Hvorfor Yoga bør dit Opløsning

YOGA bør være dit nye år &'; s beslutning, fordi du højst sandsynligt ikke har mestret alle aspekter af din mentale, fysiske og åndelige velbefindende endnu. Yoga ikke kun giver os frihed fra de daglige indskrænkninger i livet, men også hjælper os udrette, hvad der var tidligere antaget som “ uopnåelig &";.

Yoga giver os åndelig oplysning, magt til at helbrede de fleste “ dis- lethed &"; og evnen til at se fra det rette perspektiv. Yoga hjælper os handle uden fejl og lærer os at komme sammen som én i en tilstand af fredelig union.

Start eller perfektionere en yoga praksis i dag &'; s dag og alder, vil hjælpe dig med at holde din sanity og blive mere centreret i denne meget hurtige tempo verden, vi lever i

Den gamle yoga. mestre i går fjernede sig fra samfundet og tog tilflugt i bjergene top huler at finde deres “ sandt-selv &"; eller åndelige natur. De overvejede hvad understregningen spørgsmål var, der forårsagede menneskelige lidelser og sorg og derefter bragt deres forståelser og lærdomme tilbage til verden for os alle til at lære og drage nytte af.

Mange master- &'; s tanker blev organiseret af Patanjali, Faderen i dag &'; s Klassisk Yoga system. Patanjali var den første person til at få Yamas (praksis selvdisciplin) og Niyamas (overholdelse af personlige løfter) udvindes fra de gamle yoga mestre og videre til kommende generationer. Han gjorde det for at hjælpe enkeltpersoner at styrke sig selv og til at fremme samfundet som helhed.

De yamas og Niyamas er kendt som grundlaget for Yoga praksis. De er blot en del af hele Yogisk systemet. Når Yogisk systemet praktiseres flittigt er det ikke ualmindeligt for moderne aspirant at opleve en super-bevidst tilstand for at blive kaldt Samadhi. Samadhi er yoga udøvere &'; belønning, en euforisk absorption med alle væsener og energier.

Med den rigtige spil planen, fred på dit job, fred i din familie, tilfredshed og total lykke er opnåeligt

Her er dine vigtige resolution Tjekliste for 2009 …

Har du de yamas og Niyamas i dit liv? Er du på vej i den rigtige retning

I sin Yoga Darshan, Patanjali opregner fem begrænsninger under kategorien selvdisciplin (yama):

(1) Ahimsa: ikke-vold, eller dynamisk kærlighed til alle levende væsener,
(2) Asetya: ikke-stjæle, eller ærlighed,
(3) Aparigraha: vedtagelse af en simpel livsstil, ikke-hording,
(4) Satya: Sandhed , renhed og harmoni i en &'; s tanker og gerninger; og
(5) Brahmacharya: cølibat eller ekstrem hengivenhed til dit liv partner

Under kategorien løfter (Niyama), opregner han fem vigtige observans:.

(1) Shauca: renhed;
(2) Santosha: tilfredshed,
(3) Tapas: nøjsomhed eller streng økonomi,
(4) svadhyaya: undersøgelse af selvet, og
(5) Ishvara Pranidhana: hengivenhed til Gud.

Uden yamas og Niyamas er der ingen reel forståelse af Yoga, sand lykke eller resolution i dit liv. Så følger dem det bedste, du kan, og du vil personligt drage fordel på utallige måder.

Øve Yoga sammen med yamas og Niyamas hverdagen tager arbejde, men i sidste ende bringer os tættere på begrebet Kaivalya- en kontinuerlig tilstand af samadhi eller vedvarende åndelig lyksalighed.

For at undgå de almindelige faldgruber og bump på yogiske vej finde en kvalificeret lærer, der har din personlige udvikling i centrum for deres hjerte. Denne vej er ikke beregnet til at blive rejst alene. Yoga betyder union. Bedste ønsker for et lykkeligt og sundt 2009
 !;