Aroma yoga klasse kan have mirakuløse fordele - vælge den bedste terapi

Aromaterapi og yoga er gamle og holistisk fysiske praksis, både tilbyder psykiske, fysiske og åndelige fordele for den person, der praktiserer det. Når aromaterapi blander sig med at praktisere yoga, kan det forbedre oplevelsen af ​​den praktiserende læge, og kan også hjælpe gavn af både terapeutiske områder. Dine sanser er betaget med den pragtfulde dufte, når du øve denne behandling, men du nødt til at fokusere og koncentrere sig. Husk, at effekten af ​​din praksis vil blive intensiveret og bedre, når du vagtsomt vælge de bedste aromaterapi æteriske olie blandinger. Du kan især bruge nogle aromaterapi blandinger for at styrke dig åndeligt, mentalt og fysisk såvel

Aromaterapi æteriske olier – Hvad er de?

æteriske olier af aromaterapi er de duftende væsker, som du normalt finder i naturligt voksende materialer. Æteriske olier, kaldet essenser faktisk de botaniske ekstrakter af forskellige planter, og de bare don &'; t kommer fra blomster, men også fra træer, urter og nogle andre materialer også. Det afhænger af makeup af en æterisk olie, at den person, der praktiserer vil begynde at opleve en øget vifte af følelser. Du kan finde dig selv at give slip på negative følelser og oplever en afgiftende fornemmelse, der hjælper dig med at skabe balance mellem din hormonelle svingninger og kan endda hjælpe med at tilpasse chakraerne og tilslutte fred og ro.

Forholdet mellem aromaterapi og yoga &ndash ; Hvordan man hjælper den anden

Aromaterapi olier er særdeles nyttige, og de &'; re bedst, når det bruges under tilsyn af en sagkyndig aromatherapist eller en yoga instruktør, der er blevet kvalificeret i aromaterapi. Men du kan også købe pre-blandet olier, der bærer anvisninger om, hvordan de bør anvendes til de forskellige aspekter af din yoga praksis, og som olier er bedst at bruge for nogle særlige aspekter. For eksempel kan lavendel forbedre afslapning og citrongræs kan energize og revitalisere.

Mens øve yogaroma, er der nogle faktorer, du bør overveje. Nå, der er utallige måder at gøre nogle æteriske olier er egnede til at praktisere yoga ligesom brænding eller diffusion af olier under klasse og derefter lade den person at inhalere duften. Du kan opleve en rolig effekt, og det giver mulighed for en lille mængde olie, der skal fordeles i rummet.

Endnu en måde, hvorpå du kan bruge aromaterapi til at forbedre din yoga praksis er ved at udnytte olien blander direkte ind i huden. Sørg for, at du don &'; t anvende pæne olier ind i huden, som de burde være præ-blandet og derefter fortyndet i luftfartsselskabet olie. Anvendelse olier med hænderne og forsøger en nedadgående bevægelse er ikke en sikker måde at praktisere yoga. Brug altid yogaroma blander med en rulle bold tip ind pulsen punkter, da dette er både sikker og praktisk

Hvis du &';. Re på udkig efter aroma yoga i Marin, kan du komme i kontakt med nogle af de bedste fitness klubber i Marin for mere information. Dog være sikker på om det faktum, at yoga instruktør er uddannet nok til at give dig den bedste service for aromayoga
.