Yoga i praksis og dynamisk meditation

Vi lærer at meditere, så sindet stopper multi-tasking, men når du forlader Yoga Studio, eller ashram, er du nødt til at møde verden igen. Det ironiske er, at det meste af tiden, denne type leder er opmærksom på tidsstyring, fordi han eller hun, affald masser af tid. Dette normalt går indtil næste værksted, og derefter ledelsen vil lære en ny fangst sætning til at fortælle personale hvad de gør forkert.

gamle kunst Yoga blev udviklet af vores forfædre som et middel til at finde ens sande ånd, eller rettere, som middel til at opnå self aktualisering. Selvfølgelig betyder det ikke, at alle, der praktiserer yoga vil få oplysning, fordi der kan være så mange forskellige faktorer på spil. Mange kortvarige former for hjerte arytmi er forårsaget af kronisk stress og angstanfald. Hver elev Yoga undervises en gammel metode, som medfører en tilstand af indre ro. Som du sikkert ved, er der mange former for yoga. Afhængig af din alder og kondition, kan en metode virker bedre, end den anden, for at lindre stress.

Mange mennesker, der praktiserer meditation rapporterede bedre fornemmelse af velvære, højere evne til at klare livets situationer, og også forbedret fysisk sundhed. Dynamisk meditation betyder at meditere hvert øjeblik af vores liv - på arbejdet, i hjemmet, i sociale funktioner eller alene etc. Det er den højeste form for meditation, og opnås med konstant awarenessThe mål er simpelthen at være opmærksom, bevidst om den følelse, og hvorfor du føler dig på denne måde. o illustrere vores 4 verdslige menneskelige chakras, kan vi kategorisere dem forenkle dem i - fysiske, følelsesmæssige, mentale, Kærlighed. Det første niveau rules vores grundlæggende overlevelse behov fx mad, husly, sikkerhed.

følelsesmæssige niveau består af vores blinde følelser - f.eks. vrede, frygt, jalousi og seksuel begær. For det følelsesmæssige plan, lad os sige jeg føler såret og vred, fordi en elsket sagde gennemsnitlige ting og behandlede mig uden respekt. Ud af vrede, uden at tænke, jeg råbte mere grimme ting at lufte min vrede. Der har været mange yogier gennem historien, men aldrig var systemet så udbredt som det er i dag. Er der noget om yoga, der forkrøblede sin vækst i fortiden? Det er klart, at det er nødvendigt her og nu. Verden har brug for sit budskab. Hvorfor? Hvad er så specielt ved yoga? Hvad gjorde gamle yogier forudse? Egoet, eller følelsen af ​​adskilthed, er en væsentlig del af sindet.

Det placerer os i den berygtede menneskelige knibe: sikre vores fysiske og psykiske sikkerhed, men berøver os af den stadige oplevelse af indre ro. Der er normalt gulv til loft spejle, så gym entusiaster kan se deres form, for at sikre, at de ikke vil skade sig selv, samt at beundre deres udvikling muskulatur. Vi hører mest om kalk &'; s sygdom. Hvis du bor i moser som er lige syd for Boston, Massachusetts, flåter kan være inficeret i områder? Du må ikke have dette symptom på alle dog, men kan med tiden varsel problemer med dine led eller kronisk træthed
.