Yoga som et lægemiddel

Yoga Therapy arbejder på yoga som et lægemiddel. Denne praksis med yoga er en multi fold sti med mange lemmer eller værktøjer. En yoga terapi bør omfatte: meditation, åndedrætsøvelser, udgør, fokus, moralsk og etisk observation, chanting, etc. Disse alle metoder har deres egen unikke og store medicinske muligheder for at tilskynde kroppen. Nogle metoder er der for at gøre dig stress færre andre øge vejrtrækning kapacitet, berolige sindet, øge immunitet system i vores krop, fremme vægttab, balancere blodsukker, og endog reducere nervøsitet.

I yoga terapi er der mange misforståelser. De fleste af de asana og Pranayam teknikker er som om de er for særlige fysiske eller psykiske problemer. For eksempel Matsyendrasan er til gavn for en diabetisk patient eller Savasana er gode til at kontrollere forhøjet blodtryk problem. Men mange patienter lider af flere problemer. Hvis personen er overvægtig og kan &';?! T selv sidder på jorden, hvordan du kommer til at lære ham Matsyendrasan
Enhver kropsholdning eller Pranayam kan ikke helbrede en bestemt fysisk, psykisk problem
Som en kendsgerning, kun asana eller Pranayam kommer ikke til at hjælpe, hvis det sker i en mekanisk form. Der er andre faktorer, som spiller en vigtig rolle i alle denne proces. The Yoga træner skal og bør fortælle om teknologien og filosofi denne videnskab samtidig give uddannelse til deres patienter. Plus de traditionelle rejser er ikke hensigtsmæssigt at behovene i manden i denne alder, hvor vores livsstil er helt forskellige fra de gamle dage! Det er meget vigtigt at lære mere forenklede versioner Yoga er ikke-specifik, når det gælder effektive og positive resultater, især hvis andre faktorer ikke er medtaget, for eksempel kost, rutine, positiv indstilling, åbenhed for at acceptere ændringerne og lære nye sunde vaner osv
Disse andre faktorer er:
Årvågenhed: Det er ikke vigtigt, at stillingen skal være perfekt for at få sine fordele, men mere vigtigt er bevidstheden om kroppen og holdning
Notion.: Den videnskabelige begrebet stillingen og Pranayam skal forklares og bør være meget klar før dens
Forpligtelse praksis:. Der skal være en forpligtelse fra begge sider, den ene er terapeut og anden er den praktiserende læge
Commitment. : Ganske ofte folk tager op Yoga som et eksperiment. Så det skal gøres med en ordentlig dedikation
håb og tro:. Ligesom en patient stoler sin læge eller en anden sundhed praktiserende læge, på samme måde skal der være en tro & tillid uanset patienten praktiserer under Yoga terapeutiske sessioner
Approach:. Ofte folk, der tror på andre trosretninger eller religioner er ikke klar til bestemte yoga praksis, når det kommer til filosofi og hengiven praksis for meditation. Holdningen er, at &', jeg ønsker at lære yoga, men jeg don &'; t ønsker at lære filosofien; I &'; er her for at lære kun rejser og vejrtrækning &'; Med andre ord, &', jeg ønsker at lære at danse, men uden at få flytte fra min plads &'!; Denne holdning er meget meget galt for yoga praksis.
I yoga terapi er der mange misforståelser. De fleste af de asana og Pranayam teknikker er som om de er for særlige fysiske eller psykiske problemer. For eksempel Matsyendrasan er til gavn for en diabetisk patient eller Savasana er gode til at kontrollere forhøjet blodtryk problem. Men mange patienter lider af flere problemer. Hvis personen er overvægtig og kan &'; t selv sidder på jorden, hvordan du kommer til at lære ham Matsyendrasan
Enhver kropsholdning eller Pranayam kan ikke helbrede en bestemt fysisk, psykisk problem
 ?!;