Oh Well Mantra

Jeg har en ven ved navn Annie. Hun var min værelseskammerat to gange (!) I college. Under den anden gang, jeg indså, at hun var en naturlig født yogi, ingen Asana praksis nødvendig.

Da hun gjorde sit hjemmearbejde, hun gjorde det. Da hun så tv eller goofed slukket eller hvad, hun gjorde det også. Hun var ikke bekymret over lektier, da hun var at spille, eller ønskede at spille, mens hun arbejdede

Hun har også lært mig hendes hemmelige mantra, at jeg stadig mener om: ".. Oh godt"

Du kan sætte det i slutningen af ​​enhver og alle domme for en super-yogiske effekt.

1. Jeg forlod lysene i min bil, og nu vil den ikke starte, og jeg har ikke tid til at flytte det, oh godt.
2. Jeg savnede toget, og nu vil jeg være for sent, oh godt.
3. Jeg kan holde en håndstand længere end nogen anden, oh godt.
4. Jeg tabte $ 20 bukke, oh godt.
5. Jeg spiste alt for mange småkager, oh godt

Prøv det, og bemærk, hvis du føler dig lidt mere selv, og lidt mindre som at holde på

For en fysisk praksis, så prøv dette..: gå til stranden og øse op og håndfuld sand. Lad sandet falder gennem dine hænder tilbage på stranden. Pick up en anden scoop af sand og lad den anden scoop falder gennem dine hænder tilbage til stranden. Fortsæt for så mange scoopfuls som det tager, indtil du indser, at her er en endeløs mængde af sand til dig for at score og slip, ligesom dit liv!

Eva Barash

livingroomyoga.com
.