Coping med PTSD

posttraumatisk stresslidelse kan påvirke mange mennesker. De fleste henviser til dette som værende noget, der kun sker for folk, der har gået i krig, men det er meget mere end det. PTSD kan påvirke mange mennesker som mennesker, der har levet gennem stressende situationer som en ild, der brændte deres hus ned, et misbrug ægtefælle, eller endda en skilsmisse. Dette kan føre til mange søvnløse nætter, der kan påvirke din dag i dag ud arbejde. Du kan blive mere irritabel til venner og familie. Nogle gange kan det virke, som om du ikke har nogen kontrol over dine følelser. Dette kan føre til mange ting som tilfældige udbrud fysisk misbrug på dig selv eller andre eller endda i nogle tilfælde selvmord.

Før du kan begynde at håndtere post-traumatisk stress disorder, skal du kommet til den erkendelse, at du infract have en problem, og at du har brug for hjælp til det. Efter at have været i militæret i fire år, jeg har stået over for det onde i PTSD. Det var meget svært for mig at indse, hvor ude af kontrol, jeg var med mine følelser. Jeg havde hørt det fra venner og familie, at jeg havde ændret sig. Deres bekymringer ramte hjem for mig, men det var ikke før jeg kiggede mig selv i spejlet en nat og besluttede, at det ikke var den slags person, jeg ønskede at være.

Når du er i stand til at komme igennem den erkendelse periode, du er i stand til at gå videre til at kigge efter hjælp. Gøre den første aftale med en psykolog er det sværeste. Men du behøver ikke bekymre dig, når du få i deres du ikke er forpligtet til at bare hoppe lige ind i, hvordan du føler. For nogle af os, vi har brug for lidt mere end bare at skjule, og for dem af os, du måske få tegnet en form for medicin, hvis så ikke ærgre dette er normalt noget for at hjælpe med dine humørsvingninger. Hvis tanken om medicin skræmme dig, end der er andre metoder til at hjælpe styre din vrede. De fleste mennesker forsøger yoga, du ville blive overrasket over, hvor et par enkle strækninger kan hjælpe med at sætte dit sind på lethed. En anden god måde er at lade dig få en bedre nat søvn, så hvis dit sengetøj du nu har isn &'; t gøre det for dig prøve at få en luksus dyne. De er ekstremt bløde og er sikker på at sætte dit sind på lethed. Det eneste er, at de kan få temmelig dyrt, så for at sikre, at du ikke behøver at købe en anden prøve at bruge dynebetræk at beskytte din dyne. Dynebetræk er enkle nok for nogen at bruge og de kommer i elegant design der spænder fra maskuline stribe dyne dække sæt til de mere eksotiske blomster dynebetræk sæt. At have den rigtige seng sæt er vigtig, men det vigtigste er at give slip på de følelser, du har aftappet op inde og lad folk ikke hvordan du føler. Husk, hvis du er såre inde end det er okay at lade din familie ved, hvor du føler, fordi der omgiver dig med mennesker, der bekymrer sig, er den bedste måde at håndtere post-traumatisk stress disorder.Do du blot ønsker at vide mere om blomster dynebetræk Eller hvad med den plaid dynebetræk De smukke levende farver blandet med silke gevindskæring gør for en seng, der byder dig velkommen med armene vidt åbne. Så kom til Multi Shop Stop for at finde
dynebetræk, der vil tage pusten fra
.