Lær yoga for at opnå en Yogaens Lifestyle

Hvis du ønsker at lære yoga, dette er en af ​​de bedste ændringer, du kan gøre for resten af ​​dit liv. Du vil finde indre ro, ro og afslapning som aldrig før, og vil sætte pris på alle aspekter af livet. Men hvis du ønsker at vide og lære yoga, der er en livsstil ledsaget af dette, og de ændringer, der er nødvendige for dig at være i stand til at få en vellykket praksis for yoga. Disse bør indarbejde i din kost; principper om menneskelighed, motion, og afslapning, og du vil med held lære yoga og leve en sund livsstil

Der er 5 enkle måder, du kan tilpasse sig til den yogiske livsstil med følgende principper:.

1. Hver dag, at du vågner op, starte dagen med en positiv sindsstemning. Hvis du lige er begyndt at lære yoga, kan dette tage konstant praksis og engagement, men med vedholdenhed det kommer naturligt. Nogle af de ting, du bør tænke over og afspejler når man vågner er taknemmelighed for din krop, for sundheden, de ting omkring os, og gøre nogle positive bekræftelser. Afslut med nogle store strækninger, og du &'; re ud til en stor dag forude

2.. Lær at frigøre dig selv fra materielle besiddelser og samfundet &'; s besættelse materiel rigdom. Yoga lærer os, at for at være lykkelig, vi kun nødt til at se ind i os selv, og intet andet spørgsmål. Denne form for åndelig bevidsthed vil hjælpe dig til at fremme især når du ønsker at lære yoga.

3. Naturen er et vigtigt element til yoga, især for dem, der lige er startet ud og ønsker at lære yoga. Buddhistiske belæringer ofte minde os til at værdsætte og tage sig af miljøet, og at tilbringe lidt tid i forbindelse og kommunikere med naturen hjælper man finde indre ro og en følelse af tilfredsstillelse, især hvis du laver ekstra indsats for at bevare liv. Enkle handlinger såsom bare føle græsset i dine fødder, ser på de lyse stjerner ovenfor og vælte sig i al denne skønhed er en god start.

4. Etablere de korrekte vejrtrækning teknikker og arbejde på dette, indtil det kommer naturligt til dig. De fleste mennesker glemmer at trække vejret på den rigtige måde, og er vant til lavvandede og hurtige former for vejrtrækning. For dig at lære yoga succes, øve de rigtige metoder, som er langsommere og dybere, og dette vil øge ilttilførslen til hjernen og forbedre hver enkelt funktion inde i din krop. Dette vil hjælpe dig med det samme føle sig bedre, og vil også gøre en stor forskel i at nå en tilstand af ro og indre fred når du lære yoga.

5. En anden måde at fremme dine måder, når du lærer yoga, er ved at omfavne en holdning af kærlighed, og undgå had for enhver pris. Evaluere dine relationer med dem tæt og vigtigt for dig, og forsøge at gøre nogle justeringer. Hvis du ønsker at lære yoga succes, holdninger kærlighed vist gennem ydmyghed, medfølelse, tolerance og ro er kernen til læren af ​​Buddha
.