Hæmorider og yoga: Poses og Øvelser

Traditionelle hemorrhoid behandlinger omfatter stigende indtag mundvæske at forbedre hydrering, fiber indtag til at give afføringen &'; s fast struktur, NSAID smertestillende, hæmorider puder, hæmorider urter, hæmorider salver, cremer og piller. Kirurgi er den sidste udvej; Det sker, når andre foranstaltninger ikke fungerer godt med en patient.

Bortset fra disse behandlinger, nogle patienter også inkorporere yogastillinger og øvelser

Poses og Øvelser:. Hvordan Yoga hjælper

Yoga udgør og øvelser kan kun lindre smerter og hævelse af de vaskulære strukturer i anus. De kan ikke hjælpe med at helbrede hæmorider. Der er specifikke yogastillinger og øvelser, der hjælper mindske tryk og lavere temperatur omkring den anale region. Det siges, at disse rejser og øvelser også kan hjælpe med at reducere betændelse, så man kan sove, gå og sidde komfortabelt.

Følgende yogastillinger og øvelser er også anbefales til behandling af diabetespatienter.

Specifikke Poses og øvelser

Her er vi forklare tre yogaøvelser.

Understøttet Hovedstand

Denne øvelse menes at være i stand til at forbedre omsætning, som er en nødvendig forløber for helbredelse. Gennem blodcirkulationen, får cellerne næringsstoffer og immunsystemet &'; s forsvarsmekanisme er aktiveret.

Denne øvelse er også nyttigt i faldende ødem. Forskning har også fundet, at gennem denne øvelse hypofysen og pineal kirtler er kraftigt aktiveret.

Placer en yogamåtte på gulvet og knæle på det. Med hovedet på måtten, placere dine underarme også på gulvet, men ved siden af ​​måtten. Med én stor skubbe, bære dine ben op mod loftet. Gør dine ben og rygsøjlen så lige som muligt. Bo i denne stilling, så længe du kan holde. Gentag disse trin igen og igen, indtil du føler blod farende til alle dele af kroppen.

Ved første du har brug for dine underarme til at understøtte hele din vægt. Med tiden du &'; vil være i stand til at gøre det uden hjælp fra underarmene skubbe på gulvet

Candle Pose

Denne ene har vist sig at forbedre forsvaret arbejde af immunsystemet. , samt forbedre funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og biskjoldbruskkirtlerne. Fold en eller to tæpper på yoga måtten og placere den under din ryg, mens du ligger med dine øjne på loftet og med dit hoved og hals på yogamåtte.

Løft den midterste del af din fra gulvet, indtil dine ben er peget på loftet. Klem din mave stramt, så tæerne og din ryg er vinkelret på gulvet. Bo i denne stilling, så længe du kan.

The Fish Pose

The Fish udgøre giver de samme fordele af Candle Pose bortset fra at det kan reducere inflammation meget bedre. Dette har også evnen til at aflaste spændinger i halsen og skuldrene.

Lig på ryggen og med armene i siderne. Løft dit bryst opad med den kraft, der kommer fra dine arme, ben og hoved. Løft derefter dit hoved ved at udvide din nakke tættere på brystet. Bo i denne stilling i cirka 30 sekunder. Hvis du kan, kan du udvide denne gang. Du kan gøre dette udgøre med bøjede knæ eller ej.

Mange mennesker har fundet disse øvelser meget nyttige, ikke kun for hæmorider tilstand, men også for andre sygdomme som godt. En allerede nævnt her er diabetes. Der er rapporter hævder, at yoga øvelser kan også hjælpe i behandling af kræft og forskellige gastrointestinale sygdomme
.