Ayurveda til Hverdagen

Ayurveda er den holisitic system af medicin indfødte til Indien. Mange siger, at det er en åbenbaret tradition overleveret af guderne. Selv om denne åbenbaring er vigtigt, endnu mere germane er evnen til at udnytte sin egen intuition, for at finde ens indre åbenbaring. Jeg tror, ​​på sit hjerte, at Ayurveda er en visdom tradition, og det er gennem at udnytte vores egen indre visdom, intuition, evnen til at se inden for og finde vores indre kraft af selv-healing, at vi kan finde ægte indre balance og sundhed . har fundet i løbet af de seneste 15 år, som Ayurveda har været en del af mit liv, at det har givet mig mere udvidet sundhed og velvære.

Alligevel er der en kamp nogle gange, hvordan man kan bo afbalanceret midt i whirwind af hverdagen, stress, knap klemme i tide til en yoga praksis (jeg gik ind i klassen tredive minutter for sent i morges), og derefter forsøger at dekomprimere. Jeg er ved at sætte arbejdet til side til en bit og drev inde i landet og upland til Blue Sage Sanctuary for en dag med olie og lyksalighed og dekompression. Jeg vil lade dig vide, hvordan det går.

I Ayurveda, olie er en af ​​vores ultimative foryngende stoffer. Alle disse fedtfattig kost er kun nødvendigt for folk, der forsøger at bringe soemthing der er ekstremt ude af balance i balance igen. For de fleste af os, god, høj kvalitet vegetabilsk olie (anvendt eksternt eller og spist internt) er en nødvendig smøremiddel og hjælper os til at føle sig jordet og endda lindret. Smøring er vigtigt for en flydende yoga praksis, og for den sags skyld, en flydende liv

Så med det i tankerne, jeg er off til helligdommen
. &Nbsp.;