15-minut Rosemary Lamb Chops


Intet supplerer smagen af ​​lam bedre end rosmarin. Og vores Quick Broil metode gør denne skål meget hurtig og nem at tilberede. Med denne parabol du ikke kun nyde stor smag, men tilføjer en glimrende kilde til protein, vitamin B12, selen, zink og vitamin B3 til din sundeste måde at spise. Nyd

Prep og Tilberedningstid: 15 minutter
Serverer 4

Ingredienser:!
&Bull; 12 lammekoteletter Salg • 6 TBS frisk citronsaft
• 3 TBS hakket frisk rosmarin,
• 3 medium fed hvidløg, presset
• 1/4 tsk salt
• 1/4 tsk sort peber

Kørselsvejledning:
1. Tryk hvidløg og lad sidde i mindst 5 minutter at bringe sine skjulte sundhedsmæssige fordele.
2. Bland citronsaft, rosmarin, presset hvidløg, salt, og peber. Gnid lammekoteletter med blandingen. Braklægning
3 plade.. Forvarm slagtekyllinger på høj varme, og læg en rustfri stål eller støbejern stegepande store nok til at holde lamb chops under varme i ca 10 minutter at komme meget varme (omkring 5-7 inches fra varmekilden). Sørg for, at håndtaget er også metal.
4. Når panden er varm, skal du placere lammekoteletter i panden, og vende tilbage til slagtekyllinger i ca 4-5 minutter, afhængig af tykkelsen af ​​lam. Lamb tilberedes hurtigt, som det er madlavning på begge sider på samme tid. Dette er vores Quick Broil madlavning metode

Servering Forslag:. Serveres med
• Purerede Navy Bønner Salg • 5-minut Kale
.

madlavning og opskrifter

  1. Forskellen mellem Basic og Gourmet Cooking, og fordelene ved Sea Salt med Them
  2. Paleo Ground Beef Recipes
  3. Candy Boxes: Hvordan de kan bruges til din næste fest
  4. Alle nigerianske skaldyr og hvordan man laver Edikaikong Soup
  5. Har du lagerfører langsigtede fødevarer til brug i nødsituationer
  6. Investere klogt i dit køkken vandhaner, hvorfor ikke se på Møn køkken vandhaner
  7. Perfekt Havregryn
  8. 10 Drinks Ideer Inddragelse Vanilla Beans
  9. Romaine & Avocado Salat
  10. Wise Woman Herbal Ezine ~ April 3, 2012
  11. Hvorfor kalder de dem Mother Saucer?
  12. 5 store fordele ved at eje en enkelt kop Kaffemaskine
  13. Ris opskrifter til komplet måltid
  14. Hot Off The Grill - Tips til Making Sommer Grilling sikkert og sundt
  15. Hvorfor Krybskytteri Fisk er bedre end Kogning
  16. Nærende Eatables i en Twisted Form
  17. Overrask dine gæster med dejlige Fisk Opskrifter
  18. Hilsner fra de Kendere i Gujarati mad
  19. 5-minut Kale med Sea Grøntsager
  20. Italian Food er blevet meget populære Worldwide