Yoga for Sundhed

De fleste af de sygdomme tage deres oprindelse i over-spise, seksuel overskud og udbrud af vrede og had. Hvis sindet holdes køligt og roligt på alle tidspunkter, vil du have vidunderlige sundhed, styrke og vitalitet. Energi er forårsaget af anfald af vrede. De celler og væv er fyldt med sygelige, giftige materialer, når man mister besindelsen og underholder dybe had. Forskellige former for fysiske lidelser dukker op. Blodet bliver varme og tynde og dermed nat forurening resultater. Forskellige former for nervesygdomme skyldes overdreven tab af skelsættende energi og hyppige anfald af eksplosiv vrede eller vrede.

Lad nogen sygdom forbliver i din krop. Ikke gider for meget. Må ikke ærgre sig og røg. Udvikle beføjelser udholdenhed og modstand. Styrk din krop, sind og nerver. Tag masser af open-air øvelser, væsentlig nærende mad, medicineret olie bad og masser af hvile. Har mental og fysisk rekreation. Led et velreguleret liv. Være moderat i mad, drikke og Nydelser. Føre et åndeligt liv. Alle sygdomme vil forlade din krop af sig selv. Alle mikrober vil dø, når din vitalitet, energi og styrke er i en oversvømmelse tidevand. Dette er hemmeligheden bag sundhed og lykke.

Lad dig ikke rive med af de pompøse reklamer fra kvaksalvere og charlataner. Bly en simpel naturlige liv. Du vil blive okay snart. Må ikke bruge nogen penge i at købe de såkaldte patent medicin og detaljerne. De er værdiløse. Kvaksalvere forsøge at udnytte den godtroende og uvidende. Pas på. Må ikke gå til lægerne meget ofte. Endeavour for at kvalificere dig selv som din egen læge. Forstå naturlovene og principperne for hygiejne og sundhed. Må ikke synder imod love sundhed.

dase i solen. Udsætte din krop til stråler fra solen for en kort tid hver dag. Dette er heliotherapy eller sol-behandling. Solen er kilden til energi og kraft. Du vil udlede energi og kraft fra solen.

Soak 12 mandler natten. Fjerne huden og tage mandlerne med nogle sugarcandy i de tidlige morgentimer. Eller du kan lave en forfriskende drik ved slibning disse mandler med lidt sort peber og sugarcandy. Dette kaldes &'; Thandai &'; af Punjabis. Dette er et fint, køling og styrke give tonic.

Hvil i sengen er nødvendig. Juster din kost. Tag enkle, sunde, let fordøjelig, kedelig og ikke-irriterende mad. Giv op varm, skarp karryretter, chutneys og koldeste Resten maven og de små tarme ved at tage brug af delvise faster. Hvis du kan faste i en hel dag, er det så meget bedre. Fastende eliminerer giftstoffer og hovedeftersyn systemet grundigt. Du kan tage sago og mælk vand byg og frugter som appelsiner, druer osv Hvis du er tørstig, kan du tage citron eller appelsin juice med sugarcandy
.