolog til en grundig helbredsundersøgelse og for at afværge udbrud af forskellige spørgsmål.

vide mere

Reproduktiv sundhed er vigtig for at undgå spørgsmål om infertilitet og infektioner. Hvis du ikke er i stand til at opfatte selv efter et års ubeskyttet sex, så er du nødt til at konsultere Dr. Sunita Tandulwadkar og have en grundig helbredsundersøgelse gøres på Ruby Hall Clinic
.