Sådan Organiser en Corporate yoga klasse

Corporate yoga er steget i popularitet, da det er en forholdsvis tilgængelig form for motion, der nemt kan indpasses på arbejdspladsen. Under stressende tider som disse, et initiativ som in-house yoga klasser kan være en effektiv, billig metode til at hjælpe med at forbedre trivsel af dine medarbejdere. Hvis du overvejer en corporate eller in-house yoga session for din arbejdsplads, denne artikel beskriver, hvad du skal komme i gang.

1. Find en tom plads

Den første ting, du skal overveje, er, hvor du vil holde sessioner. Yoga kræver ikke en enorm mængde plads per person, men det skal være behageligt for dem, der deltager. Rummet skal være tom for sessionen og helst tæppebelagte til gulv baserede øvelser. Hvis du kan finde en plads, der er også godt ventileret, der ville være ideelt. De fleste virksomheder vil typisk bruge et mødelokale eller en ledig kontor område at være vært for deres sessioner.

Når du har identificeret din plads, så vil du begynde at få en bedre forståelse af, hvordan mange medarbejdere kan deltage hver session og passende tidspunkter af dagen for at holde møder for at begrænse arbejdsplads forstyrrelser.

2. Vurdere Medarbejder Renter

Dette er virkelig simpelt. Alt du skal gøre er at sende en mail eller skrive en artikel på dit intranet, så dine medarbejdere kan udtrykke en interesse i tjenesten. Det er vigtigt at huske, at ikke alle ønsker at arbejde med deres kolleger, så du skal sikre, at der er tilstrækkelig interesse før at forpligte sig til en yoga-udbyder.

Det er også det punkt, hvor du bliver nødt til at beslutte den betalingsmetode for sessioner. Dette varierer fra arbejdsplads fra fuldt tilskud igennem til brugeren betaler med mange variationer mellem de to.

3. Find en Yoga Provider

Søg efter en yoga instruktør, der passer til dine krav og er villig til at komme til din placering. Det er værd shopping rundt for at finde en yoga instruktør, der passer til din pris beslag og har et passende niveau af erfaring. Du bør også sikre, at yoga instruktør har de nødvendige forsikringer eller professionelle godtgørelser, som din arbejdsplads kræver for onsite instruktion.

Du kan også vælge at overveje, hvilken stil af yoga der passer bedst til din arbejdsplads. Sørg for at du tage højde for din målgruppe, når du foretager denne afgørelse, således at yoga klasser er tilgængelige, men udfordrende for alle, der bliver involveret.

4. Organiser Mats og udstyr |

Endelig skal du sørge for, at du har adgang til det rigtige udstyr. De fleste yoga instruktører kun kræver deres kunder til at have en måtte. Disse kan undertiden leveres af instruktøren, men være sikker på at kontrollere, om der er yderligere gebyrer for denne service.

Når du har arrangeret alle disse logistik, så er du klar til at komme i gang med dit in-house eller virksomhedernes yoga sessioner. Alt du skal gøre er at lade folk vide, hvornår og hvor de skal deltage. Når du har afsluttet din første serie af sessioner, er det også en rigtig god idé at få nogle tilbagemeldinger medarbejder på begge sessioner og yoga instruktør, så du kan identificere forbedringsmuligheder og sikre, at der fortsættes interesse.

Jeg håber denne artikel har været nyttig og held og lykke med din virksomheds yoga sessioner
 !;