Yoga terapi

I denne artikel vil vi se kort på yoga som terapi, specifikt, hvordan dette kan ske i Vesten. En masse mennesker i Vesten opsøge yoga, fordi de håber, at det kan vise sig at være et middel til helbredelse en lidelse eller en skade. Disse lidelser kan variere fra stive eller smertende ryg til mere alvorlige lidelser som astma eller depression. Faktisk den verden, vi lever i, har de daglige arbejdsstillinger vi antager, den stress, som mange er under, og knap nok i stand til at klare, skabt en stor del af befolkningen i Vesten, der har brug for yoga terapi.

Yoga er en afhjælpende tradition, fastholde, at vores fysiske tilstand, følelsesmæssige tilstande og holdninger, kost-og adfærdsmønstre, livsstilsvalg og personlige relationer, og det miljø, vi lever og arbejder er alle tæt forbundet med vores velfærd og helbredstilstand. Vi har udviklet betingede mønstre (samskaras), som påvirker vores tankemønstre, vores opfattelser, vores adfærd og vores kroppe. Men fordi vi lever midt konstant flux, er vi altid konfronteret med mulighederne for at ændre disse mønstre. I yoga terapi, derfor er vi først og fremmest søger at ændre holdninger og handlinger, der hæmmer den naturlige helingsproces. Desuden healing foregår ikke kun på det fysiske plan, men også på det vitale, mentale, følelsesmæssige og åndelige plan. Yoga betyder 'union «, med henvisning til forhold eller balance, der bør eksistere mellem krop, sind og ånd. Orienteringen af ​​yoga terapi er at genoprette balancen mellem disse! tre elementer.

Mange eksempler eller høj profil succeshistorier kan nævnes i form af yoga terapi. Blandt de mest kendte er, at BKS Iyengar, der kom til verden opmærksomhed som en yoga guru som følge af 'behandle' den verdenskendte violinist Yehudi Menuhin, efter at sidstnævnte kom til ham med senebetændelse af en hånd, der truede sin musikalske karriere . Med hjælp fra Iyengar, Menuhin var i stand til at helbrede sig selv gennem sin yoga praksis, og blev en ledende fortaler for yoga i Vesten.

Enhver eksempler på yoga terapi, der kunne nævnes involvere en lærer, en elev og en praksis, for yoga terapi afhænger af forholdet mellem en lærer og en elev. Yogatraditionen har praksis, der vil tage fat enhver betingelse, på ethvert niveau af det menneskelige system, men afhandlinger praksis skal tilpasses den enkelte, og ændres konstant som den enkelte skrider frem. Dette er lærerens rolle.

I Vesten, "terapi" er ved at blive en stadig stigende boom industri, med typer af terapi lige fra Reiki og forskellige fra energi healing til massage og andre former for kroppens arbejde. Den eklektiske blanding af, hvad der er på tilbud kan kun være en god ting, men den negative side er, at meget af det, passerer som alternativ behandling hverken funderet i kultur eller praksis eller tradition. Vi er så betinget af vores konventionelle allopatiske medicinske kultur, hvor kur søges gennem behandle symptomet, at nogle gange endda alternative healing behandlingsformer bliver forvandlet til en industri, hvor 'klienters tror de kan købe en kur (omend en naturlig eller tilsyneladende "holistisk" en) fra hylden.

Denne praksis med yoga har en stærk terapeutisk værdi. Men stien til yoga, som skal følges for at høste disse fordele, kan nogle gange være en udfordrende én i første omgang, for det er noget, som simpelthen ikke kan udleveres til en patient, færdigsyet. Alle chancerne for helbredelse vil ende der, hvis den studerende ikke gør den foreskrevne praksis. Yoga, og yoga terapi handler om at gøre. Uden fast praksis, kan der ikke være nogen yoga terapi. Deltage i en yoga klasse en gang om ugen vil ikke føre til omdannelsen af ​​kroppen, sindet eller ånd. Det er den enkelte praksis, at gøren yoga på daglig basis, som vil danne grundlag for yoga terapi. Dette er skønheden i yoga terapi, det hænder tilbage til patienten, som vi hellere vil kalde en studerende, ansvar for egen sundhed og velvære. For, som Pattabhi Jois er berømt for at sige: "Gør din praksis, og alle kommer". ..

Gengivet med venlig tilladelse fra Yoga Online, Online Yoga Magazine