Fordelene ved Øve Hatha Yoga

Yoga er den ældste form for fysisk træning og er en del af den gamle indiske videnskab om Ayurveda. Der er primative tegninger på væggene i huler i Indus-dalen i det nordlige Indien, hvor de allerførste pictoral beskrivelser af Hatha Yoga blev optaget omkring 5000 år siden, ifølge radio-carbon dating. I dag er det svært at finde nogen fysisk kultur, der ikke har sine rødder i yoga.

Yoga er et komplet system, idet den søger at harmonisere alle 3 aspekter af vores væsen. Fysiske, psykiske og åndelige hhv. Selvom YOGA er ikke en religion. Den fysiske stil yoga, at de fleste praktiserende læger i vest er bekendt med, er Hatha Yoga. HA og THA bliver sanskrit rod ord, der refererer til de kvaliteter af solen og månen. I det menneskelige legeme, er dette ensbetydende er perfekt balance mellem alle de indre organer, Circulation, respiration, skeletal infrastruktur, elimination og deres vedligeholdelse.

YOGA udnytter forskellige former for uddannelse, såsom fysiske rejser og bevægelser, der efterligner dyr og geometriske mønstre, der kunne siges at angive meget skabelon af universet. Også, det udnytter, ånde kontrol, filosofi, afslapning uddannelse, kost og opretholdelse af passende koder af levende, der skaber selv-orden og værdighed.

Yoga har endelig i disse sidste årtier blevet opdaget og æret for sine sundhedsmæssige fordele ved vestlig lægevidenskab. Der er noget i det for alle, der søger sundhed, levetid og at indre sted i sig selv, at opkald til hver og alle af os. Shakespeare sagde .. "til dit eget selv at være sandt". Krishna sagde "vær en Yogi"
.