*** Hvordan ved du, hvis du gør den rigtige beslutning?

Har du nogensinde stået over for en stor beslutning og følte lammet med frygt og revet om, hvad man skal gøre? Jeg har arbejdet med mange kunder, der er blevet konfronteret med vidunderlige nye muligheder, og alligevel følte de overvældet af opgaven med at bestemme, hvordan man laver den bedste beslutning.

Store beslutninger er udfordrende, når der er mange faktorer at overveje, og når alle de valg har positivt potentiale. Når man står med en stor kompleks beslutning, er det vigtigt at bryde din beslutningsproces i håndterbare trin og at bruge alle de værktøjer, du har til rådighed.

De 4 trin, som vil guide dig til at gøre den rigtige beslutning

Trin 1: Mål Indstilling Quadrant

Hver kvadrant af Body Light Wellness Wheel har strategier til at guide dig og beslutningstagning værktøjer til at hjælpe dig. Afhængig af kompleksiteten af ​​din beslutning, skal du muligvis til at fuldføre en eller to kvadranter eller alle fire kvadranter. Fra Goal Quadrant vi lære om magt for at skrive ting ned. Bevidst, har du kraften i dit sind til at bruge logik og analysere dine muligheder.
Gennemgå dine mål

Først gennemgå de mål, du har skrevet ned i fortiden og afgøre, hvilke valg bringer dig tættere til dine mål. Dette trin alene kan være nøglen til at hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning.
Opret en Fordele og ulemper liste

Hvis gennemgå dine mål ikke give dig en følelse af klarhed om din beslutning, tage et stykke af papir og tegne en streg ned i midten. Øverst i den første kolonne, skriver “ Fordele &"; og i anden kolonne skrive “ Cons &" ;. Liste ud alle de fordele og ulemper, du kan tænke på. Tilføj op antallet af Fordele og antallet af Cons. Du har måske 5 Fordele og 3 ulemper. Bliv bevidst om, hvordan antallet af hver af disse kolonner gør du føler. Hvis du føler lindring ved at se de 5 Pros, har du måske fundet svaret du søgte.

Bestem Vægtning Score af dine Fordele og ulemper liste
Hvis du føler nogen lettelse når at se, at listen Pros er større end Cons listen, og stadig føler urolig, er det tid til at sætte en Vægtning på hvert punkt på listerne. Denne vægtning er enten: 1, 2 eller 3.

For Pros, giver en vægtning på: For Cons, giver en vægtning af:
1 – Hvis det er en god Pro 1 – Hvis det er en lille Bad Con
2 – Hvis det er en stor Pro 2 – Hvis det er en Medium Bad Con
3 – Hvis det er en Amazing Pro 3 – Hvis det er en Big Bad Con

Når du har vægtet hvert element og tilføje dem op, kan du opdage, at alle dine 5 Pros har en vægtning på 1, som tilføjer op til 5. Listen over de 3 Ulemper kan vise, at de alle er vægtet ved 3 og viser i alt 9. Dette kan bekræfte, hvad du vidste at være sandt – at selv gennem der synes at være mange Fordele og der er kun 3 Cons, vægtningen af ​​de ulemper opvejer fordelene ved de professionelle.
Arbejde med en Coach

En af de mest effektive måder at udføre dit mål er at arbejde med en betroet personlige mål Coach, der holder dig ansvarlig for at nå dine drømme. Arbejde med en coach kan give dig mulighed for at stå over for beslutningsprocessen mere objektivt, hjælpe dig med at danne en liste over Pro &'; s og Con &'; s, og hjælpe dig med at vurdere og gennemgå vægtningen af ​​elementerne.

En Coach også lytter og kan reflektere tilbage til dig, hvad de høre fra dig. En Coach fungerer som et spejl til at hjælpe dig med at få klarhed over dine tanker og håb og frygt. Selvom nogle mennesker kan blive fristet til blot at arbejde med en ven eller et familiemedlem til dette trin, er der farer skal være opmærksom på. Velmenende venner kan være jaloux om dine muligheder (selvom det er bevidstløs) og omsorgsfulde familiemedlemmer kan være bange for forandring, og du forlader dem (selvom det er ubevidst), og disse kan spille ravage i den reflekterende tilbage proces. For vigtige beslutninger, det er godt at arbejde med en betroet coach, som kan være objektiv og hjælpe dig i gang med at afdække den bedste beslutning for dig

Trin 2:. Self Discovery Quadrant

Drøm Visdom
Fra Self Discovery Quadrant vi lære om magt analysere budskaberne i vores drømme. Måske har du hørt udtrykket som “ Alle svarene er inde i dig &"; og alligevel er du spekulerer på, hvor de måske alle skjule. Dit ubevidste har vidunderlige visdom, som den forsøger at dele med dig natten.

I Dream Kursus vi lærer at udnytte denne visdom. Når man står med en stor beslutning, før du går i seng skrive dit spørgsmål i din dagbog og som du falder i søvn med at gentage dette spørgsmål til dig selv. I morgen, skriv dine drømme ned og kigge efter potentielle svar, som du har modtaget.

Under Dream Course og arbejder med en drøm cirkel kan virkelig hjælpe dig knække din egen drøm kode, så svarene kan gavne din beslutningsproces.

Card Reading
Nogle mennesker finder det nyttigt at have en kort læsning at afdække indsigt i deres tænkning og deres beslutningsproces. Arbejde med en betroet kortlæser og bruge en spil kort, som du føler dig tryg med, er nøglen til din succes

Trin 3:. Healing

Fra Healing Quadrant vi lære om magt helbredelse . Når du navigerer mudrede vand i beslutningsprocessen, kan det være en meget stressende tid går gennem processen. Stress kan tilføje uønsket adrenalin til din krop og forvirring til din tankegang. Det er vigtigt at fortsætte med at give dig selv god egenomsorg.

En glimrende måde at reducere stress er at have en massage. For dem, der har oplevet den blide tilgang en Energy Treatment, de ved, at ofte, når krop og sind er afslappet, indsigter er i stand til nemt at boble op. Disse indsigter kan komme fra både kunden og den praktiserende læge under behandlingen. Opdage dit svar på din store beslutning er meget healing

Trin 4:. Yoga

Fra Yoga Quadrant vi lære om magt motion. Going for en lang sigt, gå eller rulleskøjter, spille en intens spil squash eller tennis, laver en forfriskende yoga klasse, er alle gode måder at klare dit sind.

Ved at deltage i motion, du reducere stress i kroppen og øge dine endorfiner. Under din træning, fokus på opgaven ved hånden og give slip på angst omkring din beslutningsproces. Ved slutningen af ​​din træning, vil dit sind føler klarere, og du kan også modtage en indsigt om din beslutning.

Resume

Ved at følge den visdom, der er indeholdt i Body Light Wellness Wheel, vil du være i stand til at træffe de bedste beslutninger, som du kan. Hvis du står over for en beslutning og ønsker hjælp, er du velkommen til at kontakte os på www.BodyLightYoga.com
.