Fordele ved Yoga Nidra meditation

Yoga Nidra er dyb søvn. Mange mennesker fejlagtigt tror, ​​det er tusmørke søvn, denne fase mellem vågen og drømme, men det er endnu dybere end det. Det går ud over den drømmende scenen og ind i en tilstand af bevidst dyb søvn. Mens der lyder som et oxymoron, er det ikke. Det er den tredje af de fire niveauer af bevidsthed, hvor der er ingen billeder i sindet. Mentale billeder bor i domænet for en vågen tilstand, det første niveau eller drømmer tilstand, det andet niveau. Det er en dyb meditation lige før det sidste niveau, det Turiya, højere bevidsthed.

Du kan spekulerer på, hvordan du kan være vågen og alligevel i søvn på samme tid. Staten er, at indadvendthed, hvor du ser dybt ind i din sjæl. Det giver dig mulighed for at se på tidligere liv og fremtidige liv, til at behandle din karma og rense lagerhus bevidsthed. Det er en måde at rense det ubevidste sind og kommune med guddommelig energi. Det er en tilstand af indre bevidsthed. Du indtaster det ved at forblive i vågen tilstand af bevidsthed, mens mentalt flytter ud over de tanker, følelser og billeder. Du går videre end drømmen tilstand, mens du forbliver vågen. Det er ikke kun meget afslappende, det er en fremgangsmåde til oprensning. Det er den stat, hvor astral projektion og tænkte formular finde sted.

De, der er heldige nok til at indgå i denne tilstand påstand om, at en halv time i denne tilstand er som at få tre timers regelmæssig søvn. Mens yogier ikke anbefale det som en søvn erstatning, det viser, hvordan afslappende effekten er på krop og sind. Da kroppen bruger søvn tid til at reparere, er det stadig brug for normal søvn, men Yoga Nidra er en metode til afslapning rådighed, når søvn tid er begrænset. Den vigtigste brug, men er stadig at kommunen med den guddommelige energi af universet.

Yoga Nidra bringer på sindsro, ro og klarhed. Det tager din bevidsthed gennem alle de mentale tilstande i stilhed, hvor du finder indsigt. Det er mere end meditation, hvor du forbliver i en vågen tilstand, og selv om det har nogle fællestræk med selvsuggestion, det absolut ikke, at så selvsuggestion indikerer brugen af ​​den vågne sind.
Eftersom det hviler alle dele, herunder sind, det giver adgang til universel viden og opfrisker praktiserende læge. Det er også et glimrende værktøj til accelereret læring.

Da dette er han niveau, hvor astral rejser og tankeform finder sted, Yoga Nidra tager på en psykisk udseende. Astral rejser er evnen til at være i en anden placering uden at flytte din krop og tænkte form, er evnen til at materialisere elementer fra brugen af ​​din mentale energi. Disse er ikke mystiske tricks udført af yogier, men evnen til at bruge den spiritus energi. Denne evne er tilgængelig for alle, der vælger at studere og praksis. Før ind i verden af ​​det psykiske, skal du først lære den disciplin til at styre det bevidste sind. Uden denne uddannelse, kan du blive en fare for din egen essens
.