Overvejer en ny yoga lærer eller yoga klasse

Prøv klasse Yourself
Anbefalinger for en yogalærer fra en ven kan være godt, men du skal tjekke klassen ud for dig selv. Hvad der virker perfekt for en ven kan ikke være et godt match for dig. Selv hvis du ved, hvad skole eller stil yoga du foretrækker, klasser varierer efter de enkelte yogalærere og deres egne uddannelsesaktiviteter baggrunde.

Yoga lærere er ikke bare den bedste Yoga Studerende
Du vil forsøger mange yogastillinger, der kan føle dristige og så du bliver nødt til at føle sig sikre i yoga instrutor &'; s knowhow. Yoga lærere er også altid praktikere, selvom de ikke nødvendigvis være den mest smidig eller stærkeste i en hatha yoga klasse. Bare fordi nogen er i stand til at gøre avancerede yogastillinger ikke gør dem en god yogalærer. Et andet sæt af færdigheder er nødvendige for at undervise i yoga.

En yogalærer bør have visdom en lærd, medfølelse en elsket, intuition en voldsom mor og en holdning af kærlighed og hengivenhed til undervisning.

Hvordan at vælge den bedste Yoga lærer for dig
Når du tager din første yoga klasse med en ny lærer eller bare tale med dem før klassen, bemærk deres holdning mod dig og andre yoga studerende.

Har læreren forsøge at komme til at kende dine fysiske behov? Er hun spørger dig om eventuelle sundhedsmæssige betænkeligheder eller restriktioner? Er han bemærker nogen kampe, du kan opleve Salg

Erfarne yogalærere blevet meget gode til at være i stand til “? Læse &"; spændinger i den fysiske krop. Normalt kan de foreslå en variant mere egnet til den studerende.

Er yogalærer virkelig se og høre dig? Uerfarne yogalærere ofte ty til “ udfører &"; udgør for studerende eller udelukke studerende, som ikke på deres niveau. En yoga klasse danner en gruppe energi, så hver person &'; s tilstedeværelse mærkes og anerkendes som værende vigtige for denne dag &'; s session. En højt kvalificeret lærer er i stand til at holde øje på dig selv i meget store klasser. Dette er, hvordan yogalærere holder deres klasser frisk og ændre deres sekvenser eller instruktioner i henhold til hver klasse.

Er læreren justere niveauet for klassen efter størrelsen, erfaring og stemningen i klassen? Hver yoga klasse skal have følelsen af, at det er blevet personlig og meningsfuld. Selv hvis de underviser de samme grundlæggende sekvens hver session, da mange skoler gør, er de i stand til at bringe ny bevidsthed til stillingerne hver gang.

Er læreren respekterer dine fysiske, følelsesmæssige og åndelige grænser? En yoga session er en sikker, helligt rum. Enhver “ hands-on &"; bør ske justeringer med samtykke og, endnu vigtigere, med kærlig venlighed i deres hænder og hjerter.

Du modtager energien af ​​læreren så være klar over, hvordan du føler under deres vejledning. Tillid er udviklet over en periode, men ofte du vil vide efter en session, at læreren &'; s tilgang ikke vil støtte dit arbejde. Det kan vise sig gennem en tonefald læreren bruger, eller hvordan de behandler andre i klassen eller deres manglende koncentration i timerne. Selvfølgelig yogalærere har dårlige dage også - så altid mulighed for den menneskelige faktor

Er instruktøren giver mulighed for din egen proces at forekomme!? Desværre, se nogle yogalærere deres klasser som platforme for at give udtryk for deres meninger om alt. Nogle gange sker, fordi de er nervøse og ønsker at holde energien af ​​klassen går, men hvis du bemærker efter den anden eller tredje klasse, at de stadig “ prædike &"; chancerne er de &'; ll fortsætte på denne måde. Nogle gange er det underholdende, men det også fortrænger din egen indre stemme og observationer.

yogalærere eller yoga Buddies
Det er urealistisk for en studerende at antage, at deres yogalærer vil blive deres nye bedste ven. Selvom det &'; s ikke ualmindeligt, at venskaber til at danne, huske på, at yoga lærer kan arbejde med hundredvis af kroppe og sjæle i forbindelse med deres arbejde. Du &'; ll blive velsignet, hvis du &'; ve fundet en, som du anser for at være din ven, men don &'; t antage, at det vil blive gengældt og don &';. T kigge efter en ny ven, når de overvejer en ny yogalærer

Yoga Teachers 'Uddannelse
Endelig et ord om de legitimationsoplysninger og akkreditering af yogalærere. Ingen standard gennemgang bord eller licens organisation eksisterer for yogalærere. Hver yoga organisation eller skole har sine egne krav varierende fra fuldstændig nedsænkning i yoga samfundslivet til at udpege et bestemt antal timer, der bistår en ledende yogalærer i hatha yoga klasser.

The Yoga Alliance har forsøgt i mange år til etablere standarder for certificering af yogalærere, men det er stadig et kontroversielt emne i samfundet. En vigtigste spørgsmål er, hvem (eller hvad skole) vil afgøre, hvilken danner en ordentlig lærere &'; træningsprogram. De fleste af de centrale yogalærere i det sidste århundrede er kommet fra Indien, hvor yoga er ikke nødvendigvis den fysiske hatha form, der er blevet mest populære i Nordamerika. Teste en lærers viden om anatomi og fysiologi er nemmere end at bevise en beherskelse af yogiske teknikker og visdom. Desuden lærer-elev arrangement i Indien, en af ​​de vigtigste måder at overføre viden om yoga, kan være meget forskellige fra vestlige tilgange til læring.

Hvordan Yoga fortsætter
ånd yoga har overlevet, fordi det forbliver meget fleksibel og bliver relevant for en bestemt samfund. Normalt, jo længere en lærer har undervist og praktiseret yoga de mere udviklede er hendes pædagogiske evner.

Bemærk hvordan helliget læreren kan være til deres ansvar for de studerende. Dette er en ofte en bedre indikator for deres pædagogiske evner, end hvor mange lærere, de &';. Ve studerede under, eller hvor de har studeret deres teknikker af yoga

Stille spørgsmål. Lyt til dine indsigter og indtryk. Kend dine intentioner. Og have det sjovt på udkig efter din yogalærer
 !;