Sådan bruges yoga til at løse problemer, Spar tid & Spar penge

Yoga har alle former for esoteriske fordele, og alle ved det kan gøre dig mere fleksibel, men vidste du, at yoga kan faktisk hjælpe dig med at spare tid, penge og frustration?

definere problemet

Problemet med at forsøge at løse et problem er, at vi ofte skabt problemet i første omgang med vores egne begrænsede syn på verden. De gamle helgener og vismænd yoga ville have tendens til at enig med Einstein, “ Virkeligheden er blot en illusion, selv om en vedholdende én &"; De fleste af os, men kan &'; t løse vores problemer, fordi vi sidder fast i en sindstilstand, der varer ved i dom og selvbedrag.

Det modsatte af Samadhi

Man kan sige, at så længe du er i en tilstand modsatte af Samadhi – lyksalighed fyldte, alvidende, fredelig tilstand opnås ved avancerede yoga udøvere efter år (eller mange liv) af praksis, så du er så langt væk fra at se alle de mulige løsninger på din &'; problem &'; som overhovedet muligt. At være i en tilstand af Samadhi, betyder, at du er helt til stede i nuet ved hånden, uden en udtalelse om situationen. Du don &'; t dømme en ting som at have ret og en anden forkert. Du skal blot se, hvad der er uden at danne en følelsesmæssig reaktion. Slør i din egen uvidenhed derefter løftes, og en 1001 måder at ændre din skæbne blive synlige

Yogi Bhajan sagde engang, “. Rigtig fred er altid urokkelig. . . Bliss er uændret ved gevinst eller tab &" ;, og mens vi opfatter vores &'; problemer som nogle manglende eller frustration mellem, hvad vi har, og hvad vi ønsker at få, en ren yogiske sindstilstand viser os, at vi allerede har alt hvad vi behøver, højre her, lige nu.

Trin til Take

Hvis du tror, ​​det er bare alt for godt til at være sandt, jeg invitere dig til at prøve følgende værktøjer til at komme tættere på den salige sindstilstand hvor du kan se tingene mere klart:

• Definer problemet så du i øjeblikket ser det. Vid, at dit ego i øjeblikket blokerer selve værktøjer, der vil hjælpe dig med at fjerne de opfattede barrierer fra dit liv, men bare acceptere, at du sidder fast og frustreret.

• Find et roligt sted, hvor man kan sidde stille og alene i flere minutter, og måske endda en time. Tag et par dybe indåndinger. Hvis du skal, nedskrive problem på et stykke papir og læg den foran dig. Sid med blot følelser forbundet til spørgsmålet uden dom – det betyder ingen skyld og ingen benægtelse af enhver følelse, der opstår

• Inviter din hjerne til at hvile i fred med tingene bare som de er – hvor meget modstand er der til det – og hvad ville der ske, hvis du giver slip og bare accepteret virkeligheden som den er nu

• Spørg din rolig, rolig, sind, hvad en ting kan du gøre lige nu for at foretage en ændring i din opfattelse for at ændre din oplevelse af virkeligheden. Prøv ikke at dømme og lad dine kreative sind tilbyder løsninger uden at lade kritiker i dig komme i vejen.

Er russerne bedre til at bruge en Yogisk Mind?

Der er et smukt eksempel på, hvor hårdt vi tendens til at gøre tingene for os selv, når vi står over for et problem, og angribe det udelukkende fra en intellektuel /følelsesmæssigt plan.

For mange år siden NASA forsøgte at finde ud af at hjælpe astronauter skrive i rummet. Blæk vandt &'; t flyde ned med nul tyngdekraft som den gør på planeten Jorden. Efter at have tilbragt 12 millioner $ dollars af skatteydernes penge og ansætte Anderson Consulting, de var i stand til at skabe en pen, der skriver på hovedet, i nul tyngdekraft, eller selv når dets 300 grader Celcius. Hvad gjorde vores venner i Rusland gøre? De besluttede at give de russiske astronauter blyanter.

Når du sidder fast med et problem, kan du blive fokus på spørgsmålet på en måde, der i sidste ende vil give dig en løsning, men kun med masser af hjerte-smerte, tid og penge brugt unødigt. Prøv at sidde stille et øjeblik. Brug en yogiske åndedræt, og finde en højere bevidsthed til at løse udfordringen. Du kunne være at bruge $ 12 millioner (følelsesmæssigt, åndeligt, monetarily) på $ 2 PROBLEM
.