Oplev Yoga Terapi og hvordan det kan forbedre dit helbred på alle niveauer

Selvom yoga har været anvendt til terapeutiske formål i tusinder af år, er det kun i de sidste par år, at Yoga Therapy har vist sig som en praksis i sig selv. Et større antal sundhedspersonale er begyndt at bruge yoga teknikker i deres behandlinger og flere mennesker end nogensinde før overvejer at prøve det til at helbrede forskellige lidelser, eller som en gratis behandling til anden behandling, de modtager til vedvarende kroniske tilstande.

Nogle af de fælles lidelser at Yoga terapi kan hjælpe med helbredelse er:

fordøjelsesproblemer såsom forstoppelse eller IBS
Hormon-relaterede sygdomme som diabetes, fedme og skjoldbruskkirtlen problemer
Sind.. og følelsesmæssige bekymringer fx angst, stress, søvnløshed og depression.
Kvinders sundhedsspørgsmål såsom PMS, barnløshed, overgangsalder og tunge perioder.
Respiratoriske problemer, herunder bihulebetændelse, bronkitis og astma.
Muskel, ben og ledsmerter - gigt, rygsmerter, træthed, iskias og fibromyalgi osv
og General træthed, stress, manglende koncentration, angst og rastløshed

I stedet for at følge en stil af yoga, Yoga Therapy ofte tager inspiration fra alle filialer og sessioner er individuelt tilpasset på en en-til-én basis, som vi alle er forskellige med hensyn til sundhedsmæssige bekymringer og healing. Efter en indledende høring for at vurdere fokus for dit problem, vil din yoga terapeut imødekomme dine specifikke sundhedsproblemer, og du vil blive undervist en skræddersyet ordning for stillinger, åndedrætsøvelser, meditation og afslapning teknikker afhængig af terapeutens observationer af dine behov i løbet af en time eller 90 minutters session.

Yoga hjælper helingsprocessen med sin unikke integration af krop og sind, med tilføjelse af den åndelige element. Ved at fokusere på både fysiske og psykiske plan, kan den praksis, yoga terapi hjælpe de står over for udfordringer på sundhedsområdet styre deres forhold og mindske eventuelle symptomer; men også genoprette balancen, vitalitet og forbedre attitude. Denne metode til positiv tænkning har længe været kendt for at hjælpe healing, afslapning og lette dybe niveauer af lyksalighed.

Den store ting om denne metode til helbredelse er, at ingen forudgående kendskab til yoga er kræves-din højt kvalificerede og erfarne yoga terapeut vil guide og støtte dig, så længe du har brug for, og gøre dig i stand til selv at praksis derhjemme. Du kan komme tilbage til så mange opfølgende sessioner, som du ønsker, der vil gøre det muligt for terapeuten at se, hvordan du skrider og foretage de nødvendige ændringer i din regime. Den viden vil du lære vil være uvurderlig for resten af ​​dit liv
 !;