Yoga er Union

Yoga er EU
sanskrit ord yoga stammer fra roden yuj, “ at forene &"; Hvis yoga betyder “ union &"; så det betyder, at der skal findes 2 poler og en vis bevægelse mod hinanden. Yoga er foreningen af ​​alle modsætninger. Din deltagelse i modsætninger gør mere end du kender.

Det er den første celle i livet, hvor den usynlige ånd tog form, når mor og far overgav sig til hinanden. Inden for få dage hele dit liv blomstrede, fra hjertet hele rygsøjlen og chakraer blomstrede. Kilden til denne blomst er hjertet eller hridaya, og gamle ord mening at give og modtage, foreningen af ​​mand og kvinde.

Hjertet er det sted, hvor alle modsætninger er i fagforening, og oprindelsen af ​​alle modsætninger, fra hvor livet energistrømme. Foreningen af ​​det sete (fysiske krop) og usete (pleje kilde). Hjertet til højre, én-celle gnist af livet (Hrid), hvor din fysiske krop udfoldede fra; den fysiske bankende hjerte til venstre; og den energiske hjerte (Anahata chakra), hvor pleje energistrømme base for at krone.

Denne energi bevægelse, prana, flytning af hjertet, er den nærende kilde bevæger sig gennem dig som din ånde. Kilden og set er ét. Du er hele kroppen. Hele kroppen er, hvor modsætninger har perfekt fusioneret

En asana praksis er deltagelse i foreningen af ​​alle modsætninger:. Venstre /højre, over /under, foran /bagved, indånding /udånding, indre /ydre, inden /uden, ånd /form. Alle disse modsætninger indeholder mand /kvinde ligning af livet allerede i perfekt forening. Hatha Yoga er styrke, der modtager.

Når vi bevæger med åndedrættet, basen og styrken af ​​kroppen løfter i og op bogstaveligt tættere på hjertet i samarbejde med hjerte nærende livskilde. Hovedet overgiver sig til sin kilde, hjertet bogstaveligt sænkes til løft brystet i erkendelse af, at uden hjertet, nærende kilde, og den første celle i livet ville der ikke være sindet. Sindet tjener sit udspring i hjertet forbundethed og “ sind-Fylde &"; ene til den anden.

inhalerer og udånder arbejder sammen som endnu hver er adskilt. Sammen mere magtfulde end blot den ene eller den anden.

Når vi forbinder med vores åndedræt, den livgivende kraft eksistens så må vi også finde den forenede modsatte af at: døden. Gandhi sagde, “ Du skal lære at være stille midt i aktivitet og at være spillevende i live i ro &"; Balancen mellem positur og hvile.

Vi finder dualiteten alle omkring os – liv og død – men der er ingen adskillelse. Du kan &'; t har med hinanden. Verden er præget af modsætninger – varme og kulde; lys og mørke; mandlige og kvindelige; positive og negative; succes og fiasko; glæde og smerte. Så længe vi er fanget svinge mellem disse modsætninger, kan vi ikke finde den følelse af fred mellem dem. Alle modsætninger er en del af hele, hvilket skaber en perfekt balance.

kriger og barnet. Barnet og liget. Overgiv til grovheden af ​​Savasana. Død over alle udgør. En symbolsk død frigivelse fra det fysiske. Corpse udgøre inviterer dig til at absorbere alt det, du har gjort alt det, som du er. Det er et øjeblik af stor overgang.

Din yoga, asana og pranayama, skaber forening i kroppen – top til bund, for til bag, op og ned, til venstre og højre. Styrke uden fleksibilitet er svaghed, og fleksibilitet uden styrke er også svaghed. Vi er nødt til at være stærk, men ikke stiv, fleksibel, men ikke uden formål. Unionen af ​​inhalerer og udånder. Forening af åndedrættet og krop. Kroppen og ånde har et kærlighedsforhold. DU er din længste kærlighedsaffære. Yoga er kærlighed til livet. Din ånde er din lærer. Fagforeningen af ​​et par modsætninger, den yoking af oppositionelle energi. Som ovenfor, så nedenfor. Foreningen af ​​jord og himmel. Fra denne stærk base, kan du udvide dine vinger og flyve højt. Rødder og vinger. For hvordan kan en fugl flyve på én fløj?

manifestation af jord og himmel ses i yin-yang symbol. To modsatte energier, lys og mørke. Den endeløse cyklus af at komme til at være og passerer væk. Ligesom solopgang og solnedgang. Afbalancering af yin og yang … efter at have nået enden forvandler sin modsætning. Den øverste del af kroppen tilhører det receptive Yang energi. Den nedre, base at den stærke yin energi. Vejrtrækning i er Yin. Udånding er yang.

Yoga og sundhed handler om at finde en harmonisk balance mellem modsatrettede kræfter. Yang og Yin. Dag og nat. Bevægelse og ikke-bevægelse. Indsats og hvile. Elimination og assimilation. Desire og fortvivlelse. Passion og smerte. Kraft vs. følelse. At vinde vs voksende. Vold vs bevidsthed. Intolerance vs medfølelse. Ser udad vs kigge indad.

Denne polaritet ses også i hjernen som venstre og højre hjernehalvdel. Bliver “ venstre brained &"; er opmuntret af vores samfund … stærk, logisk, rationel, verbal. Mens “ højre hjernehalvdel &"; … det følelsesmæssige, hjertet, modtagelig, medfølelse ... er overset. Vi lever i et samfund, der ikke understøtter følelsesmæssig bevidsthed. Dette er det sted, hvor hovedet møder hjerte … som ovenfor så nedenfor. Fagforeningen af ​​bevidsthed og bevidsthed, det sete og det usete kilde

The Body, Breath & Brain forenet. Sammenfletningen af ​​inhalerer-udånder. Indre og Ydre. Inden og uden. Surrender af Far til mor. Modtagelighed for feminin gør dig stærkere. Styrke og blødhed, indsats og lethed … Sthira – sukha. Den stærke maskuline og bløde feminine … styrke-modtagelse. Den resterende del af intime partnere. Sammenlægningen af ​​mor-far … Shakti er den kraftfulde feminine, Shiva far til skabelsen. Sun-Moon. Ha, Solar Energy og Tha, månens energi. Ha-Tha …. Hatha Yoga

Yoga forener alt. Du er ikke perfektion venter på at blive. Du er perfekt sammensat nu. Når du er perfekt, behøver du ikke at dreje & udvikle sig eller blive oplyst. Men vi er frustrerede, vi vil have mere. Hvorfor har vi kigge efter noget mere? Du er perfekt, hele og komplet nu. Der er intet at gøre, intet at ændre, intet at fastsætte. Stræber aldrig at være højere end du allerede er. Der isn &'; t mere, fordi du allerede er færdig. Der er ingen realisering større end hvad du er allerede. Yoga er den stat, hvor du mangler noget. Så … stoppe leder, begynde at leve. Nyd følelsen af ​​fagforening, fred og “ ved enhedsskabelse &" ;.
.