Yoga Ugens tip # 3: Balancing Dine Modsætninger

Forestil dig din krop og sind som strengen af ​​en cello. En energisk træk på denne streng fra den base til sin rulle top, vil gøre dejlig musik. Samme med dig! Hvis du har energisk balance i din yoga, kunne nogen køre en bue langs dig, og din lyd ville være rig og fuld. Hvis du bliver trukket for stramt du kan lyde skarp, for løs kunne lyde flad; den midterste jorden er, hvor din krop vil vibrere lige på tasten.

ord Hatha Yoga oversætte som Solen (ha) og månen (THA) Union (yoga). Hvis der var for meget sol, vi ville brænde, være for varm; for meget månen og vi ville være i stand til at vokse, til at vågne op. Balancen, eller forening af de to modsætninger skabe liv. Balancen kan være det samme i dit Tadasana (bjerg) udgør. Dine fødder udrydde dig til gulvet. Dit hoved er i skyerne, der flyder på din rygsøjle. Den energiske balance er fuld af magi. Dette er, hvad du ånder ind til at skabe liv.

Det er sjovt at tænke på alle de modsætninger, der kan afbalanceres i yoga. Prøv yogiske balance i kølig og varm, eller af energi og afslapning. Der er den energi mellem indsats og overgivelse, og huske og glemme. Yoga ligger i mellem himmel og jord, flydende og fast, støj og stilhed, bevægelse og stilhed.

Hvordan finder du balancen mellem modsætninger? Ved at være meget stille og lytte til, hvor et element begynder og går over i sin modsætning. Det i sig selv er nok praksis for en levetid på yoga.

about

eva

www.livingroomyoga.com
 !;